放開三胎、四胎乃至更多胎後，生育問題又一次受到了大家的熱烈討論。孕育一個生命，付出最多的就是媽媽本人。

妊娠、分娩兩座大山過後，還要打起十二分的精神面對產後恢復期，這時很多媽媽就會發現原本不出問題的頭髮也在這會兒開始搗起亂，終究是繞不開四個大字——產後脫髮。

首先要給媽媽們吃一顆定心丸，大部分產後脫髮是生理性脫髮。也就是說，這是個正常現象，並不是病，在產後半年到一年左右就會慢慢恢復。

為什麼會產後脫髮呢？簡單來講，妊娠期間媽媽的雌激素保持在一個較高的水平，雌激素水平高，掉髮的速度就會變慢。生下寶寶後，體內雌激素水平恢復正常，所以本該在孕期掉落的頭髮就在這個時候一股腦地掉下來了，也就是大家所說的產後脫髮。

除了激素水平的波動，產後媽媽的心理狀況、營養狀況都影響著頭髮的生長。所以照顧好自己、放鬆情緒、補充身體所需的營養，才是每一個產後媽媽的頭等大事。如果想要更快恢復往日秀髮，也可以做一些頭皮養護，精華液、頭皮按摩都是可以的。

到現在如果還有人和你說：坐月子不能洗頭，你可千萬不要再信了。這樣既容易使皮脂灰塵混合堆積、阻斷血液供應營養，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，本來不脫髮也被搞成脫髮。只要注意選擇比較溫和的洗護產品就OK啦。

新生命的到來是一份沉甸甸的幸福，寶寶茁壯成長的同時，寶媽們更不要忘記呵護自己，享受一個女性的愛與美！