大家好，我是中醫育兒師陳老師，也是兩個孩子的媽。我家孩子從小小病小痛我都是自己用食療和推拿護理，今天跟大家講一個我親身經歷的事情。

我家老二在一歲多的時候，上午有點點發燒，量了體溫37。8，我就趕緊給他貼了退燒貼。我一個小時給他量一次，溫度也一直沒有降，但是孩子精神狀態什麼的都挺好，就沒有去醫院。

下午的時候升到了38。5，孩子爸急的不得了，吵著要上醫院。根據我這十幾年的經驗，孩子能吃能喝能玩，肯定不會有啥大事，讓在等等，如果明天體溫還在上升就去醫院，因為這麼多年兩個孩子都是我自己照顧，他也比較相信我，就答應再等等。

晚上給孩子洗完澡，量了一下都快39°了，擔心孩子怕燒傻了，就讓孩子爸準備了麵粉，給孩子做一下退燒的推拿，實在不行就再上醫院。

推拿大概過了半個小時，量了一下體溫，只能37。3了，終於退下來，想著如果沒有反覆的話應該就完全沒事了，我一整晚都沒怎麼睡覺，還是一個小時量一次，體溫沒有反覆，到凌晨5點我才安心的睡覺。

我就把我經常用的退燒推拿分享給大家：

1、開天門起初開天門200次。即是從眉心正核心至髮際線處，大拇指自下而上交替直線鼓吹。

2。迎香穴100次，也就是眉梢蔓延至太陽穴的一條直線，用大拇指放在眉頭上，然後沿著眉毛促成。

3。揉太陽穴一分鐘，如果是高燒，揉的期間力道可以稍微加大一點會效果更好。

寶媽記得孩子發燒的時候，如果精神狀態比較好，能吃能喝的話應該就沒什麼大事。孩子在發育期發燒是很正常的事情，還在在自愈的過程中自身的抵抗力也在增長，孩子發燒的時候一定要給孩子多喝水，加上物理降溫喝推拿是不錯的選擇。

我家孩子因為從小接觸的藥物少，生病啥的我都是自己用食療加推拿一起給他們調理，身體一直都很棒，我老公都經常說幸好有我這個育兒師媽媽，不然孩子根本就不可能像現在一樣。