我是長春霓德口腔的牙醫劉俊烽，您身邊暖暖的牙醫。根據衛計委 2018 年調查顯示：我國 5 歲兒童乳牙齲患率為 70。9%，相當於每 10 個裡就有 7 個寶寶長蛀牙。如何防治寶寶蛀牙，或者其他牙齒問題，其實方法很簡單，就是堅持保持每日刷牙的習慣。

但是寶寶刷牙可以說非常困難，就跟打預防針差不多，畢竟孩子還小，很難記住每天刷牙，就算記住了也不一定願意去做。這個時候就要大家教孩子去刷牙，教孩子刷牙也要有一套方法，要不然你也不能來硬的，硬把牙刷往孩子嘴裡塞，對吧。那麼長春霓德口腔的牙醫劉俊烽今天就教大家幾種教寶寶刷牙的方法。

1、建立儀式感

建立儀式感可以幫助孩子重視刷牙這件事，比如，可以每天在固定的時間為孩子搬好小凳子，放一首他最喜歡的兒歌或其他音樂，這樣孩子每次刷牙的時候都會有愉快、輕鬆的情緒體驗，久而久之他就會願意自己刷牙了。

音樂的時間也可以作為控制孩子刷牙時長的方式。每次音樂播放的時間應當超過2分鐘，音樂響起時刷牙開始，音樂結束時刷牙結束，能巧妙保證刷牙的效果。

2、真人示範法

長春霓德口腔認為，孩子有很強的模仿意識，很容易透過模仿身邊的人來學會一些習慣。想讓寶寶自主刷牙，爸爸媽媽首先要起到很好的榜樣作用。家裡面每個人刷牙時最好都讓孩子能夠看到，這樣榜樣的作用才有效；偶爾可以請寶貝幫忙，例如幫助擠牙膏，遞牙杯等。

3、遊戲法

對於三四歲的孩子來說，其實很多事情都是遊戲，所以可以巧妙利用遊戲設定來激起他刷牙的興趣！刷牙對孩子來說就是一場很好玩的遊戲，要用這種互動的方式，跟寶寶玩誰刷牙起沫多，誰刷牙堅持時間更長等等。

孩子刷牙的習慣要從小養成，作為家長還是要花費精力，讓自家的寶寶學會刷牙的方法。長春霓德口腔的牙醫劉俊烽建議您，用這樣的三種方法，合理地引導孩子，讓他知道刷牙的優點和重要性，等將來孩子長大了，他的口腔條件一定非常好。