配方奶是不少寶寶每天的口糧，所以爸爸媽媽們都會精挑細選，然而不管再好的奶粉，如果喝的方式不對，不僅不能讓寶寶吃好，還有可能對寶寶健康不利。選擇和沖泡配方奶，到底有哪些容易被忽略的誤區呢？

誤區一：過濃或過稀

誤區

有的家長為了讓寶寶更好的吸收營養，想著把奶粉衝得越濃越好，認為這樣就可以一次性補充足夠的營養；而一些家長怕寶寶上火，又會擅自減少奶粉量，衝得更稀一點。

危害

寶寶腸胃還未發育完善，奶粉過濃無法很好的消化，反而容易腹瀉；而如果奶粉過稀，則無法獲取充足的營養。

誤區二：大力搖晃奶瓶

誤區

在沖泡配方奶的過程中，不少家長會遇到奶粉不容易溶解的情況，特別是國外的一些奶粉，因為促溶劑新增少，溶解起來就更慢了。這時候一些急性子的家長就會大力搖晃奶瓶來促溶。

危害

大力搖晃奶瓶之後，會產生大量氣泡，如果被寶寶喝下去容易產生脹氣，如果吸入大量氣體甚至可能造成腸痙攣。

誤區三：用開水沖泡

誤區

與大力搖晃奶瓶一樣，許多家長認為水越燙奶粉越容易衝開，於是就用開水來沖泡配方奶。

危害

如果水溫過高會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子的消化吸收，某些對熱不穩定的維生素將被破壞，特別是有的奶粉中新增的免疫活性物質會被全部破壞。

誤區四： 喝不完的微波爐煮開再喝

誤區

有時候寶寶不一定能喝完衝的奶，爸爸媽媽們怕浪費就凍起來，想下次寶寶要喝的時候用微波爐再加熱一下就行了。

危害

一般來說，衝好的奶粉在室溫下儲存不能超過2小時，而在冷藏環境下也最好不超過24小時，如果超過時間則容易滋生細菌，影響寶寶健康。另外，如果把充好的奶粉再次加熱煮沸，其中的維生素、蛋白質等營養物質結構會受到影響，反而不利於寶寶吸收這些營養物質。

誤區五：營養成分越多越好

誤區

為了讓寶寶吸收到更多的營養，家長們在選擇配方奶時認為裡面含的營養元素越多越好。

危害

過多的營養元素寶寶無法吸收是一方面，有時候過多的營養元素反而會影響孩子健康，如過高的蛋白質會加重腎臟負荷，對嬰兒腎臟有潛在的損害。

誤區六： 經常轉奶

誤區

有的家長認為孩子同一種奶粉喝久了，是不是可以多換幾種口味，想多試試其他品牌的奶粉，於是就冒然換掉寶寶已經習慣的奶粉。

危害

不建議經常給寶寶換奶粉品牌，1歲以內的寶寶消化系統尚未發育成熟，頻繁地更換奶粉會讓寶寶腸胃來不及適應，增加消化負擔，可能引發腹瀉、消化不良等腸胃不適。

誤區七： 奶粉和米粉一起衝

誤區

一般來說到了寶寶4-6個月的時候我們可以給寶寶新增強化鐵的營養米粉，為寶寶補充鐵元素。有的父母想著，不管奶粉還是米粉，反正都是補充營養，一起衝了吃不就行了嗎？其實不然。

危害

奶粉和米粉的衝調溫度並不一樣，大部分配方奶的衝調溫度在40℃左右，而米粉則是在60~70℃，水溫過高會導致奶粉營養丟失，水溫過低米粉又衝不開，影響寶寶消化。所以建議分開衝調。

誤區八：喝完奶後還大量喝水

誤區

有的家長認為喝了奶粉之後寶寶容易出現“上火”的情況，所以在餵了配方奶之後還讓寶寶額外喝很多白開水。

危害

寶寶的胃容量有限，過多的白開水佔據了胃容量，寶寶喝奶就喝不下，反而會影響寶寶總奶量的攝入，最終影響寶寶健康成長。

目前的配方奶粉已將牛乳中過多的蛋白質和礦物質經過加工技術脫除，其熱量、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分更接近母乳，基本上已不會出現傳統觀念中，喝奶粉寶寶易“上火”的現象。

沖泡奶粉有這麼多容易忽略的小細節，爸爸媽媽們看了一定要牢記在心，避免不知不覺中“坑娃”，掌握正確沖泡配方奶的方法才是硬道理！

正確沖泡配方奶的方法

衝奶粉前的準備

●徹底清潔雙手

●奶瓶煮沸消毒

衝調步驟

●先放水

將水燒開後，冷卻到40℃左右或70℃左右，可以根據不同配方奶的廠家說明來選擇溫度，一般為40℃左右。如果無法準確判斷，可以將水倒在手背上，如果跟面板溫度相近即可。

然後將合適溫度的水倒入奶瓶相應刻度。

●後放奶粉

根據寶寶的年齡選擇合適的奶粉使用量，一般正規廠家生產的奶粉在包裝中都有建議食用量標識。然後放入奶粉，先讓其自然溶解然後輕輕攪拌使其徹底溶解即可。

使用過的奶粉量勺需要豎放，手柄向上，不接觸奶粉。目前有的配方奶粉是將量勺放置在盒蓋內側，完全與奶粉隔離。

●儘快食用

衝調好的奶粉最好立即食用，室溫超過1小時或冷藏超過24小時，則不可將喝剩的奶留下次食用，以防止奶變質。

開啟包裝的奶粉要注意及時採取措施密封，以防止受潮或者異物進入奶粉中。

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