孩子不愛吃飯常見有兩個原因：

第一種：

有些孩子是長期體內有積滯，

胃一直堵著，我們又一直拼命塞，

所以對吃有恐懼心理。

第二種：

有些孩子是因為各種原因，

導致脾胃比較虛弱，不愛吃飯。

不論哪種原因，

我們先放下對“吃”的執念，

找到原因，積極改變，

該看醫生就去看醫生，

總能找到解決的辦法。

以下推薦四道家常美食，

可以對症食用。

猴頭菇瘦肉湯

原料：

猴頭菇2個，蜜棗1枚，陳皮3克，豬瘦肉100克。

做法：

1。 猴頭菇泡軟切片，入鍋，加適量水煮開；

2。 加入豬瘦肉、蜜棗、陳皮，同煮約45分鐘即可。

功效：

猴頭菇性平，味甘，歸脾、胃經，能健脾養胃，安神，這道湯可以健脾祛溼、養陰，微補脾胃而不滋膩。

適合三歲以上的孩子

，沒有生病、沒有積食時來健脾養胃。脾胃強大了，胃口就會越來越好。

山藥紅棗粥

原料：

山藥幹20克、紅棗4~6個、小米50克

做法：

將山藥幹提前浸泡半個小時，然後把大棗掰開，與小米一起熬粥，粥熟後即可食用。

功效：

健脾養脾胃，適合脾胃虛弱，不愛吃飯的孩子食用。

小米香菇粥

原料：

小米50克、香菇幹4朵、炒雞內金5克

做法：

1、將炒雞內金提前浸泡30分鐘；

2、香菇浸泡，切碎備用；

3、將小米和雞內金一起熬粥，待粥快熟時，加入香菇碎，待全部熬熟後，調味即可食用。

功效：

健脾和胃，消食化積。小米能健脾胃，雞內金能助消化，香菇可以健脾、助食開胃。

適合積食導致不愛吃飯的孩子。

健脾開胃茶

原料：

炒麥芽、炒谷芽、焦山楂各9克、蓮子（去心）15克、山藥幹15克

做法：

蓮子提前浸泡2個小時，其它原料提前浸泡30分鐘，然後一起放入砂鍋中，大火燒開，小火熬30~40分鐘左右，然後去渣留下湯液，加點冰糖調味即可，一日之中，當做茶分2~3次飲用。

功效：

健脾消食，開胃，適合三歲以上積食又脾虛，沒有胃口時飲用。

孩子生病時，

因為氣血弱，

暫時會不愛吃飯，

此時不要用以上的美食開胃

，

暫時讓孩子少吃點，

等孩子病好後，

再慢慢恢復正常飲食。