高中的時候，我把上大學當做終極目標，想得要命。等上了大學，我巴不得趕緊畢業，早點工作賺錢。

再後來，我想，要是能早點結婚生小孩該多好。

現在，我又巴巴地指望孩子快點長大，我能重獲自由。

講到這裡啊，心裡堵得慌。我一直都在等“未來”的到來，如果有一天真的到了生命的盡頭。

我會不會發現自己並沒有真實的活過。

在我迷茫的時候，遇到了這本書，《活在當下》，作者是美國人際關係專家芭芭拉·安吉麗思。

她提出了一個重要概念，就是：尋找生命的真實剎那，尊重每一個生命現場。

也就是說，聚焦現在這個時刻，全神貫注地投入、體會身心經歷的這個瞬間，這是我們發現真實剎那的方法，也是擁有真實生命的方法。

比如，我在養育小孩的時候，就真實地、專注地活在這個階段，去發現和孩子相處時的美好，去體會和她在一起的快樂。

與其擔心，他以後會不會考上大學，不如現在好好陪他打一場球。

與其擔心他會不會有好的未來，不如現在陪他看一場有趣的電影。

這些真實的瞬間才是我和孩子共同擁有的生命，能給孩子帶去成長的能量。他會懷抱這種美好長成自己想要的樣子。

我把這邊書放在床頭，每天提醒自己要真實地生活。不被過去拖累，不為未來擔憂。

我在朋友圈每天都說這樣一句話：今天是個好天，過好這一天。

所以，如果我去荒島，我會帶上這本書，《活在當下》。

愛能所愛，不畏將來。做當下能做的事情，尋找能夠找到的任何食物。愛當下的一切，泥土，陽光，植物，島上的任何生命。

我可以去為逃離荒島做準備，但更重要的，是活好島上的時間，擁有真實的生命。

如果荒島上有WIFI ， 我要發的第一個朋友圈就是：今天是個好天，過好這一天。

所以，今天，你發現自己真實的生命瞬間了嗎，你活在當下了嗎。