每個家庭都想孕育健康聰明的優生寶寶，那麼，在懷孕前，未準爸媽們一定要知道哪些事項會影響你優生哦。

01

騎腳踏車

作為一種方便快捷的代步工具，腳踏車一直備受人們喜愛。但你可能還不知道，過多地騎車會影響你的生育能力。這是因為騎車時身體前傾，腰彎曲度增加，讓你的睪丸、前列腺緊貼坐墊而受到擠壓。長此以往，會出現缺血、水腫、發炎等症狀，影響精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。再則，騎車過程中身體不停地顛簸和震動，可導致陰囊受損，阻礙精子的醞釀，影響你的孕育計劃。為了順利達成當爸爸的願望，你還是委屈一下，暫時放棄腳踏車吧！如果實在需要騎車，每天應把時間控制在1個小時以內。

02

熱水浴

人體正常的體溫是37℃，而男性下身懸吊的陰囊體溫恆定在35℃，隨著氣溫而伸縮，維持男性正常性功能。如果準爸爸在洗澡的時候，水溫過高，可使精子數量減少，甚至導致不育。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。當然，每週1～2次，每次時間不太長的熱水浴並沒有什麼關係。即使你的精子密度原本正常，如果連續3天在43℃～44℃的溫水中浸泡20分鐘以上，其密度就會下降到1000萬/毫升以下，並持續3周如此。

03

工作環境

隨著科學技術的飛快發展，現在很多人上班都人手一臺電腦，動動手指頭，雖然不累，但是卻也暗藏著一些對人們不好的輻射。長期在這樣一個電腦、影印機等一些電子產品的輻射裡，女性容易引起生理期紊亂，面板各種衰老長斑，而男生則是會導致精子的質量和數量銳減，如果已經懷孕的女性，依然長期處於輻射圈裡，就容易導致胎寶寶生長變異，所以，工作環境也是影響優生優育的一個重要因素。

04

酗酒

男性長期酗酒會影響精子發育，孕婦應注意各種含酒精飲料的使用，避免在不知不覺中攝入。每日飲2杯酒，可能生出低體重兒，4杯出現輕度畸形，酗酒女性1/3到1/2會發生嚴重問題，比如腦細胞數量少，手眼協調差、精細動作差、智力低下、嬰兒期易哭鬧、兒童期多動、骨骼關節異常等。

05

吸菸

男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱；女性吸菸或被動吸菸可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕，因使輸卵管蠕動無力可導致宮外孕。孕婦被動吸菸1小時，相當於自己吸4支菸。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒唇、顎裂、神經管畸形、弱智等。