大家都說常吃胡蘿蔔，對眼睛有很好的保護作用。可是啊，有很多的小孩兒，不怎麼喜歡吃這胡蘿蔔，而且小小年紀都戴上了眼鏡，現在的生活水平提高了，科技也發達了，像這個手機，電腦，Ipad等這個電子產品豐富了我們的這個日常生活啊，但是呀，也帶來了麻煩啊，而且現在的小孩子，學習能力特別強。他看大人玩手機，他很快也就學會了啊，所以導致很多孩子，都沉迷於這個玩手機，所以這個眼睛容易過度的疲勞，手機發出的光是這個藍光，對眼睛有很強的輻射性對這個視網膜有氧化的作用，所以呢，孩子小小的眼眼睛就看不清近視呀，關鍵小孩子看手機都離著很近，都快進手機裡面了，包括現在大人也是一樣，手機就在眼跟前，咱們看電視還知道距離要幾米開外呢，而手機螢幕就離眼睛二三十釐米呀。怎樣才不讓孩子玩手機。為此，很多家長的感到特別的頭疼。不讓愛孩子玩手機就哭得不停，玩手機又拍把眼睛看壞了，聽說吃胡蘿蔔對眼睛很有好處，還能明目，於是呢，就做給孩子吃，

這個胡蘿蔔中還含有一種，豐富的貝塔胡蘿蔔素啊，貝塔胡蘿蔔素呢在身體中呀，可以轉換為維生素a這個維生素a呀呃，被稱為這個視黃醇，它是一種啊芷溶性的，這個維生素是黃純？它有助於在眼睛中形成我們的感光細胞。它就是我們的感光細胞的原材料，這樣就可以改善我們眼睛視力，並確保眼睛視網膜的健康，所以平常要給孩子多吃一些胡蘿蔔，但是現在很多孩子他都不怎麼喜歡吃胡蘿蔔，其實讓孩子吃下胡蘿蔔方法很簡單，我們可以這個胡蘿蔔變著花樣做來滿足孩子的口味啊，做成了包啊，蔬菜餅等，香菇，胡蘿蔔粥等，這樣的話，孩子就很喜歡吃了！今天給大家推薦一個

胡蘿蔔包子的做法。我把這個胡蘿蔔做成包子

酵母用溫水溶解等待使用

把酵母水倒進麵粉攪拌，如果不夠再可以加入適量冷水

揉成光滑麵糰等待發酵

把胡蘿蔔切絲然後加入鹽拌勻，把水倒掉

最後加入剁好肉和自己喜歡吃的菜，同樣加鹽後後出水要倒掉

麵糰發好

把面揉光滑後再醒二十分鐘

把面分成小團 擀皮

最後包入做好的餡料，

冷水入鍋蒸，等水開包子上鍋大約十分鐘就可以了

香香的包子就可以吃了