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吃三物——2、桂圓民間在白露時節，一直有著吃桂圓的習俗... [ 檢視更多... ]

2、紅棗冬天寒氣重，許多中老年人非常怕冷，這多半是體質虛寒、氣血不足的表現，那一定要多吃些紅棗，幫助調養氣血，一定程度上增強體質，面色變得透亮紅潤，人看起來就更有精神... [ 檢視更多... ]

【材料】核桃1兩、黑豆1兩、豬腰1對、豬瘦肉半斤、生薑3片【做法】1、豬腰洗淨切開，剔除中間筋膜後切成腰花，再用鹽搓洗，清水衝淨，2、開水稍煮煮去浮沫，豬瘦肉同樣過水... [ 檢視更多... ]

冬季五臟屬腎，黑色入腎經，所以小雪前後宜多吃黑色食物... [ 檢視更多... ]

進入冬季後，人們在冬補的時候不免會吃得比較油膩，而黃豆正好能緩解胃中積熱、厭惡油膩的情況，冬季常吃黃豆不僅能補充營養，增加身體的抗寒能力，還能促進消化吸收，是冬季難得的滋補食材... [ 檢視更多... ]

鮮牛奶、發酵乳、豆漿三者的區別：1.鮮牛奶它是牛乳經過低溫滅菌而成，因此又被稱為巴氏滅菌奶，其含有的微量元素能夠得以保留... [ 檢視更多... ]

一位98歲的老奶奶告訴我，她每年到了夏天都會經常用三種豆子煮水來喝，一直沒有生過痱子，今天就把它的這個方法分享給大家，如果覺得有用還請幫我點贊轉發收藏評論... [ 檢視更多... ]

第三款：黑豆水作用：產後第二三週寶媽們就開始時吃一些油膩的下奶月子餐或者喝了一些排骨湯、豬蹄湯等，這時候喝黑豆水可以去油膩防上火，對面板也有幫助哦... [ 檢視更多... ]

火腿雞蛋炒黑豆苗3、 鍋內加入適量清水後大火燒開，先加入適量的鹽和食用油，焯水時保證黑豆苗的青綠豆瓣不變色... [ 檢視更多... ]

黑豆是日常生活中我們常吃的一種豆類，它的外觀看起來黝黑黝黑的，但是味道吃起來非常的醇香，並且裡面含有多種營養物質，深受很多人的喜愛與歡迎，我們都知道適當的吃一些黑豆，對人們的身體健康有很多的好處，但是我們在吃黑豆的時候也要注意一些事項，尤其... [ 檢視更多... ]

避免熬夜睡眠不足會影響血氣執行，長期如此頭髮容易乾枯，導致脫髮... [ 檢視更多... ]

導讀：對於黑豆種植我們應該使用有一定的規律的方法進行，做好前期選擇土地，過程中注意害蟲的預防，在其生長時做好前中後期的管理與培育，才能實現黑豆的高豐收... [ 檢視更多... ]

事實上，我們生活中有很多鹼性食物，所有這些都含有豐富的雌激素，可以幫助女性延緩面板衰老... [ 檢視更多... ]

第五，防癌的作用，黑豆中含有大量的大豆異黃酮、植物固醇等植物化學物，且膽固醇含較低，具有緩解更年期症狀，降低乳腺癌、卵巢癌發病率的作用... [ 檢視更多... ]

黑豆雪梨湯沒有必要天天喝，隔2天煮一回就很好... [ 檢視更多... ]

小貼士：黑豆口感比較硬，要提前充分泡發，如果喜歡吃粗糧的話，就可以將泡好的黑豆倒入山藥泥中直接蒸了... [ 檢視更多... ]

黑木耳又被稱為腸道的清道夫，由於其含有特殊的膠質，能促進腸胃的蠕動，特別適合老人家食用，老人身體機能下降，容易便秘，多吃木耳能清理腸胃... [ 檢視更多... ]

看我那麼好奇閨蜜也不賣關子了，她告訴我這段時間她喝了三豆飲，三豆飲是由黑豆，紅豆、綠豆製作而成的，成本很低，但是功效一點都不比高階的營養品差... [ 檢視更多... ]

2、黑豆黑豆是一種富含蛋白質和脂肪的大豆，富含多種維生素、微量元素，其中含有豐富的黑色素、花青素，具有延緩衰老、調節免疫、改善貧血等作用... [ 檢視更多... ]

這裡要分享的吃法是：三黑營養豆漿，把這三黑（黑芝麻、黑豆、黑芝麻）洗淨後，放入破壁機裡，選擇豆漿模式，打成濃稠細膩的三黑豆漿，喜歡甜的放點冰糖調味，不需要過濾直接帶著豆渣一起飲用，營養效果更好，還能幫助腸道消化，緩解便秘... [ 檢視更多... ]