每天來一杯熱乎乎的豆漿 ，營養又好喝，老人小孩都愛喝，女孩子更是要多喝豆漿，內調外養，才會膚白貌美，養出好氣色～

【紅棗銀耳豆漿】

適合

面板粗糙暗沉、氣血不足

的姑娘

食材：

30g黃豆+5g枸杞+1朵銀耳+6顆紅棗（去核）；

做法：

1。把食材清洗乾淨放入破壁機中，加入700ml清水；

2。選擇豆漿模式30min，完成之後就可以喝啦～

【小米花生豆漿】健脾養胃

食材：

黃豆50g+花生20g+小米20g

做法：

1。把食材清洗乾淨放入破壁機中，加入1000ml的清水；

2。選擇豆漿模式30min，完成之後就可以喝啦～

【小米燕麥豆漿】

適合正在

減脂瘦身

的姑娘

食材：

黃豆30g+小米20g+燕麥20g

做法：

1。把食材清洗乾淨放入破壁機中，加入1000ml的清水；

2。選擇豆漿模式30min，完成之後就可以喝啦～

【紅豆黑米豆漿】暖宮驅寒、滋陰潤燥

食材：

黃豆+紅豆+黑米；

做法：

1。把食材清洗乾淨放入破壁機中，加入700ml的清水；

2。選擇豆漿模式30min，完成之後就可以喝啦～

【綠豆薏米豆漿】祛痘控油、清熱祛火

食材：

綠豆+黃豆+薏米；

做法：

1。把食材清洗乾淨放入破壁機中，加入700ml的清水；

2。選擇豆漿模式30min，完成之後就可以喝啦～

【黑米核桃豆漿】養髮生髮

食材：

黑米25g+黑枸杞5g+黑芝麻15g+黃豆15g+核桃3個+冰糖適量；（黑芝麻炒一下會更香哦）

做法：

1。把食材清洗乾淨放入破壁機中，加入700ml的清水；

2。選擇豆漿模式30min，完成之後就可以喝啦～

今天的美食分享到這裡就結束啦，下期你們想看什麼樣的美食，可以在評論區留言哦，喜歡吃的朋友可以關注我呀，帶你瞭解更多吃貨的世界~