青少年患抑鬱症的越來越多，其誘因有生活變故，精神刺激，疾病等。縱觀歷史名人和身邊老人的生活經歷，我們都知道人的一生絕不可能一帆風順，每個人生命中都會遇到困頓、挫折打擊，甚至大起大落。我覺得從小讓孩子體驗挫折是非常必要的。在摔打中成長的孩子抗摔打，在挫折中成長的孩子更堅強。挫折是人生的財富。

比如，幼兒期，當孩子不小心摔倒，讓孩子自己爬起來。摔疼、皮外傷，家長不必過多關注和幫助，讓孩子認識到玩耍時摔倒受皮外傷都是正常的，這是盡情玩耍的代價啊。想玩耍就要學會自己照顧自己。今後生活中也要靠自己，跌倒受傷自己爬起來繼續前進。窮苦人家的娃很少抑鬱，可能跟打小就靠自己 ，在跌摸滾爬中長大有關。搞體育的人性格開朗，很少抑鬱，因為訓練、比賽中不斷接受挫折的訓練。

孩子與夥伴發生爭執矛盾，甚至吵架打架，這是很好的人際交往的歷練。當孩子吵輸打架的時候，正是體驗挫折的機會。與人交往，如果不是強者，要麼學會適應，要麼學會自我保護，父母不可能，也沒能力永遠保護子女。

讀書階段，學習能力得不到認可，作業完成不好，成績不好被老師批評的時候，家長可以指導方法，告知失敗的原因，但不必焦慮，因為這也是很好的挫折體驗。孩子要麼沒認真學，若認真學了成績不好，可能方法不對，或努力不夠。讓孩子知道天上不可能掉餡餅，若想成功，必須付出更多的努力。其實哪怕努力了不成功不也是正常的嗎？但是若不努力連成功的機會都沒有。

心理出問題的往往是學習一直一帆風順的孩子，智力相對也比較高，學習也認真，成績優異，考入理想大學，甚至讀研，讀博，一旦遇到困難挫折，或成績不如別人，沒經過挫折歷練的很可能經不起失敗的打擊。所以讀書階段經歷一些失敗，是人生經歷的財富，家長完全可以淡定面對。

據說抑鬱自殺的孩子家長是老師身份的比較多，這是為什麼呢？可能與老師追求完美、任何事喜歡講道理，教育細緻，易焦慮有一定關係。孩子成長、讀書階段受挫折比較少，一旦離開父母懷抱，大學期間、社會上各種複雜甚至險惡的人和事都讓孩子無所適從了。

父母應該學會正確地面對孩子經歷的挫折，母親不焦慮，父親要從容堅強。父母是指引者，父母更是表率者。父母淡定，孩子才能容易做到淡定地面對挫折。父母堅強，孩子在挫折面前最終也會一樣堅強。人生的路很長，最終都要靠孩子自己獨立走下去。