我所在的一個媽媽群裡，裡面有各種牛人和育兒方法，當然也有不少牛娃。
其中一位博士媽媽讓人非常佩服，她家3歲孩子的專注力長達30分鐘！什麼概念呢？有一個專注力公式我們先看一下。
專注力的時長=孩子的年齡×3
也就是說，3歲專注力=9分鐘，4歲專注力=2分鐘，5歲專注力=15分鐘，6歲專注力=18分，7歲專注力=21分，8歲專注力=24分鐘，9歲專注力=27分鐘。
我們一步步來了解一下，
什麼是專注力、專注力對孩子的影響、以及如何提高孩子的專注力？
01。什麼是專注力？
專注力，是指我們的視覺、聽覺，或者其他心理活動集中於某一種特定事物和活動的能力。
專注力是認知活動的動力功能。認知活動包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執行、反饋等活動。認知活動得以順利開展的推動力正是專注力。
比如孩子在看動畫片，聽不見媽媽的呼喚聲；孩子沉浸在閱讀書本的世界裡，忽略了旁邊的人；孩子專注玩自己的玩具等等。
有的媽媽會苦惱，自己家孩子上課注意力不集中，老是走神，或者一節課聽一半，剩下一半時間在玩。
有人把專注力和注意力當成一回事，並不是這樣。
注意力
也是人進行活動的心理狀態，
是先天就有的。
專注力不是天生的，需要後天的培養，是一個持續且堅持的狀態。
上課不是注意力不集中，而是缺乏專注力。
02。專注力對孩子的影響
心理學家將兩個在不同環境下成長起來的孩子放在一起，讓他們在同一間教室裡讀書。
此時出現了一個奇怪的現象，一個孩子能夠不被周圍的環境影響，即使是換了一個新的地方，他依舊能夠沉浸在自己的書本里，但是另一個孩子卻不是這樣。
另一個孩子變得焦躁不安，他開始左顧右盼，而不是將精力放在課本上。
待到半個小時的時間結束之後，心理學家詢問這兩個孩子，第1個孩子專注地在讀書，並且有了不錯的收穫。
而第2個孩子則是什麼都沒有看進去，依舊是原地踏步。
從上面的實驗我們也看出，專注力對孩子的
性格形成，以及以後的人生髮展
有著深深的影響。
如今是快節奏社會，電子產品、短影片的普及，讓我們很難專注下來讀書、做事，更別提意志力不如大人的孩子們。
從專注力公式我們知道，如果孩子7歲上一年級的話，他的專注力時長理論上是21分，但一節課時長是40分，剩下的時間想讓孩子專注聽課，提高孩子的專注力是最好的辦法。
03。如何提高孩子的專注力
現在已經不單是拼智力的時代，還要拼專注力，良好的專注力是一個人有效學習的重要條件，對孩子進行早期專注力的訓練是每個家庭的重要任務，為孩子的學習和人生髮展打好基礎。
提高孩子專注的方法多種多樣，但是專注力訓練必須是持續的，並且年齡越小越好。
博士媽媽給我們分享了她提高孩子專注力的方法：是在遊戲書中玩出來的專注力。
她推薦的遊戲書是《神奇的專注力訓練遊戲書》，全套書一共4冊：《迷宮大冒險》《圖形大猜想》《數字大爆炸》《綜合訓練營》。
我一看到這套書就入手了，翻開的第一眼果然令人非常驚喜，書如其名，內容設計真的很神奇，我相信只要是想提高孩子專注力的媽媽，絕對拒絕不了這套遊戲書。
接下來我用圖文並茂的方式為大家呈現這套書到底神奇在哪裡。
1. 強大的出身
這套書是英國Parragon公司全新力作，Parragon公司是DC Thomson 旗下的全球化公司，是非虛構類圖文書的世界領跑者之一，你可以把它理解為網際網路界的華為，專業、可靠。
這套《神奇的專注力訓練遊戲書》算得上是“世界網紅”，暢銷幾十個國家，美亞上隨處可見5星好評，很多媽媽還把它作為生日禮物，送給孩子。
2. 遊戲內容豐富
這套書累計超過400個神奇的趣味遊戲，涵蓋了迷宮、圖形連線、數獨、單詞、找規律、找不同、認知、數學思維、故事等豐富的遊戲，
適合3-8歲
的孩子玩。
充分鍛鍊孩子的專注力、邏輯力、思維力、觀察力、認知力、推理能力、創造力、記憶力、想象力、動手能力以及數學思維。家裡有這套書的就知道，我寫的這段沒有一點誇張成分，足以說明這套書極盡奇思妙想，功能強大。
3. 階梯式訓練，由易到難
根據孩子的發展特點，遊戲設定由易到難，鍛鍊孩子的耐心，讓孩子逐步達成專注習慣。
《圖形大猜想》內頁介紹：
圖形大猜想封面
封面色彩明亮，符合兒童視覺感受，非常吸引小朋友。
透過數字連線的遊戲，既能讓孩子連成圖畫，又能讓孩子加深對數字的理解。
可以讓孩子先猜猜是什麼故事，樹上是什麼動物，連成之後，看孩子是否猜得對，鍛鍊孩子的觀察能力。
讓孩子認識各種交通工具，提高孩子認知。
不僅僅是圖形猜想，核心還可以是故事，讓孩子在玩中學，玩中講故事，鍛鍊看圖說話的能力。
有的圖形孩子和父母都不會怎麼辦？別擔心，書的結尾附有答案，每一頁都不用擔心會出錯。
《迷宮大冒險》內頁介紹：
迷宮大冒險封面
走迷宮遊戲是鍛鍊孩子專注力最有效的遊戲，剛拿到這套書，我家孩子最先玩的就是走迷宮，剛開始不熟練，在我的引導下，她很快就上手了，複雜的迷宮多嘗試幾遍就會了，3歲多的孩子能完成這樣走迷宮遊戲，讓我非常驚喜。
在公園玩，讓孩子設計一條路線，遊覽主題公園。
我家孩子最喜歡玩這個下電梯去買奶昔的迷宮遊戲，大概是她喜歡喝奶昔吧，一次次玩得不亦樂乎。
場景非常生活化，玩起來一點都不會枯燥，大人也喜歡玩。
迷宮大冒險也有答案，不用擔心解決不了孩子的問題。
《數字大爆炸》內頁介紹：
數字大爆炸封面
你能發現右邊的圖比左邊少了哪些東西嗎？找不同是孩子非常喜歡的遊戲，還能鍛鍊孩子的觀察能力和記憶力。
讓孩子瞭解什麼是奇數，既玩又學，比課堂上學習奇數有趣多了。
用圖形和數字結合，鍛鍊孩子的數學思維，學起來有趣不枯燥。
《綜合訓練營》內頁介紹：
綜合訓練營封面
建議孩子玩過《圖形大猜想》《數字大爆炸》《迷宮大冒險》這三本之後，再玩《綜合訓練營》，這一本書是在前三本的基礎上進行總結性訓練的。
只要是家裡有3-8歲孩子的家庭，真心建議人手一套，當孩子在專注玩遊戲書的時候，既鍛鍊了專注力和其他各種能力，又能解放父母，父母也可以專心忙自己的事情。
父母和孩子也可以一起互動，增強親子關係。400多個遊戲，一天玩一個，可以玩一年多，非常超值。