許多家長表示，他們懂得“無規矩不成方圓”的道理，但在實踐中總是徒勞無功，勉強立起來的規矩總是被孩子輕易廢除，不知何故。
以下五個案例，分別對應五個心理學效應或定律，也是立規矩失敗的五個癥結。
“登樓梯效應”告訴我們，給孩子立規矩不可操之過急，要循序漸進
案例
委屈的霖霖
媽媽要求4歲的霖霖每天晚上睡覺前把玩具收拾好，按類別放到牆邊的五個塑膠筐裡，積木類、娃娃類、拼圖類、串珠類、球類，這樣第二天找玩具的時候就方便了。
霖霖很樂意按媽媽說的做，但她總分不清類別，經常被媽媽批評，霖霖感覺很委屈，就故意把玩具扔得到處都是。
分析
立規矩不可操之過急
1966年，美國社會心理學家弗裡德曼與弗雷瑟做了一個名為“無壓力的屈從——登樓梯技術”的現場實驗。他們派人隨機訪問一組家庭主婦，要求她們將一個小招牌掛在她們家的窗戶上，這些家庭主婦愉快地同意了。
過了一段時間，再次訪問這組家庭主婦，要求將一個不僅大而且不太美觀的招牌放在她們家的院子裡，結果有超過半數的家庭主婦同意了。與此同時，他們派人隨機訪問另一組家庭主婦，直接提出將不僅大而且不太美觀的招牌放在她們的院子裡，結果只有不足20%的家庭主婦同意。
弗裡德曼和弗雷瑟得出結論：
在一般情況下，人們都不願接受較難做到的要求，因為它費時費力又難以成功，相反，人們願意接受比較容易做到的要求，在做到了較易做到的要求後，人們才慢慢地接受較難做到的要求。
這種現象，就像登樓梯時要一級一級地登，這樣能更容易登上高處，所以他們將這個規律命名為“登樓梯效應”。
其實，“登樓梯效應”在生活中被廣泛應用，“循序漸進”“得寸進尺”“步步為營”等成語都可以視作登樓梯效應的別名。
策略
大目標，小步走
“登樓梯效應”告訴我們，給孩子立規矩不可操之過急，要循序漸進。
安安也是一個喜歡亂扔玩具的女孩，客廳、陽臺、臥室、廚房、浴室都放有她的玩具，找不到就著急，大喊大叫，要求媽媽幫她找。媽媽教她如何收拾玩具，整理箱也買了四五個，上面貼上分類方法，就像小區裡垃圾分類的宣傳畫那樣，但是安安就是做不到。
學習“登樓梯效應”之後，媽媽照方抓藥，開始實踐。她不再要求安安收拾全部玩具，只說：“你只需要收拾放在廚房的玩具，其他的媽媽來收拾。”安安很少去廚房玩，散落的玩具很少，所以很快完成了任務，得意揚揚地接受了媽媽的表揚，開心地玩去了。
過了幾天，媽媽對安安說：“今天你負責收拾廚房和客廳的玩具吧，剩下的交給媽媽。”安安沒有拒絕，圓滿完成了任務，而且不再需要提醒，每晚都會主動收拾廚房和客廳的玩具。
就這樣，半年以後，在媽媽的引導下，安安能很輕鬆地收拾好全部的玩具。後來，她又接受了媽媽的建議，每次玩完玩具後，都把玩具放回原位，這樣晚上就不用花時間收拾了。
“手錶定律”告誡我們，給孩子立規矩，父母要建立統一戰線
案例
見風使舵的奇奇
奇奇上幼兒園前，爸爸給他立下規矩：晚上8點半上床睡覺，早上6點半起床，週末也不例外。媽媽剛開始贊同這個規矩，並督促奇奇執行。
但是沒過多久，規矩就執行不下去了，因為媽媽總是拖延：“再等5分鐘！這一集（電視）馬上就完，播廣告的時候給你講睡前故事。”“今天是週末，睡一次懶覺也沒什麼。”等等。
奇奇見風使舵，和睡覺、起床有關的事只纏著媽媽，拒絕爸爸介入，原來立好的規矩就這樣成了一張廢紙。
分析
規矩只能有一個標準
有這樣一則寓言——
森林裡生活著一群猴子，日出而作，日入而息，日子過得平淡而幸福。一個遊客穿越森林，把手錶落在了樹下的石頭上，被一隻名叫“猛可”的猴子拾到了。聰明的猛可很快就搞清了手錶的用途，於是它成了猴群中的明星，每隻猴子都向猛可打聽確切的時間，猴群的作息也由猛可來規劃。猛可威望日隆，當上了猴王。
猛可認為是手錶給自己帶來了好運，於是它每天在森林裡尋找，希望能夠拾到更多的手錶。功夫不負有心人，猛可又擁有了第二塊、第三塊手錶。但麻煩接踵而至：每塊手錶顯示的時間不同，猛可不能確定哪塊手錶走得最準。猴子們發現，每當它們來問時間時，猛可總是支支吾吾回答不上來。猛可的威望陡降，猴群的作息規律也變得一塌糊塗。
