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可以早一點起來做一杯養生米糊吃，各種有營養的食材搭配在一起製作好的食物，會讓它的口感和味道是非常好，吃一口會讓人感覺到極大的滿足感... [ 檢視更多... ]

在入伏後的這段時間裡，經常喝一碗三豆湯，能夠清熱解暑、健脾祛溼，以食療的方式幫助我們應對三伏天... [ 檢視更多... ]

加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量即可... [ 檢視更多... ]

2、“生髮果”：鹽制黑豆頭髮所需要的營養是血液補給的，而腎精是造血的，一旦腎虛了，就容易出現頭髮脫髮、鬚髮早白的情況，還會伴隨手腳冰涼、精力不足、記憶力減退的現象... [ 檢視更多... ]

與此同時，黑豆的蛋白質含量是雞蛋3倍，牛奶的12倍，女人常吃面板好... [ 檢視更多... ]

黑豆保健湯配料250克練習，黑豆洗入鍋內加入適量水煮至濃稠，豆類煮熟後腐爛即可熄火，既補腎補肝，又能活血化瘀解毒，能很好地反映黑豆的功效，對於經常頭暈、腰痠腿軟、伴有失眠症、口渴飲水、腎虛、脾虛、腿部水腫的人，常能煮黑豆湯喝... [ 檢視更多... ]

此粥為什麼會叫做八仙粥，因為主要是由8種食材構成，分別是核桃、黑米、黑芝麻、黑豆、薏米、大米、紅糖、百合，這八種食材放在一起去熬粥非常的滋補身體... [ 檢視更多... ]

黑豆和黑米等都是要泡一下的，這樣容易煮熟一點，其次黑米和花生都是輔助的，也是助於生髮的，所以大家一定要加上一起煮... [ 檢視更多... ]

榴蓮是一種營養價值很高的水果... [ 檢視更多... ]

腎臟對身體體液的平衡很重要，中醫理論中，腰為腎之府，腎氣不足的人，容易出現腰部疼痛的情況，中醫專家建議，男人35歲之後，常吃椒鹽驢肉絲和黑豆雜拌菜，常用菟絲子和杜仲泡水喝，有助於補充腎氣，養護腎臟，預防腎臟不適引起的腰部疼痛... [ 檢視更多... ]

在播種至幼苗期為防治地老虎的危害，移栽前2天可用甲胺磷或48... [ 檢視更多... ]

黑豆還被譽為“豆中之王”，因其蛋白質豐富還有一個“植物蛋白肉”的稱號，黑豆的維生素和礦物質的含量也是非常高的，能夠起到清除體內自由基的數量，黑豆中還敢有花青素，維生素E，有抗衰老的效果，能夠幫助肝臟的恢復... [ 檢視更多... ]

堅果裡的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處... [ 檢視更多... ]

白鳳百福湯【食材】鮮鴿子 1 只、雄黑豆（小黑豆） 30 克、黑芝麻 30 克、茯苓 30 克、生黃芪 10 克、山藥 20 克、生薏苡仁 30 克、三七粉 3 克、肉桂 3 克... [ 檢視更多... ]

黑豆黑豆，黑豆是補血聖品，其實黑道中還有很多的雌激素，也是豆類植物中含量最高的一種，它可以提高女性朋友的抵抗力，黑豆中的一些特殊成分還可以滋潤女性的面板，讓女性的面板看起來更加滋潤有光澤，黑豆最常見的吃法就是煮粥喝甜菜甜菜營養價值也很豐富，... [ 檢視更多... ]

無論走多遠，家鄉總是我們最溫暖的牽掛Hometown Central Plains給在外打拼的家鄉遊子一個寄放心靈歸宿的地方 鄉土文學  母親的心病作者 | 竇小凡原創 | 鄉土中原上世紀六十年代，因為成份不好，大舅娶不上媳婦，我的母親聽從... [ 檢視更多... ]

做法步驟：第一步：這一款麵食我們先來發酵麵糰，酵母粉加入溫水中攪拌均勻，倒入麵粉中和成軟硬適中的麵糰，靜置發酵... [ 檢視更多... ]

三、蜂蜜桑果（汁）桑果又名桑葚，是桑科植物桑樹的成熟果實，是一種常見水果，味酸甘甜可口，富含多種維生素和氨基酸，有滋陰養血的作用，能促進胃腸蠕動、助消化，對於肝腎陰虛、少津、氣血不足、血虛便秘者有補虛強壯功效... [ 檢視更多... ]

你絕對想不到第10名豬肝美味的豬肝是補血佳品，每100克豬肝的鐵含量為25毫克，也容易被我們吸收，每週吃一次，改善面色萎黃，吃出好氣色哦~怎麼吃豬肝與菠菜是治療貧血的最佳組合，菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、維生素，能夠促進人體對鐵元素的吸收... [ 檢視更多... ]

吃黑豆之所以能夠調理卵泡發育不良的問題，是由於在黑豆中含有大量的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用... [ 檢視更多... ]