冬天氣候乾燥，加上北方供暖、南方空調電暖器取暖，不少寶寶出現：
“尿又黃、氣味又大”
“眼屎多，孩子老揉眼睛”
“嘴唇乾、脫皮、起泡”
“大便乾燥、肛門周圍紅”
“鼻屎幹，流鼻血……”
媽媽和老人們常常異口同聲：“寶寶上火了”，上火就得吃藥，於是各種祛火沖劑、消食化積的藥吃起來，就為了趕緊給寶寶“滅火”！
但其實，媽媽們這麼多年深信不疑的這些“上火”症狀，根本就不是上火，這是“
假上火
”！你動不動就給孩子吃的那些“祛火藥”，不僅沒用，還非常傷害孩子！
所以今天，我們就來說說：
☞ 寶寶冬天這些症狀，到底是不是上火，家長該怎麼辦？
☞ 市面上那些常見的“祛火藥”，到底能不能吃？
☞ 冬天養娃，最該注意的是什麼？
別什麼都扯上“上火”
孩子哪有那麼多“火”可上？！
現在這季節，感覺什麼都能跟“上火”扯上關係，
吃不好是上火、睡不安是上火、拉不出是上火、口舌生瘡愛感冒還是上火
……
每年一到秋冬季，就有很多媽媽在後臺問我們“寶寶……是不是上火？”用張思萊奶奶的一句話回覆大家：
“孩子哪有那麼多火呀”
別孩子出現什麼問題，都覺得可能是“上火”。這裡，我們不是否定中醫，而是中醫術語中的“上火”和老百姓想象中的“上火”根本就不是一回事，這屬於非常專業的中醫研究範疇。
所以，寶寶冬天常常出現的口乾、便秘、尿黃、流鼻血等狀況，根本就不是“上火”。
如果家長只是簡單的歸因為上火，反而可能錯過了對症治療的時機，或找到真正的原因給予適當的調整。
尿黃且少，可能是缺水
寶寶尿液呈現較深的黃色時，通常有兩種原因：
❶
體內水分不足
。比如奶粉衝調過濃，或寶寶發熱尤其是伴有吐瀉症狀時，因水分隨汗液或糞便排出，尿的顏色也會較深。
❷
吃維生素過量
。給寶寶補充維生素過量，或哺乳期媽媽補充了過量的維生素，都可能導致寶寶的尿液顏色較深。
那麼，寶寶每天應該排尿幾次，以此來判斷寶寶每天攝入的水分是不是夠。有個公式可供媽媽們測算、參考寶寶的合適尿量↓
新生兒-6個月的寶寶每天尿量
：2-3毫升/小時×體重（公斤），正常每天約有200-300毫升尿量，最便捷、直觀的觀測即，能夠每天收穫5-6片沉甸甸的尿片，就說明寶寶不缺水。
6個月-5歲的寶寶每天尿量
：2毫升/小時×體重（公斤）
5歲-12歲的寶寶每天尿量
：1毫升/小時×體重（公斤）
尿量過少，要警惕寶寶的身體是否處於缺水的狀態，考慮給寶寶少量、多次的適當補充水分；尿量過多，要警惕是不是給寶寶喝的水太多，嚴重的多尿或少尿要及時就醫診斷。
眼屎多且發黃
可能是結膜炎
如果寶寶平時眼屎分泌正常，突然出現眼屎多或眼屎黃的情況，多半不是上火，更可能是這兩種原因造成：
急性淚囊炎
。由於眼部不清潔，造成細菌入侵到淚囊，並且不斷在淚囊中繁殖、化膿，膿液充滿整個淚囊無法排出，而是沿著淚囊、淚小管從眼睛排出。
感染性結膜炎
。因為眼結膜含有豐富的神經血管，又與外界直接接觸，所以易受感染。細菌、病毒、衣原體、真菌等都是引起感染性結膜炎的病原體。導致寶寶出現眼屎多、眼屎發黃的狀況。
這些，都和上火扯不上關係，趕緊帶孩子去掛個眼科看看，才是正經事。
嘴唇乾裂脫皮、起泡
可能是唇炎或口角炎
甚至是皰疹病毒感染
之前也有媽媽反應：一到秋冬天，寶寶的嘴唇就特別容易乾裂，有時候還會起泡，甚至破潰。問我們這是不是孩子“上大火”了。
其實，
這更可能是孩子老愛舔嘴唇造成的
。
冬天，由於寒冷且乾燥多風，孩子往往會不自覺的舔嘴唇、嘴角。唾液中含有水分、多種消化酶、黏液蛋白等，當孩子舔嘴唇時，會加速嘴唇的水分流失，使嘴唇更加乾燥，惡性迴圈，孩子越舔越幹、越幹越舔。
另外，
唾液中的水分蒸發後，一些蛋白質卻留在嘴唇或嘴角上，與嘴唇的表皮一起形成痂皮，區域性可能出現皸裂滲血、嘴角糜爛，形成慢性唇炎或口角炎。
Q：
冬季寶寶口唇護理：
A：
