春天是孩子長高的黃金季節,早上這樣喝一碗,比喝牛奶都好,簡單

春天是孩子長高的黃金季節,早上這樣喝一碗,比喝牛奶都好,簡單

春天,是不熱不冷的季節,尤其現在的北方真的是太舒服了,也正是孩子長高的黃金時段。在這樣的季節裡多給孩子喝它比喝牛奶都好,鈣質含量高,做法也特別的簡單。

春天是孩子長高的黃金季節,早上這樣喝一碗,比喝牛奶都好,簡單

說起豆漿,可能很多人都知道,但是要每天喝幾乎每人做到。70多歲的老媽從年輕的時候就很喜歡喝豆漿吃豆腐,到了晚年依然是這樣的口味。老媽做豆漿都是用傳統的豆漿機來做,做出的豆漿上面能起一層膜,特別的濃,香味撲鼻特別好喝。

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大家都知道豆漿營養豐富,富含人體所需優質植物蛋白、8種必需的氨基酸、多種維生素及微量元素,並且含有豐富的不飽和脂肪酸、異黃酮、卵磷脂等有益物質。經常喝可以清肺袪痰、健脾養胃、補虛潤燥等,而且對面板也很有好處。而且還可以調節中老年女性內分泌系統,減輕並改善更年期症狀,補充鈣質延緩衰老。孩子喝也是好處多多,在這樣的春天多給孩子喝,長高個不發愁。

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豆漿,當然是用黃豆來做,先把黃豆充分浸泡開。這樣黃豆的出漿率會提高很多,把黃豆中的營養成分充分打出來。

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老媽用做豆腐的豆漿機來磨豆子,豆漿機是豆渣和豆漿直接分離的。

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打出來的豆漿因為自家喝,所以放的水較少,出來的豆漿就很濃,用盆接著。

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然後放到鍋裡,小火慢慢燒開,用勺子攪拌別撲出鍋來,充分地熬好以後就可以喝了。

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配上自制的油條,再搭配上一碟小鹹菜,哇!傳統的早餐還是真美味。不止老人喜歡,孩子也特別喜歡哦。豆漿還可以搭配蛋糕,豆沙包等等,比喝牛奶都好,春天別錯過哦。

峰兒話語:

我們現在做豆漿更加簡單,豆漿機都可以做出來,做豆漿的時候,豆漿最好充分浸泡,這樣打出的豆漿才會更好喝。

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