姐姐最近懷孕了，預產期正好趕上夏天最熱的那個月份了。姐姐知道後，內心也是比較忐忑的，畢竟夏天分娩，還是會有許多不便的。因此，我們也是時常在討論，該準備什麼東西，才能在坐月子的時候，讓自己和寶寶少受點罪。

1、蚊帳

夏天一到，隨之而來的就是很多的蚊子和蒼蠅。大家不要小看了蚊子和蒼蠅，這兩種生物很容易傳播疾病，會影響寶媽和寶寶的健康的。所以，準備一頂蚊帳還是很有必要的。

2、厚薄適中的月子服

月子服是每個生完寶寶的寶媽們都需要的，至於選擇厚的還是薄的就是寶媽需要考慮的了。可能很多寶媽會覺得冬天選擇厚的月子服，夏天自然就要選擇薄的月子服了。其實，夏天雖然炎熱，月子服還是應該選擇厚薄適中的，不要選擇太薄的。因為晚上寶媽可能會有蹬被子的習慣，穿得太薄就很容易讓寒氣入侵。而且寶媽選擇夏天的月子服的時候，最好選擇純棉透氣的。

3、飲用水

夏天天氣炎熱，體內的水分也會流失得比較快，因此，補充充足的水分是非常重要的。在夏天做月子的寶媽們更要多注意補充水分，才能更好的緩解疲勞、幫助排出廢洩物。

4、睡前牛奶

夏天，普通人到了晚上常常都會因天氣炎熱而睡不著覺。坐月子的寶媽們更是如此。那麼，寶媽們可以在睡覺之前喝杯牛奶，幫助提升睡眠質量。睡眠質量好了，更有利於寶媽的產後恢復，也對寶寶的發育有利。