❶ 平時多給孩子吃含有核黃素的食物：如豬肝、雞蛋、瘦肉、黃豆芽、蘋果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。
❷ 可以用嬰幼兒專用的護唇膏，給唇部保溼。
如果是寶寶嘴唇起泡破潰，並且有發燒的情況，可能是感染了皰疹病毒，要及時帶孩子去醫院檢查。
大便乾燥、肛門周圍紅
可能是臀部護理沒做到位
還有的媽媽問：孩子幾天沒大便了，今天便便的時候很費力，小臉憋得通紅。而且寶寶平時肛門周圍一圈都紅紅的，這肯定是上火了吧？
先說肛門周圍紅：
不管是紅屁屁，還是肛周紅腫，都和平時對寶寶的小屁屁護理不當有密切關聯。
比如在給寶寶擦拭肛門的時候，太大力或紙張不夠柔軟，
擦傷肛門周圍的面板和黏膜
。或者每次寶寶大小便後，
沒有清理乾淨
，導致面板紅腫。
Q：
冬季寶寶小屁屁護理：
A：
❶ 每次大小便後，都要用清水清洗小屁屁，尤其是肛門處要清洗乾淨。
❷ 清洗後要等屁屁徹底乾爽後，再塗護臀霜、穿紙尿褲。
❸ 平時出門在外不能及時清洗的話，最好用棉柔溼巾擦拭小屁屁。
❹ 嚴重的肛周紅腫，甚至膿腫時，要看醫生，配合使用抗生素治療。
說完肛周紅腫，再說說寶寶便秘的問題：
寶寶便秘，和吃的不對很有關！
脂肪吃的太少了
有些寶媽覺得寶寶輔食要清淡不油膩，就一點油都不敢放，怕寶寶消化不了，肉也不敢給寶寶吃。其實寶寶在新增輔食一個月後，就應該開始吃肉，並且輔食裡必須放油。
適當地攝入油脂，可以滋潤腸道，助通便，預防寶寶便秘。
輔食過於精細了
輔食太精細、膳食纖維都被去除了的話，無法鍛鍊寶寶的腸胃蠕動，而且正是這些粗纖維的食物可以吸收水分，軟化大便，預防和緩解寶寶便秘。
Q：
冬季如何防止寶寶便秘：
A：
❶ 讓寶寶每天攝入足量的膳食纖維。美國兒科學會（AAP）建議寶寶每天需要的膳食纖維總量是：【寶寶的年齡+5g】也就是1歲的寶寶，每天大約需要吃6g左右的膳食纖維。
❷
拉粑粑前幫寶寶按摩腹部
。發現寶寶便秘，寶媽們可以幫寶寶按摩腹部，圍繞肚臍順時針按摩，刺激腸胃，促進排便。
❸
給寶寶使用開塞露，或者用棉籤蘸取植物油塗抹肛門
，可以幫助潤滑，緩解便秘寶寶排便時的痛苦。但開塞露只能作為應急使用，寶媽千萬不能依賴開塞露治療便秘！
鼻屎幹、流鼻血
可能是太乾燥，或鼻黏膜損傷
寶寶鼻黏膜很脆弱，加上冬天空氣原本就乾燥得很，寶寶就可能出現鼻屎乾的情況
。如果家長給寶寶清理鼻屎的時候，很容易因為造作不當，或太用力，或被棉籤傷到等原因，
造成鼻黏膜損傷，嚴重時就會出血了
。
Q：
冬季怎麼護理寶寶的鼻腔？
A：
❶
乾燥結痂的鼻涕，別直接摳要先溼潤，再清理
。可以使用鼻部專用的生理性海鹽水或是生理鹽水，滴入寶寶的鼻子中一兩滴，等幾分鐘進行溼潤和軟化，再用嬰兒棉籤或細紙巾卷輕輕將軟化的鼻涕清出。
❷
平時寶寶沒生病的時候，別老給寶寶清理鼻子
。寶寶鼻子中的分泌物中含有一種酶，反而有殺菌、抑菌的功效。過度清理容易損傷鼻黏膜。所以再有潔癖，也別動不動就給寶寶清理鼻子。
Q：
寶寶流鼻血了怎麼辦？
A：
❶
對於流鼻血，別信偏方
。捏住鼻翼上方、仰起頭、塞紙團、按虎口穴位、往腦門上拍涼水……通通都不對！
❷ 僅僅是堵住了鼻孔，但你並不知道你有沒有按住出血點，所以並不能有效止血。正確做法：
按住出血一側的鼻翼，先往裡再往上推。可以使壓迫面積變大，止血的效果會更好。
❷ 高揚起頭很危險。血液會倒流到咽部，很容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻引起窒息。如果鼻血被吞嚥進了胃內，就會刺激胃腸黏膜，產生胃部不適乃至嘔吐。
正確做法：在按住鼻孔後，低下頭來壓迫止血。
❸ 用紙堵住傷口可能會感染。萬一紙巾不夠乾淨，直接接觸傷口，可能會增加感染的機率。
正確做法：最好用消毒的脫脂棉球塞入出血側的鼻孔進行壓迫止血。
說了這麼多就是想讓家長明白
