好久沒來啦，今天給大家分享一款hin簡單的輔食製作，任何人都可以嘗試噠

碗中打兩個雞蛋

蛋黃分離出來

放入兩勺麵粉、一勺白糖、兩勺奶粉、三勺牛奶

加入少量食用油，我用拉杜藍喬核桃油

攪拌均勻至酸奶濃稠

小勺放入無油平底鍋，小火慢熱

建議大家用裱花袋效果更好，比較美觀好看

如果有烤箱更方便哦

成型出鍋咯

自制輔食，原料來源都比較放心，閒暇時間，媽媽們都可以試試哦，還有成就感^_^

其實沒想到還有分享戰鬥成果的一天，天平的超級懶癌時刻督促著我，還有各種手殘的結局，不過這個真的很簡單，0-100歲都可以試試哦，而且成功率很高，成就感妥妥滴！營養安全健康！

其實不論是買成品輔食，還是自制輔食，都要注意把握好三個原則：一是新鮮，二是營養豐富，三是乾淨衛生。

新增輔食的原則應是從少到多、從細到粗、從稀到稠、從一種到多種；新增時機要避開氣候炎熱季節，患病時要停止新增輔食。

要根據不同年齡選購成品輔食

商場裡賣的成品輔食，有個明顯的優點，就是節省時間、方便衛生，這對於上班族的媽媽來說有很大的優勢，而且成品輔食加工更精細，更易吸收。

目前市面上的成品輔食品種眾多，在購買時，一要看清保質期；二要注意成品輔食包裝上的說明。此外也不要陷入求貴貪洋的誤區，因為加工程式越高的食品營養素可能丟失得越多。

自制輔食融進濃濃愛心

自己給寶寶做輔食，也有個很大的優點，就是更能感受到親情。一些媽媽從來沒給寶寶買過任何現成的泥糊狀食品，全都是自己動手做的，

看著孩子狼吞虎嚥地吃著自己做的飯，那種幸福感和滿足感是給孩子吃任何成品輔食都無法替代的。

在自制輔食時，首先要保證原材料的新鮮，越是新鮮的食物，營養素保持得就越好。