從醫院裡回來後，第一件事就是讓寶寶睡在舒服的嬰兒床上，保持適宜的溫度和溼度，是讓寶寶感到舒適的環境因素，所幸大家現在都有空調，有加溼器，再買個溫溼度計，就可以營造出一個適宜的環境給寶寶，也是給新生兒最好的第一份禮物。

那麼，關於溫度、溼度有哪些重點要注意的呢？對於嬰兒床的佈置又要注意哪些呢？

1、溼度

溼度是大家比較容易忽視的，不像溫度那樣容易感知到，溼度是指空氣中水分的比重，空氣如果過於乾燥，寶寶的呼吸道黏膜就容易被感染，而如果溼度太高，再加上溫度高的話，容易發生溼疹。適宜的溼度保持在50-60%，如果開空調，每天需開窗通風至少2次，如果溼度太低，可以開啟加溼器，也可以用溼巾擦一下房間裡的傢俱、拖一下地板，都很有效。

2、溫度

過冷或過熱，都可能導致寶寶的哭鬧，有時候發現寶寶不明原因的哭，可以考慮是不是溫度的問題，太熱又穿得多以及太冷，都會讓寶寶不舒服，室內溫度最好是保持在26度左右，夏天可以透過空調來調節，冬天可以透過電暖器，當然也可以用有制熱功能的空調。

3、嬰兒床

嬰兒床的佈置既要舒適，更要安全，我們來看看怎麼佈置才符合這些要求。

①嬰兒床最好是原木色的，沒有刷任何油漆或者有油漆味的，而且邊緣要是圓滑的，如果有直角，可以買防撞貼來設定。

②嬰兒床的圍欄間隙不可以太大，超過6釐米的話都不好，可能會卡住嬰兒，造成危險，像我們家寶寶喜歡蹬腳，常會發生腳丫子卡在圍欄間，疼痛起來就會哭。

③床墊要選擇可以防蟎蟲的，床墊放下去不留空隙，是比較安全的，我們家買的床墊比床架還要貴，床墊的支撐性也很重要，寶寶脊椎還沒發育好，不能睡太軟的床墊。

④嬰兒床上一般建議是嚴禁放任何被子、枕頭、毯子和玩具的，因為小嬰兒很難移動自己身體，如果被這些東西擋住口鼻，很容易窒息，但是我們基本上都做不到不放被子毯子，因為總要蓋住寶寶的肚子防止著涼，所以只能是一個人時時盯著，晚上最好就是用睡袋。

⑤可以在嬰兒床上懸掛床鈴，在寶寶清醒的時候，可以鍛鍊他的眼睛和耳朵，刺激寶寶的腦部發育。

tips：剛出生的寶寶最好不要用枕頭，因為這個時候寶寶的脊柱是直的，不像成年人是彎曲的，所以不需要枕頭，不然反而會不舒服，影響寶寶的呼吸。一般是到會坐的時候就可以給寶寶枕3釐米高度的枕頭了。

總結：為寶寶營造舒適的環境，適宜的溫度和溼度把控是很關鍵的，大家準備個溫溼度計，基本上就比較直觀的清楚調節的時機，嬰兒床很多人不用，更多人是直接和大人睡一起，因為半夜餵奶方便，其實是錯誤的，跟大人一起睡風險很大，要儘量改正過來。

奶爸提問時間：寶寶是跟你們睡一張床上，還是能夠單獨睡嬰兒床，你們是怎麼做到的？