謠言一：沒長牙只能吃糊狀食物？

需要注意的是，長期給寶寶吃軟飯，會讓寶寶喪失咀嚼能力，對以後吃飯、說話都會有影響。雖然寶寶沒長牙，但是有堅硬的牙床，也是可以“嚼碎”食物的。

可以給寶寶準備一些手指食物：6～8個月，給寶寶準備看起來成形，但用成人手指輕輕一捏就爛。如南瓜、土豆、香蕉等；8～10個月，可以加入蒸熟的魚肉、胡蘿蔔等，不是一捏就爛，可以有一定的彈性；10～12個月，孩子有了初步的咀嚼動作，手指食物可以有一些纖維，比如紅薯、西蘭花等蔬菜。

謠言二：斷奶就不用喝奶，不用關注奶量？

說起奶量，對於小月齡寶寶，尤其是一歲以內的寶寶，家長更加關注。當寶寶斷奶後，不少家長就不怎麼關注了。

小月齡寶寶主要以奶為主，來滿足生長所需。寶寶一歲以後，奶製品是兒童主要的鈣來源，充足的鈣會使骨骼和牙齒健康。奶量足夠的情況下，家長多無需擔心缺鈣的問題（正常補充維生素D）。

中國居民膳食指南建議：13~24個月的孩子，每天奶量應維持在500ml左右；2歲~6歲的孩子，每天飲用300~400毫升奶量。

很多寶寶因為每次攝入的乳糖量超出可消化吸收的能力導致出現乳糖不耐受的症狀，那麼寶寶乳糖不耐受應該怎麼辦呢？

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謠言三：湯泡飯，易消化、營養價值高？

很多家長認為湯泡飯，寶寶更容易消化吸收。泡飯的湯更是五花八門，魚湯、排骨湯、骨頭湯，有的家長很自豪的講“我家的湯是熬了一晚上，營養全在湯裡了”。把自己感動的不要不要的，覺得自己是最偉大的人。

事實呢，湯泡飯不利於寶寶咀嚼功能的鍛鍊，甚至有可能影響到以後的語言發育。湯中的營養價值，真不如讓寶寶直接吃肉，燉了一晚上的肉，咀嚼起來也更容易。

關於湯泡飯，偶爾吃沒什麼問題，如果每頓如此，爸爸媽媽就要考慮合不合適了。