現在好多年輕的爸爸媽媽，比起上一輩人都是更加關注自己和家人的口腔問題，也是近幾年口腔健康知識的普及，大多數人對於護牙的意識提升了不少。

成人的話能夠自己察覺到身體的的變化，但是小朋友還是處於一個比較懵懂的狀態，就需要家長多多關注孩子的口腔健康啦！

小朋友會有個階段換牙期，在這個期間的話就是會長出恆牙去代替以前的乳牙。我們當時好多小夥伴乳牙脫落的方式各式各樣，我的有一顆牙就是吃麵條的時候突然掉了！

換牙期

是指孩子乳牙和恆牙更替（乳牙脫落然後恆牙長出來）的時期，一般的情況下是始於5-6歲，12歲左右結束。家長在這段時間就需要更加註意孩子的飲食習慣和口腔衛生習慣。

那麼到底要注意哪些方面呢？記住以下四點！

1、多吃較硬的食物

多吃一些較硬的食物例如啃排骨、玉米棒，蘋果等，不僅可以幫助乳牙的脫落，還能保證孩子營養均衡。會有家長心疼孩子，一直做得比較精細軟和的吃食，這樣子在換牙期間對孩子的牙齒反而是不好的。

2、注意口腔衛生

換牙期間一定要認真刷牙保持口腔衛生，用兒童專用的牙膏，能夠做到含漱過後可以用含氟量比較低的牙膏。少喝不喝碳酸飲料，或者在少量喝的時候用吸管，減少與牙齒表面的接觸。食用甜食後一定要刷牙防止蛀牙。

3、及時進行窩溝封閉

換牙期間六齡牙和新萌出的磨牙一定要進行窩溝封閉防止蛀牙，因為寶寶的牙齒在剛長出來的時候，磨牙的窩溝還是比較深的，這種情況下呢，要是清潔不到位就很容易滋生細菌導致齲壞，及時去做窩溝封閉的話可以減少齲壞的發生。一般是在牙牙完全長出來就可以去做啦！

4、蛀牙處理要及時

出現蛀牙要儘快治療，保證恆牙的正常萌出。如果乳牙齲壞的話，旁邊先長出來的恆牙就會去把它的位置佔住，後面慢一點長出來的恆牙就會錯位。而且寶寶乳牙齲齒，也會影響整體外貌的美觀，吃東西的時候咀嚼也會受到一定影響，不能更好地消化食物和吸收營養。

家裡有寶寶的家長們，在小朋友開始換牙的時候就需要多多關注一下他們的牙齒狀態，

另外關於小朋友的牙膏怎麼選擇

，大家應該也是比較關心的吧！

1。 選擇含氟量較低的兒童牙膏，0。05%~0。11%之間，每次用量在一個豌豆大小。

2。 選擇牙膏的時候買低泡得更合適，泡沫多的其實會減少摩擦力，不利於清潔牙齒。

3。 選擇寶寶自己能夠接受的味道，大部分小朋友會喜歡水果味，但是在刷牙過程中，家長應該注意引導含漱，不要吞嚥。

在孩子的換牙期間做到以上這些，家長就要多關注孩子的狀況，讓小朋友在換牙期也不苦惱！