曾看過一個大學生求救的帖子，說自己從小就有拖延症，好不容易考上大學，同學們都積極向上，快節奏的學習。他卻動力奇缺，激不起熱情，不想碰專業書和學習材料，而手機一刻也離不開，光想瀏覽網上的各色小說，玩一些弱智無聊的線上小遊戲。他不甘心就這麼墮落下去，求救於人。
方方上4年級了，從小習慣了有媽媽陪著寫作業，現在還不能獨立，脫離不了媽媽的陪伴。如果媽媽有時忙無法陪她，她就心慌，覺得自己什麼題也不會做，會急得哭，有時得等到媽媽回來才寫作業。
以上2個案例，歸結為孩子的拖延症、依賴症和網癮，都和孩子的學習習慣有關。有了不良的學習習慣的孩子，長期在這種病患狀態中學習，就如溫水煮青蛙，身在其中不知錯，漸漸地出現迷茫、恐慌和極度不快樂。結果可想而知。
我們只要瞭解不良學習習慣形成的原因就明白，不良學習習慣是因為思維認知階段，大人的疏忽和不自覺，讓孩子進入了慣惡性迴圈的坑裡。
一 、為什麼孩子會形成這種病患狀態的學習習慣
羅振宇曾問過這樣一個問題：“孩子是要俯身取悅的人”還是“可以平等對話的人”，許多人確實沒有認真思考過這個問題，只憑大人的感受，覺得孩子弱小需要寵愛，孩子可愛需要遷就，就有了以下的做法和結果。
1，父母事事過度溺愛、遷就，使孩子得了拖延症
很多家長疼孩子過度，怕他累著，怕他餓著，甚至怕他學習負擔太重，給他“家庭式的減負”，首先給他愛心滿滿的關懷，孩子剛寫一會兒作業，就去送果汁，送包子。
孩子放下筆開始吃，吃完了這站站、那轉轉，父母催著去寫一會兒，剛進入學習狀態，家長又來說：活動活動去，轉轉再寫吧。
這樣拖拉到晚上，孩子沒完成作業，家長開始黑臉，孩子也急了，邊寫邊發脾氣。孩子從放學一直寫到要睡覺。天天如此，孩子養成了拖延的習慣，這是誰的錯？
本來孩子到了學習的年齡，我們家長要著重培養孩子專注的習慣，培養他要抓緊時間做好一件事的習慣和能力，發揮他的主動性教給他定時完成任務的習慣。
在孩子學習的時候不打擾，不干涉，當他在一定的時間內，安靜地、全身貫注地完成自己的學習任務。他內心的快樂感，由內往外表現出來。
但如果家長不注意這個，在孩子學習中不斷地干擾，表面上是關心他，實際上是耽誤了他的時間，分散了他的注意力，長久的習慣中斷學習，吃東西、喝水 等，這些孩子不知不覺中有了依賴心理，學中要吃，學中要喝，這對孩子的成長特別不利。
電影《大林和小林》裡，大林就是被寵成了嬌氣、懶散的人，什麼事也拖延到讓家長幫助為止，嚴重到退學不再為學習發愁的結局。
除了過度的溺愛，還有過度放縱，把玩手機當作一個噱頭，讓孩子對手機上了癮後，不好的習慣表現在一系列學習上。
2，不分場合、不分時間，把手機塞給孩子，讓孩子安靜
在資訊高速發展的現時代，社會越來越富有，科技越來越發達，本來是人心所向，有益大眾的事，但由於家長的不慎和放縱，孩子有了網癮，追根溯源，孩子小的時候，家長就用電視或手機來哄孩子。
孩子一不高興，就給他開啟電視動畫片，孩子看迷了，霸著電視不讓換臺。出了門給他手機玩遊戲，天天如此習慣成自然，對網路玩上了癮。
孩子開始上學了，心卻沒跟上，總想著玩手機，回來寫作業的條件是：我抓緊寫完，給我手機。所以出現了，不給我買手機，我就死給你看的悲慘事件。
3，缺乏了對孩子良好的學習品質和能力的培養
在學習中，有很多保證學習質量的品質和能力需要培養，比如，學習的自覺性，學習的主動性，尋找學習樂趣的能力，提出問題、解決問題的能力，以及欣賞自己作業的能力等。
學習並不是為了完成任務，我們大人容易犯的毛病是，孩子一放學到家，第一句話就是“作業寫了嗎？”孩子聽這句話多了，認知上就會有一種錯覺，“完成作業就是學習了”。
而忽視了學習最重要的是思考“為什麼，怎麼樣，怎麼做”這個過程，從開始就沒有深入探究的原始動力。
還有，學習不是“ 逼”，要想辦法讓孩子自覺、主動的喜歡學習才行。學習是一件“苦”事情，大人每天喊“快去寫作業，天黑必須寫完！”孩子的內心反應會“煩”。
因為聽了一天的課，也在學校寫了一天的作業了，這時容易產生反感，所以被“逼”寫作業是找不到樂趣的，並且沒效果。形成了不良學習習慣不好改，還影響孩子一生的學習質量。。
