事實上，大多數40歲以後的女性，衰老尤為明顯，許多女性的面部皺紋很難用化妝品覆蓋。但當很多男性到了40歲時，他們仍然想要超過30歲。看看有什麼變化。一個女人看起來變快了，但這在很大程度上與身體分泌的雌激素減少有關。一個女人分泌的雌激素越少，女人通常越快變老。

所以，如果女性朋友想要延緩衰老，或者想看起來更年輕，那麼在體內補充更多的雌激素是個好主意。事實上，我們生活中有很多鹼性食物，所有這些都含有豐富的雌激素，可以幫助女性延緩面板衰老。

1。皂角米

雖然有一個名叫棗角米的米詞，但與我們通常吃的大米沒什麼關係。然而，香皂角米是一種很能滋養女性的食物。香皂角米含有大量的雌激素，可以滋養面板，延緩衰老。對女性朋友來說，香皂角米是一種自然美的武器。香皂角米的味道也很好，煮過的香皂角米質柔軟，非常美味。

2。黑豆

事實上，不僅黑豆，還有黑芝麻、黑米等食物都能促進女性雌激素的分泌。例如黑豆含有大量雌激素。女性同胞經常喝黑豆牛奶，或者其他吃黑豆的方式可以補充體內雌激素。黑芝麻可以刺激女性分泌雌激素，也可以增加卵子的數量，也是一種非常有營養的女性食物。

3。大麥若葉

大麥若葉含有比上述兩種食物更多的鹼度。經常飲用茶製成的小麥葉，可以調節人體酸鹼平衡，使女性面板更美麗。此外，小麥葉片中的超氧化物歧化酶酶也很豐富，經常補充能起到抗衰老、抗自由基作用，可以延緩面板衰老。

4。野葛根粉

野葛根粉含有大量黃酮類化合物，對女性朋友也是一種非常有益的物質。黃酮類化合物可以調節女性體內激素的分泌和供應，可以說是一種有益於女性美容的產品。如果你把葛根粉和木瓜粉一起吃，效果應該會更好。如果你每天早上都能做一杯早餐，它不僅會很有營養，而且還會對女性起到補充雌激素的作用。

如果一個女人在40歲以後不想變老，要多注意給自己新增雌激素。在正常生活中，你可以吃更多的鹼性食物，也可以用雌激素來補充身體。