感冒高發，給大家介紹一個簡單的 藥食同方，幫助孩子們對抗四季高發的感冒。

蔥豉湯

中醫一直信奉藥食同源，食物也可以治病，就像我們上上祖輩，基本家家戶戶都懂得使用一些簡單的草藥或者食物來給自己治病，例如手受傷了，採點艾草搗碎貼敷，感冒初期不用去打點滴，吃點生薑紅糖水發發汗就好了等等。

中醫本身就是一種生活的智慧

。

而對於稚嫩的孩子，我們更加不建議動不動就打點滴或者吃藥，更優先考慮從食物上來進行初期的干預。

蔥豉湯，中醫方劑名。別看這是由食物組成的，但確是一個

真正的中醫方劑！效果一點也不差！

出自《肘後備急方》卷二。為辛溫解表劑。具有通陽發汗之功效。主治傷寒初起，頭痛身熱，脈浮大。

成分由蔥白和淡豆豉組成，是最溫和的解表藥。

近代的中醫大家彭子益在<圓運動的古中醫學>書上也對

蔥豉湯大加讚揚

：

蔥豉湯，用蔥白，淡豆豉以

舒金氣開收斂

，此為難多年，

始尋出極妥的辦法

，

將小兒一切外感完全解決

。

散性平和，又潤津液，最為妙品。凡用蔥豉湯，舌有黃白苔，無論潤燥，均用

。蔥豉能消散胃滯也

。如外感時惡寒發熱，只要有鼻塞、身痛頭痛、均用。也是

四季感冒鼻塞發熱

均可用之。

只有單單發熱，無鼻涕鼻塞或頭身痛等外感徵兆，方不可用。

蔥白

中藥名，味辛，性溫。具有發汗解表，通達陽氣的功效。主要用於外感風寒，陰寒內盛，格陽於外，脈微，厥逆，腹瀉，外敷治療瘡癰疔毒。

淡豆豉

中藥名。為豆科植物大豆的成熟種子的發酵加工品，其性味苦寒，具有解表，除煩，宣鬱，解毒之功效。用於傷寒熱病，寒熱，頭痛，煩躁，胸悶。下氣，治嘔逆！

蔥頭降散衛氣，豆豉調中宣滯

。組合在一起即對通陽解表，又預防

孩子的積滯

，是很

全面的外感兼內滯

的小兒中藥方。

比什麼退燒藥，或者其他感冒藥都要

溫和而又不傷脾胃，屬於有功無過

，沒啥副作用的小兒最佳感冒方。

我們的寶寶這麼稚嫩，不需要動不動吃藥和打點滴。兩位簡單的食物就可以解決拉！而且很多寶媽食用後的反饋也是非常棒的

吃的時候不要

半信半疑，吃一會疑心一會

，一般堅持不了一天就說無效了，通常好不了。孩子經絡這麼通暢，簡單的解表發汗感冒很容易就好了

，但是也要堅定的給孩子吃幾天天，基本都可以好了

，好過動不動醫院點滴，或者退燒藥。特別是這種特殊時期，不要焦慮的到處找醫生，

小毛病，居家就可以自己解決了的。

初期感冒，例如打噴嚏啊，鼻塞，頭痛啊，輕微咳嗽啊，流鼻水啊，發燒啊。馬上衝點淡豆豉水喝，輕微發發汗即可。當然如有不好的，錯過了最佳的時期的，建議還是看醫生的哈。

尤其適合1-5歲的孩子。【大些的孩子作用就沒那麼明顯了，對於大人，這個量就遠遠不夠了，所以基本上只針對孩子。】

也可以在家自行熬製

-通常蔥白帶蔥頭2-3根【大根的】 【後15分鐘下】

-加上藥房買的的淡豆豉1把； 【先泡30分鐘，熬1個小時後下，再煮15分鐘】

但是孩子病情變化比較快，感冒初期的療效最佳是因為外寒剛在體表，驅趕是最快最徹底的，當外寒往裡走，特別是體弱的孩子，變化更快些，錯過了最佳時期，就比較難好了。 自己熬製比較慢，通常孩子打噴嚏鼻涕之後，再開始熬製，磨蹭一下大半天就過去了；

所以居家可以備幾盒蔥豉湯，一發現苗頭，馬上喝。

當然懂得艾灸的媽媽們，艾灸也是非常好的預防盒干預的辦法，總之感冒初期儘早干預，喝蔥豉湯的同時也可以配合一些

綠色的療

法：