大家好，我是老曹，一個一點兒也不油膩的40歲職教大叔，長期致力於職業教育發展研究、學生就業發展研究。

高考結束，中考即將到來，中考前如何做到不緊張，怎麼穩住我們考生的情緒和心態才是最重要的事情。

越臨近中考越想穩住情緒，考生一定要清晰地知道在臨考這個時間節點能做什麼，不能做什麼，該做什麼，不該做什麼。

事情都有輕重緩急之分，越是臨考之際，心態越是要做到不動如山般的沉浸。

考生一定不能期望

在最後的時刻能有突飛猛進的成績提升，這是大忌。

臨時抱佛腳，在正常情況下這本身就是不現實的，只要考生有這樣想法，就會亂了陣腳，就會做不到內心淡定，會心亂，會煩躁，影響考場的發揮。

反過來，可以想象下

，如果這些知識點有如此簡單，我們不會等到今天了還不會。所以儘量不要有這樣的期望。

總之考生不能有這樣的心態：花更多的時間和精力在之前不懂或不會的知識盲區，期望到了臨考前掌握這些知識難點，並且希望有大幅度的提成績的提升。

中考前如何正確穩定心態、穩定情緒？

考生需要把著眼點放在會的知識點上，去提升做題的準確率，要保障會的題目儘量不丟分，甚至絕對不丟分。

通常情況下，總有不少考生是著急把自己會的題做錯，然後想用更多的時間去做自己平時不會的題目，甚至企圖在考場上臨時把這些平時不懂的題目也弄會了。

事實上，中考的考場和競技的賽場有相同之處，往往高手之間的對決，敗下陣來的一方不是被對方打敗的，而是我們自己因為各種失誤輸掉的。

本來就不會丟分的題目，還把分丟掉，怎麼可能拿高分呢？

總之，中考前需要我們廣大考生注重基礎，減少失誤，提高準確率，做到我會的絕對不丟分，才是我們廣大中考考生應該做的，也是我們能夠能做到的。

我是老曹，一位資深職業教育博主，對職業教育、單招、擇校、選專業等研究頗深，喜歡就關注一下唄！