粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

最近婆婆回老家呆了一段時間，昨天回來了，帶回來一個大冬瓜，婆婆說是鄰居給的。說起冬瓜，這可是i好東西呢，富含豐富的蛋白質、碳水化合物，維生素以及礦物質。而且還能利尿。老人、孩子都能吃，而且軟軟的，很利於消化呢。

說做就做，今早上我就拿它做了冬瓜疙瘩湯，寶寶吃的美滋滋。跟大家分享一下做法。

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

食材

：冬瓜80克、中筋麵粉40克、西紅柿半個、午餐肉20克、小白菜10克、蝦皮2克（提前浸泡）

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

步驟：

1、午餐肉切小丁，浸泡好的蝦皮撈出擠幹水分切碎，小白菜提前焯水撈出切碎備用

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

2、冬瓜西紅柿洗淨，西紅柿去皮切小丁，冬瓜去皮切小丁備用

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

3、起鍋倒油，倒入午餐肉和蝦皮炒出香味

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4、倒入西紅柿丁炒出西紅柿汁，然後計入適量清水

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5、盤中倒入麵粉，倒入冬瓜丁，用筷子攪拌，直到所有的冬瓜丁都裹上面粉

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6、水開後倒入冬瓜疙瘩，邊倒邊攪拌

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

7、冬瓜很容易煮熟，煮至三四分鐘後就可以了，再倒入小白菜碎，攪一攪依據寶寶的口味調味就可以出鍋啦

粒粒分明的冬瓜疙瘩湯，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，比粥還好消化

給寶寶端上桌，兩個寶寶吃得津津有味，不用催促就自己吃完了一大碗。婆婆都說這個疙瘩湯真好吃，比以前做的好吃多了。做上一大鍋，做全家的早餐再適合不過了。

因為有西紅柿還有蝦皮，不用調味味道也是很好吃呢，寶媽們也可根據寶寶的口味新增其他的調味品

小提示：

1、午餐肉也可替換成其他寶寶愛吃的肉類、魚類都可以

2、蝦皮提前浸泡這樣容易出味，有營養

3、冬瓜疙瘩最好是分幾次倒入鍋中，防止粘連在一起

4、小白菜也可以換成寶寶愛吃的其他蔬菜