寶寶冬天常見的很多情況
並不是因為“上火”
別誤以為是“上火”而耽誤了該做的護理或治療
更別瞎給孩子吃那些“祛火”東西
↓↓↓
這3種祛火藥
不要吃！
這幾種“祛火藥”家家常備
但80%是糖水
喝多反而損傷寶寶腸胃
其實不管是上火，還是寶寶平時的感冒、發燒等疾病，良心兒科醫生們都不推薦給孩子隨便吃中成藥。
一是，
複雜的藥物成分，對孩子的身體代謝是很大的負擔，甚至傷害胃腸、肝腎器官。
二是，
很多中成藥並沒有嚴格的副作用和禁忌症的說明，給孩子吃是有風險的
。而且家長不是中醫，並不懂得辯證用藥，很容易給孩子吃錯藥。
再具體到市面上常見的“祛火藥”，且不說，寶寶是不是真的需要祛火，平時我們有事沒事就拿來給寶寶喝的“祛火”“消食”的沖劑，80%都是糖水！
清火寶
味道酸酸甜甜，喝點清火寶，既敗火，寶寶又愛喝！
真有這麼好？我們先來看看配料表。
排名第一的居然是白砂糖。喝它和喝糖水，基本沒有太大差異！
而且1歲內的寶寶，不建議吃糖，1歲後也要儘量少吃。張思萊奶奶說過，不管是大人還是孩子，要像控煙一樣控糖。
七星茶
若干年前，小編也是經常給寶寶喝這個的，我什麼很多媽媽都覺得，有病治病，沒病強身，沒事兒喝著點總是好的。
七星茶主要成分：
薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草，共計七味藥材，所以稱為七星茶。
其他成分先不說，就拿鉤藤來說，如果長期大量服用，可能會給心臟、脾、腎等帶來損傷。
奶伴侶
排在成分首位的依舊是糖
，不同牌子的奶伴侶可能再搭配一些蓮心、山楂、麥芽等成分。
蓮心，對胃腸的傷害比較大，而且還有降血壓的作用，並不適合小寶寶經常吃。
雖然不是“上火”
但冬天寶寶確實容易出現
尿黃、便幹、眼屎鼻屎幹、嘴起泡等狀況
所以
冬天養娃還是需要格外注意一些
的
↓↓↓
冬季養娃的正確開啟方式
合理使用加溼器
保持室內溼度在40%-60%之間
冬天本來就乾燥，加上使用取暖裝置，北方的空氣溼度基本只有10%左右，既讓人感到不舒服，又容易生病，尤其是小寶寶。
所以家裡最好能用加溼器，把室內溼度控制在40%-60%之間，這是最讓寶寶感到舒適的溼度，對於呼吸道和面板都有很好的滋潤。但是，
加溼器務必每日清洗、換水，以免滋生細菌，反而會散播到空氣中，刺激呼吸道，甚至容易生病。
多給寶寶塗抹潤膚霜
做好面板保溼
寶寶的面板很薄（大概只有成人面板厚度的2/3）、嫩，面板功能弱，容易丟失水分，造成面板乾燥、開裂，外界細菌侵蝕寶寶面板，引發炎症。
兒研所面板科專家曾經做客節目的時候就說過，一定要多給寶寶摸潤膚霜，
抹厚一點，不是隻有洗完澡才需要抹，平時覺得面板幹了就得抹！
正確的塗抹手法是
：手掌、手指形成一個扇形面，輕輕地把潤膚霜推開。輕輕地揉、按摩寶寶的面板，讓潤膚霜吸收得更均勻，孩子也會更舒適。
適量補水
具體不同月齡寶寶該喝多少水：
❶
6個月以內的寶寶
，除了喝奶（母乳或配方奶），如果是沒有腹瀉、發燒等生病的狀況，
無需額外喝水
。
❷
6~12個月的寶寶
，如果喝水也一定要
順其自然
，如果寶寶推開了你喂的水，那就說明寶寶不需要喝水，這時候就不要再強迫喂水了。
❸
1歲以上的寶寶喝水量，1000ml/10kg體重
。1歲以後的寶寶腎臟功能已經漸漸趨近於大人，這是包括了奶、湯、水全部加在一起的量。
例如：
一個11kg的寶寶每日飲水量=1000ml×11kg÷10kg =1100ml
如果TA一天喝500ml奶，再喝一小碗湯（150ml）、一小碗粥（150ml）的話，那再額外補充300ml的水就足夠了。
總之，冬天養娃要注意“溼”，溼潤空氣、保溼面板、適量補水，寶寶就不會那麼容易“假上火”啦~
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