有一種哭叫“黃昏哭吵綜合徵”

有的寶寶大概三四個月大的時候，生活逐漸有了規律，哭得也不像以前那麼頻繁了，只是雷打不動的是從下午五六點開始到晚上八九點左右毫無緣由地嚎啕大哭。渴了？餓了？尿布溼了？以往哄寶寶的招數都不太靈，那麼寶寶黃昏哭媽媽要怎麼辦？

當白天即將結束，當大家勞累一天感到疲憊的時候，突然，那個安靜的小可人兒，變成了磨人的“小怪獸”——你嘗試了各種安撫方法，卻都沒能讓他安靜下來……這種似乎毫無緣由地哭吵，常讓家人精疲力竭卻又束手無策。這究竟是怎麼回事呢？來看看兒科醫生媽媽是怎麼說的吧！

這種現象是比較普遍的，通常這種難以安撫的哭吵約始於出生後2周左右，常常在第6～8周達到頂峰，不過到了3～4月齡後，就不常見了。由於大都發生於日落後的特定時間段——大部分是發生在傍晚的5～8點之間——當然也有部分是發生於一天中其他的固定時間段，所以常被稱之為

“黃昏哭吵綜合徵”

。

“黃昏哭”也叫成長哭，是孩子身體和心理健康發展的標誌，但是它的成因至今仍無定論。有一種流傳較廣的說法是，隨著孩子認知的發展，已經逐漸開始區分白天和黑夜，孩子需要適應這種黑白交替的生活，所以會在黑白交接的時候發出自己的訊號。隨著孩子的成長，這個階段很快就會過去，我們要做的只是耐心等待。

遇到寶寶黃昏哭 媽媽見招拆招

　　首先，你要學會正確判斷黃昏哭

首先要確定孩子是黃昏哭還是由其他原因引起的哭泣。黃昏哭的典型表現是在黃昏時的固定時間哭泣，而過了這段時間，孩子就會停止哭。黃昏哭會在4個月左右，隨著孩子的發展而逐漸停止。

　　其次，媽媽提前安撫做好準備

在孩子的哭泣還沒開始前就做好準備。你們可以玩一些孩子喜歡的遊戲，讓他的快樂情緒可以延續。比如，用一個毛巾被把孩子裹起來，拽住毛巾被的角輕輕搖晃孩子等。

　　最後，找到讓孩子舒服的方法

孩子開始黃昏哭後，一般不再理會父母的百般哄勸，不哭夠是絕不罷休的。我們可以嘗試著找到讓孩子舒服的方法。這些方法被很多父母們認為有效：把孩子豎著抱起來，摸摸他的小臉蛋、小耳朵，帶孩子到陽臺上讓他透透氣。告訴孩子，夜晚要來臨了，媽媽會一直在身邊。

安撫寶寶哭哭 小編教你8個小方法

　　● 用毯子輕裹寶寶

使用柔軟、輕薄、略有彈性的小毯子或披巾舒適地將寶寶包住，包裹要鬆緊適度，讓他如同回到媽媽子宮內般安全。

新生兒自然的姿態是雙臂屈肘抱於胸前，雙腿自由活動，所以要以這樣的姿勢包裹他，要讓他的雙手放在他能夠隨意吮吸到的地方。跟著寶寶的感覺走，當他想要離開包裹時，會小腿亂蹬，身體狂扭，這時候就該換一個安撫的辦法了。

　　● 輕輕搖晃寶寶

以往的研究表明，最能起到有效安撫的搖晃頻率是每分鐘60次，擺幅在8cm左右，不過這樣的頻率和幅度手動很難達到，那麼就帶寶寶在房間裡來回走動，這種搖擺震動頻率產生的舒緩效果似乎來自嬰兒在母親腹中的經歷。

　　● 對寶寶吹口哨

對寶寶吹口哨或發出輕輕的噓聲，讓他如同回到媽媽的子宮內，聽到脈搏或血流的“嘶嘶”聲。

　　● 輕撫寶寶

輕撫寶寶的頭部或者輕拍寶寶的背部，甚至可以給他做一個全身的撫觸。

　　● 讓寶寶聽音樂

給寶寶播放輕柔的音樂，與寶寶說話，為寶寶哼唱。懷孕時播放過的音樂和懷孕時哼唱過的歌曲對寶寶都可能很有安撫作用。

　　● 讓寶寶感受到有規律的聲音或震動

讓寶寶感受有規律的聲音或震動，如吹風機、吸塵器、洗衣機等工作時的聲音和震動，通常能有效。

　　● 給寶寶餵奶拍嗝

給寶寶喂一些水或奶，並且給他拍嗝，把哭鬧時嚥下的空氣噯出來。

　　● 給寶寶洗個溫水澡

試著幫寶寶洗個溫水澡，流水的聲音以及與媽媽面板的接觸都會讓寶寶安心。

寶寶黃昏哭 兩件事你絕對不要做

　　自己不要先發火。

幾乎所有的父母在無法讓寶寶安靜下來的時候，都會感到擔心、沮喪；大多數的父母在努力安撫寶寶但毫無效果的時候，都會覺得怨恨、惱火，隨之又會為自己的憤怒感到內疚、自責。要知道，緊張的父母是無法讓哭鬧的寶寶安靜下來的，寶寶在緊張的父母懷裡只會感到更加緊張。所以，首先務必讓自己冷靜、放鬆。

　　不要過度用力搖晃。

記住 ！ 絕對不要用力搖晃你的小寶寶！的確，一直聽著小寶寶的哭鬧，不僅會讓父母們感到極其挫敗，也會讓父母們感到精疲力盡、心煩意亂。這時候，建議你們輪流照看小寶寶，甚至找其他值得信賴的人臨時幫你們照看小寶寶一會兒。因為充沛的精力和愉快的心情對你、對寶寶以及全家人都非常重要，但是一定要記住，叮囑所有照看孩子的人，絕對不要用力搖晃你的小寶寶！否則，可能會對寶寶的腦部發育造成傷害！