在養育孩子的時候，寶寶便秘是爸媽們經常遇到的問題，看到寶寶大便拉不出來憋得哇哇大哭，寶爸媽們也跟著著急。

那麼，在寶寶便秘的時候該怎麼辦呢？

如果便秘嚴重的話，寶寶在拉大便時就開始哭鬧，用了很大的力氣也拉不出來，這時候可以給寶寶用開塞露，先讓寶寶能拉出來，再慢慢調理。

如果不想給寶寶用開塞露，就幫助寶寶排便，有的寶寶都是站著大便，這樣的姿勢本就不利於排便，更別說是便秘的時候了。這時要讓寶寶蹲著或者是爸媽把著，這樣就很容易能排便了。

在寶寶便秘的時候，要經常給寶寶揉揉肚子，這一招很有效果的，順時針揉，把腸道疏通，大便就排出來了。

便秘是很難受的，爸媽們幫助寶寶排便後，要及時調理寶寶的腸胃，首先了解下寶寶為什麼會便秘。

寶寶在慢慢長大，吃得食物越來越多樣化，有的食物容易消化，有的對寶寶來講很難消化，如果難消化的食物吃得多的話就會導致便秘。

所以我們要注意寶寶的食物，多吃蔬菜，粗糧，多吃易消化的食物，最好不要讓孩子吃太多零食，小孩的胃很小很脆弱的，零食吃多了，飯就不想吃了，長時間對寶寶的腸胃也不好。

喝的水太少也是便秘的一個重要原因，尤其是夏天帶寶寶出去玩，小孩子精力充沛運動量很大，出汗多，消耗的水分大，不及時補充水分的話很容易導致身體裡缺水，大便就會幹燥。

所以要給寶寶多喝水，飲料不能代替水的，牛奶也不能代替水，想要寶寶排便正常就是要多喝點水。