剛才我和寶寶說，看完這一本書，就睡覺好嗎？寶寶說，好。書看完後，寶寶讓我抱他到小床上。躺下後，握著我的手一小會兒就睡著了。寶寶現在一歲八個月，真正達到了自主睡眠。我不知道相對於別的寶寶來說這是慢還是快，我已經很滿足了。

從一開始，寶寶在晚上就並不吵鬧。月子裡，晚上兩三個小時醒來吃一次，吃了繼續睡。大一點三四個小時，再後來兩三個月的時候第一覺就可以睡五六個小時了。那時候，我好慶幸，寶寶在晚上能這麼乖。

但是在五六個月的時候，寶寶的睡眠開始倒退。一覺只能睡三四個小時了。也許是他晚上肚子不太舒服，會醒來哭一下，吃奶了又睡。或者需要哄一下，因為有時候吃奶了也不睡。抱著睡也不踏實，動來動去，我心裡著急卻也沒有辦法。有時候我也會吼寶寶：怎麼還不睡覺？！有時候我也會實驗“哭聲免疫法”，但是最終沒能讓孩子哭累了睡著。最有效的辦法只能是耐心輕聲哄寶寶。

過一段時間，情況又好一些了，一般晚上醒來一至兩次。由於是母乳，總是吃了再睡。到一歲的時候，依然是這樣的情況。並且每晚幾乎都是奶睡。那時候我有些擔心，因為網上很多科學餵養的媽媽們都說，一歲了，怎麼著也應該睡整覺並且能夠自主入睡了。其實我心裡明白，如果戒奶，寶寶可能早已經能夠自主入睡以及睡整覺了。但是由於各方面的原因，包括科學上也說多餵奶也很好，所以到一歲半才戒奶。

戒奶之後，很快寶寶就能睡整覺了。奶睡的問題也一下子得到了解決。除了前幾天還想找我喝奶，後面就忘了這回事。每個寶寶都不一樣，我們家戒奶還是十分容易，順其自然，循序漸進的。戒奶的時候，寶寶沒有哭過，我也沒有堵奶過。

現在每天睡覺前爸爸媽媽輪換著給寶寶講故事，到點了，即使寶寶還不想睡，也會告訴他要睡覺了。放下書本，讓寶寶躺下，隨便和他說說話，握著他的手。不多一會他就睡著了。

所以，總的來說，即使有奶睡習慣，寶寶媽媽也不用太擔心。最後一切可能會比你想的要好。加油！