社會心理學家曾做過1個實驗叫做定位效應，他召集會議的時候，讓人們自由選擇位置，到室外休息片刻，再進入室內，如此5，6次發現大多數人還選他的第1次坐過的位置。這項心理實驗有力地證實了，長時間養成的不好習慣是難以改過來，它就是影響孩子學習、成長的禍根。
不良學習習慣會給孩子帶來成長過程中，心裡的不踏實，煩悶和痛苦體驗，久而久之，影響他的健康和成長，所以要在孩子認知的初始階段就開始對他進行良好學習習慣的培養。
二，要怎麼樣幫助孩子養成良好學習習慣，主動愛上學習。
幫助孩子找到他的興趣點，主動性就是從興趣裡來的。《最強大腦》中有一個腦癱的孩子叫周瑋，他在競賽中戰勝了專門研究數學演算法的博士，成為最強大腦的冠軍，被稱為中國的愛因斯坦。
他的媽媽在他因受外人歧視，學校不收他的情況下，只好在家教他學習識字，慢慢地媽媽發現他對數字計算，特別感興趣，就加倍呵護他的這個愛好，鼓勵他一點一點的往裡探求，媽媽並不懂數學，但她懂得指點孩子不怕難，去追求去破解它，才使一個沒上過學的孩子跨進了數學世界的最高的境界。
1，激發孩子潛在的能力，讓他知道自己與眾不同的地方
潛在的能力，指每個人本身的內在，存在著隱蔽著的，不容易被發現、被覺察的能力。有目標，有覺悟的人盡力去開發它。而沒目標和目標小的人，潛在的能力會退化或消失。
激發：就是激勵使之奮起。孩子本身具有的潛力靠大人來好好觀察，一旦找到他身上的某個特質，我們的任務就是想挖山參一樣精心的呵護和一點點培育。
講一個有趣的故事：一個沒有讀書條件的放牛孩了，他平時有善於思考的習慣，生活中身邊的事物，他都喜歡琢磨它們存在的道理。
一天，被一位問路的皇帝發現了他愛好思考的特質，皇帝很吃驚隨口說：“看你年紀小小的，好像知道的事不少，那你知道如何治國平天下嗎？” 小孩竟然非常乾脆的回答：“知道，就像我放牧的方法一樣，只要把牛的劣性去除了，那一切就平定了，治天下不也是一樣的嗎？”
皇帝聽後非常佩服，斷定這個孩子是後生可畏，記下了地址和名字，長大了點就帶他到皇帝身邊，時時處處用心培養他的思考力，最後這個孩子成了一名足智多謀的大將。這位皇帝就是孫權。
這個故事說明一個人本身就有良好的學習習慣，我們要做的就是激發孩子潛在的能力，能讓孩子感覺到自己與眾不同的地方。愛迪生的媽媽把一個老師定性為“傻瓜笨蛋”的孩子，培養成一位知識淵博的發明家，用的也是“激發孩子潛能”的方法。
2，悉心培養孩子的學習品質，讓孩子確定正確的觀念
葉聖陶先生說過：教育就是培養學生的良好習慣。巴金也說：成功的教育從養成好習慣開始。可見對孩子進行良好的學習習慣的培養，是為他的一生奠定最牢靠的底層基礎。
良好的學習習慣是孩子健康成長的重要標誌，如何培養孩子良好習慣因人而異，根據教育物件個性不同，各自的先決條件也不同的實際情況定方案。
所以是教有方法教無定法。但有一項卻是每一個孩子要具有的，那就是一心向學的學習品質。
《良好學習習慣》書上說：首先要養成一心向學的習慣，一心向學的習慣是所有學習習慣中最重要的習慣，這種習慣一旦養成，你就會自覺~自動的把萬事萬物都與學習聯絡起來。
你的感觀，便成為知識資訊的掃描器和接受器，你的大腦便會成為，對知識進行過濾加工再造的法寶，同時你會感到生活到處都有樂趣。
我國在四五十年代出了一個世界知名的生物學家叫童第周，他的生物剝離技術無人能比，他的導師都甘拜下風，他就是憑著“為自己爭光，為祖國爭光”的志願，一心向學，走出中國，走向世界，世界科技組織為了表彰他的成就，用他的名字命名了一顆天上的星星。
3，培養孩子良好的學習習慣，父母起著關鍵作用，用三點來說明：
（1）好的父母給孩子營造可學習的安靜環境
馬克思說“人創造環境，同樣環境也創造人”。斯蒂文也說：志氣這東西是能傳染的，你能感染著籠罩在的環境中的精神，那些在你周圍不斷向上奮發的人的勝利為鼓舞，激發你做更艱苦的奮鬥，以求達到如像他們所做的樣子。
一個孩子看到爸爸在看書，他跟媽媽說：“爸爸又在看書了”。媽媽對他說：“你是要參加世界建設的後來者，你也一定會像爸爸一樣愛看書。” “我要成為世界最強的建設者，可是我的學習成績不夠好。”媽媽溫和的說：“不怕，只要你努力就會好起來。”
