我的一個朋友家，平時老人帶孩子比較多。老人帶娃，我們大家都知道，因為身體的原因，通常喜歡窩在家裡。然而家裡的地方就那麼點，老人也不願意孩子鬧騰，於是經常給孩子看動畫片。

現在孩子三歲了，每天都要看三個多小時的動畫片，週末朋友放假了，想帶孩子出去轉轉，給孩子關掉電視孩子就又哭又鬧，不出去玩，非要在家裡看電視。

朋友因為這事非常苦惱。老人幫著帶娃，已經很不容易了，又不能因為這事和老人說重話，或者強制老人帶著孩子出去玩；但是孩子看電視的時間如此之長，又擔心孩子的眼睛受不了。

網癮的根源

在我們身邊，不光是年齡小的孩子有看電視時間過長的問題，太多的青少年也沉迷於網路而不能自拔。且不止是孩子，我們成年人對於網路的沉迷有過之而無不及。

《圓桌派》有一期中談到了我們國人的網癮，講了一個有趣的現象，說我們中國人到國外旅遊，以前國際網路很貴，於是到了一個地方就到處找網路。國際旅遊團要想辦法不讓遊客掉隊，到了國外很簡單，自己的身上帶上一個小型WIFI的發射器，你離導遊遠了，網路就沒有訊號了。

在講道為什麼我們有這麼大的網癮時，精神分析心理學家武志紅歸納為：幼兒時對尿的控制。很多的孩子，特別是家裡有老人幫著帶的孩子，在小時候不能控制尿的時候，通常是大人把尿。不管孩子想不想尿，有沒有尿，到了一定的時間，大人一定會給孩子把尿。如果孩子尿不出來，大人還會吹口哨、開水管讓孩子聽流水的聲音，引導孩子尿尿。

孩子連自己“尿”的自由都沒有，當孩子對自己的身體沒有掌控感和控制權時，那麼，等到長大後對於網路也就沒有了自控權。

說道這裡，很多人可能覺得武志紅的觀點十分扯。因為如果這個理論正確，就意味著那些從小穿紙尿褲長大的孩子就能控制網癮，然而事實上並非如此，穿紙尿褲長大的孩子有網癮的多的是。

我個人還是很贊同武志紅的觀點的，因為看了很多的育兒書籍，有很多的育兒觀點，包括已經被證實是經典的，科學的育兒觀，都帶著濃濃的精神分析心理學的味道。

我的女兒也是穿著紙尿褲長大的，但是在女兒兩歲多的時候，為了鍛鍊女兒不再使用紙尿褲，我也曾經給女兒把過一段時間的尿。

之所以很多穿紙尿褲的孩子後來也有網癮，控制不住自己，一是因為我們並沒有完全給孩子“尿”的自由，二是我們給孩子的選擇太少。

給孩子更多的選擇

從我朋友的孩子，我們可以看到，孩子在家裡的選擇範圍和種類太少了。三歲的孩子，正是好奇探索外部世界的旺盛期，這個階段的孩子，對什麼都好奇，都想看一看、摸一摸，甚至拆開研究一番。然而很多家長和老人帶娃，往往因為各種理由，比如把房間搞亂了不好收拾啊，把好好的東西給搞壞了啊等去限制孩子。

什麼方法最能夠讓孩子安靜下來，那就是開啟電視，或者給孩子一部手機。

當孩子既沒有選擇的自由，父母和家人又默許自己看電視和手機的時候，當然會死盯著電視和手機看個不停。

實際上，當孩子有了更多的選擇時，正常的2、3歲的孩子都喜歡到外面瘋跑著玩耍，而不是窩在家裡看電視。

看電視並不能開發智力

有的家長會認為：看電視也並不是全是壞處，有的電視節目會讓寶寶學習很多東西，開發孩子的智力。比如看了有些節目，孩子知道了飯前要洗手，還學會了唱兒歌。

給大家看一個事件：迪士尼公司出品的《小小愛因斯坦》號稱：能夠促進嬰幼兒的發育，開發嬰幼兒的潛力，然而貴公司卻在2009年9月發出公告，凡是在2004年6月到2009年9月之間購買了《小小愛因斯坦》錄影帶或者DVD的客戶，都可以收到原價退款。

我們知道，商業公司是不會無緣無故就給使用者退錢的，原來是華盛頓大學的一項研究中發現，8~16個月齡的年齡段，看過《小小愛因斯坦》和《芝麻街》的孩子反而比沒有看過這類節目的孩子，在語言發展標準測試中的分數要顯著的低。而17~24個月齡的幼兒，不管看沒看過這類節目，他們的語言差別都不是很明顯。也就是說，那些號稱促進寶寶智力發育的節目並沒有顯著效果。

有效利用電子多媒體

過多、過早地看電視的危害，比如影響孩子的視力、缺乏鍛鍊、抵抗力低下，容易肥胖、產生注意力障礙、損害孩子的社會認知和行為等等，我在這裡不再贅述。下面我重點講一講家長如何有效地利用自媒體。

美國兒科學會指出：兩歲以下的嬰幼兒不適合看電視。

因此，兩歲以下的孩子，儘量不要讓他們看電視，如果實在要看，儘量控制在每天15分鐘以內。2~3歲的孩子，也以每天看30分鐘以內為好。

3歲以上，可以和孩子一起商量，一起制定看電視的時間。很多的動畫片都是一集15分鐘或者30分鐘，那就可以和寶寶商量每天看一集或者兩集，看完了媽媽提醒你，你就不能再看了。

關於這一點，家長要相對靈活一些，比如你和孩子定了20分鐘，但是一集動畫片還有三四分鐘就完了，那就可以讓寶寶把這一集看完。

關於選擇的節目，因為孩子的小腦袋的認知和理解水平有限，家長選擇時一定要選擇那些畫面轉換相對來說慢一些的節目，比如《托馬斯和他的夥伴們》、新的《芝麻街》、還有《小豬佩奇》等，變化緩慢的畫面，簡短的故事，對嬰幼兒來說比較合適。

現在很多的動畫片都有相應的圖書，孩子特別喜歡一個電視節目，家長可以和孩子一起去圖書館挑選相對應的書。我給朋友的建議便是這一條，這樣既把孩子帶出了家門，又讓孩子知道，原來動畫片書裡也有，這就為培養孩子閱讀興趣打下了一個基礎。

一方面，我們在電視節目中為孩子多花一些心思，另外一方面，我們要帶著孩子走出去，讓孩子多參加電子多媒體以外的活動，比如玩親子游戲、和小夥伴一起玩耍、到戶外遊樂場去玩，只要孩子走出去，看電視和手機的時間就會大大減少。

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我是諾媽育娃記，80後全職寶媽一枚，一手帶娃一手碼字，致力於做科學育兒的踐行者和分享者。原創不易，如果您喜歡，感謝您的關注，讓我們一起探討育兒那些事。