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老話說“秋吃果，冬吃根”，冬天吃山藥營養足好消化，是滋養身體的佳品... [ 檢視更多... ]

想換換口味，今天跟大家推薦的3款美味香蕉減肥食譜，瘦身效果不打折哦，一起去看看吧... [ 檢視更多... ]

紅棗核桃芡實豆漿食材：紅棗4個，核桃20克，芡實15克，黑豆15克，洗淨，放入豆漿機或破壁機，加水600ml，豆漿模式... [ 檢視更多... ]

2、少吃油膩冬季氣溫走低，火鍋、羊肉湯等食物成餐桌上的“寵兒”，但是冬天中老年人新陳代謝功能也會受寒冷天氣影響，如果吃得過多或者油膩，就會影響營養吸收和消化的速度，還容易造成引發腸胃疾病，因此中老年人要對油膩辛辣之物敬而遠之... [ 檢視更多... ]

【3吃——解饞營養】1.黑豆漿粉女生在選擇食物的時候，往往要同時兼顧口感和熱量兩方面，所以經常喝完奶茶就會後悔，這時倒不如給她送些黑豆漿粉來替換，衝成的黑豆漿同樣擁有濃郁順滑的優質口感，低卡路里含量也能讓人喝的更放心... [ 檢視更多... ]

少2事：吃寒物外界天氣的溫差變化經常會對人的身體內部造成影響，這個時期人們的腸胃也格外脆弱，不光消化不好，而且極易受到外界刺激，尤其是體質偏寒的朋友，要少吃寒涼食物，儘量避免對腸胃造成刺激，使身體出現不適情況... [ 檢視更多... ]

所以你看，世界很多國家都開始風行吃中國人的豆腐，還有小米、薏米，這不都是健脾助消化的嗎... [ 檢視更多... ]

餃子也是許多北方朋友立冬會吃的美食，若是以羊肉為餡，白菜等為輔，製成餃子，味道一定又鮮又香，口感細膩有嚼勁兒，蘸著醋和香油，隔壁的小孩都饞哭了... [ 檢視更多... ]

鮮牛奶、發酵乳、豆漿三者的區別：1.鮮牛奶它是牛乳經過低溫滅菌而成，因此又被稱為巴氏滅菌奶，其含有的微量元素能夠得以保留... [ 檢視更多... ]

今天的分享就到這裡啦，以上就是精心為大家蒐集的5款營養美食，零食庫虧空的朋友，可以囤一些回家吃哦... [ 檢視更多... ]

薏米豆漿（溼氣不走又胖又醜，無溼一身輕）薏米20g、赤小豆15g、芡實15g、水500ml，冰糖適量✅做法：食材處理乾淨，倒入破壁機，加水，冰糖，按“玉米汁/豆漿/米糊鍵”，一邊破壁一邊熬煮30分鐘左右即可這些搭配，打出來大概兩杯的量，口感... [ 檢視更多... ]

媽媽說：豆腐有豆腥味，我不喜歡... [ 檢視更多... ]

選擇豆漿模式30min，完成之後就可以喝啦～【小米燕麥豆漿】適合正在減脂瘦身的姑娘食材：黃豆30g+小米20g+燕麥20g做法：1... [ 檢視更多... ]

4.適當補充奶類、豆製品牛奶、豆製品中含有豐富的蛋白質和鈣元素，對孩子身體發育非常有幫助，當孩子吃完早餐時，不妨來上一杯牛奶，或者喝一杯自己榨的濃豆漿，可以提供更多營養... [ 檢視更多... ]

“一對90後小夫妻開包子店，一年賺上百萬”的商業模式普通人賣包子，都是把蒸好的包子擺在店門口，等顧客上門... [ 檢視更多... ]

隔夜豆漿不要喝，鮮榨豆漿保質期很短，常溫下2-4小時內必須喝完，否則菌落數量會急劇增加引起變質... [ 檢視更多... ]

哪些隔夜菜可以吃... [ 檢視更多... ]

電加熱自動煮漿機豆腐機獨特優勢：1、豆腐機採用電自動化生產，安全節能環保2、可一機多用，可生產豆漿，豆腦，豆腐，豆皮，豆乾等豆製品3、電加熱高溫自動煮漿，做出傳統地鍋香味豆腐4、可自動放漿，一次性將豆漿放進大桶內，省人工5、1人即可操作生產... [ 檢視更多... ]

如今科技快速的發展，市場上有很多的新型家電，廣告打得和別響亮，而且經常還會遇到一些帥哥美女推銷這類家電，很多人在推銷員熱情和耐心的誘導性夠買了一些家電產品，可是買回家之後，才發現根本用不到，或者是用了幾次就不用了，扔了有捨不得，不扔又佔空間... [ 檢視更多... ]

板栗做豆漿，除了搭配黃豆，還可以搭配任何自己喜歡的食材... [ 檢視更多... ]