一個能站在孩子立場，用行動和語言給孩子溫暖的家庭，就是創造了適合學習的安靜環境，而如果每天家中罵聲、吵架聲，對孩子說：“你這個笨蛋，還想參加世界建設，連個好成績都考不出來，以後就去做苦工吧。”
這樣的環境怎麼能讓孩子安下心來一心向學？真正的好環境，不只是滿足孩子的生活質量，還要保護孩子的心理，促使他健康成長。
（2）好的父母注重孩子的學習品質和能力的培養
孩子到了上學的時候，著重培養他的學習品質和能力，父母在孩子每次作業完成的時候，要引導他寫好字，做對題，檢查做出來的作業是否優秀。
還要在速度和時間上，制定相對的規則，這屬於學習品質自測。還要有意識的引導他的閱讀搜尋，查閱及學習所能用到的各種能力，儘量讓孩子體驗成功的喜悅，增強孩子內心的力量感。
孩子在中小學這個階段，他的內心的力量和能力感都比較弱，需要大人的協助、支援，漸漸養成對學習的興趣會越來越濃，內心的自信和自動性也隨之不斷加強，這中間不同年齡段的孩子，家長要掌握一定的度，適合年齡和認知水平。
1-3年級可以把學習品質作為時期的培養重點，耐心並且有方法可以讓孩子參加一些作業展評和書法這樣的活動，既提高下孩子養成良好學習習慣品質的積極性，又可體驗理解參與活動的意義，父母給予恰當的引導。
隨著年齡增長，選擇適合他們的能力進行培養，並且有步驟的進行訓練，家長創造環境，就是給予孩子，好的學習環境和鍛鍊的機會。
上了中學的小明上代表班級，參加年級的數學競賽，第一場預賽，因心理緊張，在答題環節出錯，反而給對方加分，他一直控制不好情緒，後面的題都發揮的不好，因此被淘汰，走下來後，他蹲在地上哭的都站不起來。能力培養包括孩子的受挫能力，和心理承受能力等等。
家長注意，從小就培養孩子多方面應對場面的能力，尤其是心理素質情緒方面，在良好學習習慣養成裡，他們都佔一定的地位。
三，孩子平時出現不良的學習習慣，給予恰當的修正
人在一生中犯錯是一定有的，關鍵是當孩子那種天然努力成長的動力，最強的時候出了偏差，我們要及時給孩子糾正，當孩子在初期有天然對外界的好奇力的時候，我們不要給他撲滅。我們大人要做的是保護他們的天性，同時給予很好的引領。
1、身教引領
大人的引領特別重要，尤其是做人做事中的表現，都被孩子視為他的榜樣，如果孩子還小，有拖拉寫作業的表現，我們不能認為是個小事情。應及時的用行動告訴孩子，拖延是應該立刻改掉的。
你只要站起身來去做一件事和孩子說：“我能理解你現在不想寫作業的心情，但是工作要做完才能做別的事，我們馬上比賽，看誰先又快又好的完成自己的事。”
孩子的積極性會很快調動起來，和你一同抓緊完成自己作業。在做完各自的事情後，還要注意提醒他，體會抓緊時間做完事情的心情多麼輕鬆，讓他感受到完成任務的愉悅。
2、限時用手機規則
比如，吃飯的時候，大家統一把手機放入餐廳門前固定的盒子裡，吃完飯後才能看。同樣寫作業和睡前手機也應該“休息”，放回盒子裡。第2天天亮才能看，除非工作和緊急事，能破一下例，全家人一視同仁。
有了規則，在這裡手機濫用，熬夜方面會得到遏制。對孩子學習和遵守時間的習慣養成，都是很有幫助的
3、放手自立
這個放手、自立，指家長放手，孩子自立。首先，把小學階段和初中階段區別開。小學階段讓孩子在學習中自立，不再有依賴的習慣。中學階段放手要和心理輔導配合起來。
比如青春期的孩子，要在外表和行為上引導他的審美意識，髮型上，衣著上，給他建議，讓他懂得怎樣著裝是美的，怎樣的儀表是帥的，還得指導他怎樣的處理同學關係，才是雙方都開心的。
同時在信任的基礎上，放手讓他去參加一些同學或者朋友的社團活動，在參加這些活動前，自立規則、自守規則，這些看似是與學習習慣沒聯絡的事，卻為大人和孩子之間保持友好相處有益，
有了這種和諧的關係，家長定期與孩子談談學習上的情況，有沒有障礙和困難？孩子感覺到了家長很貼心，不再會產生距離感和防備之心。孩子的心情平靜，學習的自理程度就會加強。
記住：忽視習慣，習慣給你難堪，重視習慣，習慣給你金磚。
最後，起跑線不是給孩子最貴的學校，和最強的電子裝置，而是培養他們良好的學習習慣，習慣養好了，在起跑線上跑在最前面的，一定是那些感恩父母為自己付出過的孩子。
