近年來做人流手術的女性越來越多，而對於術後的飲食這些女性都會存在著一些疑惑：為什麼產後要連續喝幾天的紅糖水。其實產後喝糖水是有許多好處的，能及時補充能量、氣血。那麼，流產後第幾天喝紅糖水好呢？我們一起來看看吧。

一、流產後第幾天喝紅糖水好？

流產以後就可以喝紅糖水的，紅糖水對於流產後的女性身體是有益處的。在產後女性的身體比較虛弱，需要及時補充營養，可以喝一些雞湯、魚湯、排骨湯，不要太油膩就行，不要吃一些生冷寒涼的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，更不能碰涼水，最好休養半個月左右再去上班，一個月內禁止同房和盆浴，保持外陰清潔衛生，每天更換內褲。

二、無痛人流後喝紅糖水有什麼好處？

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速地補充體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。流產後失血，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利流產後體力的恢復，且對子宮的收縮、恢復、等，都有明顯的促進作用。

值得注意的是，要買紅糖，不要買赤砂糖，赤砂糖的生產流程，甘蔗或甜菜，榨汁，用磷酸、硫磺等脫水後成為白砂糖，而未脫色的糖渣就是赤砂糖。說白了，赤砂糖就是做白砂糖剩下的糖渣。應選擇甘蔗原汁熬製的紅糖，更多保留甘蔗的營養成分，正宗紅糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗紅糖的，比如堅持鮮榨甘蔗原汁製作的 致 方 堂 紅糖的配料表只有甘蔗。因甘蔗原汁做的紅糖沒有經過高度精煉，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。

三、流產後飲食注意事項？

每天多吃點含維c的水果蔬菜，維c可以輔助鐵元素的吸收，有利於女性這時候補血，還可以增強抵抗力，水果蔬菜還富含膳食纖維，可以減少我們能量的攝入，促進腸胃的蠕動，有效緩解便秘。這時候不建議女性吃涼的東西，蔬菜一定要吃熱的，水果也最好稍微溫一下，雖然會損失一點維生素，但是不會完全沒有的。