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導語

小時候我們看武俠電視劇的時候，裡面的劇情經常會出現一個詞，那就是

長生不老

，在現實中沒有誰可以長生不老的，但是卻有辦法可以健康長壽，一位73歲老人直言，不合群才是中老年人健康長壽的秘訣。

講述人：韋大爺，73歲

我今年73歲了，但我身體一直都很健朗，這也得益於我平時的一些良好習慣，比如說適當的運動和均衡的飲食搭配，還有就是我的心態也很好。今天我就給大家分享一些健康長壽的秘訣。

我年輕的時候是在單位上班的，因為那個時候每天面對領導或者同事都只能點頭哈腰，別看每個人見你都會衝你有笑臉。但是你稍微不注意的話，就會說話得罪人都不知道，所以在單位上班，看似風光，其實內心是不快樂的。那些平時跟你兄弟長兄弟短的人，當你真正有求於他們的時候，他們未必會幫你。所以這個社會就是這麼現實，你對別人有利益，別人就願意接近你，當他在你身上無利可圖時，你們的友誼也就盡了。

後來我退休之後就很少和同事有聯絡了，因為我覺得沒有必要，而且也大家也不涉及什麼利益上的東西，這樣反而讓我清淨了許多，也讓我看清了很多人的真面目。

剛開始退休時，我和老伴去旅遊，老伴也是跟我在同一個單位上班的。因為我們的小孩也有了自己的家庭，所以就我們兩個老人住在一塊，但是也不能整天去旅遊啊！旅遊回來有一段時間，我是在小區的娛樂室，跟他們在下棋了。但我發現有些人下棋還參與賭博，雖然賭的不算大，但是我不喜歡這種，因為我生平最恨的就是賭博。後來我就不跟他們玩了，為此還被他們說我不合群，然後就不跟我玩了。反正你不跟就不跟吧，那我就再找其它的娛樂專案也是可以的，我也沒有必要去迎合你們，而違背自己的初心。

後來我就去參加了小區的歌舞團，因為我年輕的時候就很喜歡唱歌，而且還經常參加單位的歌唱比賽，而且還是拿了名次的哦。當我去到那裡的時候，我發現他們的裝置都很陳舊，根本都唱不出那種感覺。然後我就跟他們提議，讓大家集資把舊的裝置換了，可是沒有人願意這樣做。因為這個是公用的東西，甚至有些人還說我有錢留來買吃的不好嗎？幹嘛要浪費錢在公用的身上，而且我們又不是專業的歌手，要那麼好的裝置幹嘛。

既然大家都不願意出這個錢，那我就自己掏錢買一套裝置過去，沒想到當我拿過去的時候，他們都爭先恐後搶的來用我的裝置來唱歌。真沒想到他們也是這麼虛偽，讓他們出錢的時候，個個都說沒有必要換掉，現在我拿來新買的裝置好用啊，個個都搶著用。當我說他們的時候，他們又說我小氣，我真的好無語。

但是我知道有幾個人就是愛貪這種小便宜，反正我是不喜歡跟這種人一起玩了，後來我覺得太沒意思了，我就退出了歌舞團，然後把裝置留給他們。因為我不想跟他們同流合汙，影響我的心情，我也沒必要喂為裝置而他們翻臉，所以最好的方式就是不合群，跟他們在一起連計較都是多餘的。

後來我乾脆就不參加他們的活動了，每天有時間的時候，我就和老伴去散散步，夜晚的時候在跳跳廣場舞，這種日子挺好的。而老伴也跟我是同齡，現在我們兩個人的身體很健康，而且心態也好，我想中老年人長壽的秘訣就是不合群，因為在一起的人多了，肯定會嘴雜，沒有必要去為了迎合他人，弄得自己不愉快。

結束語

人到了這個年紀，好多東西都已經看開了，也看透了，沒有必要去為了迎合他人，弄得自己不愉快。自己怎麼開心怎麼來，這才是老年人該有的樣子，也是老年人健康長壽的秘訣。