只有一塊手錶，可以知道時間；擁有兩塊或兩塊以上的手錶並不能顯示更準確的時間，反而會讓人們失去信心。這就是著名的“手錶定律”。
奇奇見風使舵，說明他感覺到了來自不同方向的風，即父母的雙重標準，他當然會選擇那個對自己最有利的標準來執行。
策略
父母要建立統一戰線
給孩子立規矩的時候，如果父母中有一方唱反調，孩子就不知道應該聽誰的，最後什麼規矩也立不起來。只有當父母教育戰線一致時，規矩才能有效地立起來。
“潘多拉效應”的啟示：單純禁止，其實是在引誘犯禁
案例
不聽話的民民
軍人出身的於先生給5歲的兒子民民立了許多規矩，但民民沒有成為守規矩的孩子，他彷彿故意跟爸爸對著幹，專門做爸爸明令禁止的事，即使受到懲罰也不退縮。
諷刺的是，爸爸沒有限制他做的事，他反倒沒興趣去做。
於先生不解：“這孩子5歲就進入逆反期了？”
分析
別小看孩子的好奇心
心理學將“不禁不為”“愈禁愈為”的逆反心理現象稱為“潘多拉效應”或“禁果效應”。
潘多拉是希臘神話中的一位美女，她來到人間，身邊帶著宙斯給她的一個盒子。宙斯警告她，千萬不要開啟盒子。潘多拉生活得十分幸福，有一天，她實在忍不住好奇，打開了那個盒子，於是病痛、戰爭、災害等禍端降臨人間，人類的黃金時代宣告結束。
給潘多拉盒子時，宙斯沒有告訴她盒子裡具體裝著什麼，只是簡單地禁止，這無異於喚醒了潘多拉的好奇心。
眾所周知，孩子是最富有好奇心的，所以於先生的禁止不僅不利於建立規矩，反而是在引誘民民破壞規矩。
策略
告訴孩子立規矩的緣由
心理學研究表明：探究未知事物是人類普遍的行為反應，是人在長期生物進化中形成的具有生物意義的穩定需要。有些事，家長越是不讓做，孩子越是忍不住想去做。
所以，
立規矩的時候，家長要明確告訴孩子立規矩的緣由，讓孩子明白其中的對錯，真正理解規矩。
四、“破窗理論”揭示真相：破例一次就會讓規矩化為泡影
案例
得寸進尺的瑞瑞
家長給瑞瑞立有“每天只能看一集動畫片”的規矩，嚴格執行了兩個月。有一天，瑞瑞央求媽媽多看一集，因為他那天生病，在家休息。媽媽答應破例一次。
但是，瑞瑞得寸進尺，此後頻頻要求破例，如果媽媽不答應，瑞瑞就哭鬧：“上次可以，這次為什麼不可以？”媽媽理虧，只好答應。不到一週時間，規矩就化為泡影了。
分析
破例即作廢
1982年，美國心理學家詹姆士•威爾遜和喬治•凱林透過實驗得出“破窗理論”：如果有人打壞了一幢建築物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又沒有得到及時修理，有人就會去破壞更多的窗戶，甚至會闖入建築物內縱火。
“破窗理論”給我們的啟示是：家長的任何破例都相當於打破了一扇窗戶的玻璃，給孩子做出了極壞的示範，最終導致規矩作廢。
策略
規矩是底線，不容商量
俗話說“國有國法，家有家規”，家庭規矩必須擁有國家法律的地位，必須嚴格執行，否則規矩就形同虛設。更可怕的是，當孩子將規矩視同兒戲，長大後也不會對法律有所敬畏。
五、“熱爐效應”提醒我們：缺少懲罰手段，規矩就不會被孩子嚴肅對待
案例
無法無天的阿堅
阿堅是個5歲男孩，幼兒園的“小霸王”、小區裡的“闖禍精”。為了約束他，爸爸給他制訂了多達30條的家法，白紙黑字地貼在客廳的牆上，時刻提醒他不要胡來。
阿堅知道爸爸拳頭的厲害，輕易不敢破壞規矩，但真的不小心犯了錯，他也有辦法逃過懲罰。他的撒手鐧是爺爺。
只要爸爸要懲罰他，他就馬上給爺爺打電話，他知道，爸爸最怕爺爺。時間不長，貼在牆上的家法就被揭下來扔進了垃圾桶。
分析
“世不患無法，
而患無必行之法”
在管理學上有一個著名的“熱爐效應”，意思是說，在一個組織中，規章制度只有像一個燒紅的鐵爐子，誰觸碰都會被燙傷，這樣的規章制度才會被尊重，才能有約束力。爸爸會立規矩，卻不能實施懲罰，規矩當然形同虛設。
復旦大學教授錢文忠曾語重心長地說：
“教育裡面一定有痛苦的成分，這是不言而喻的。孩子畢竟不是成年人，孩子必須管教、必須懲戒，必須讓他知道，教育絕不僅僅是快樂的。”
古語說得好，“世不患無法，而患無必行之法”。作為一種有效的輔助手段，懲罰能讓孩子切身體會到什麼可以做，什麼不可以做。
策略
立規矩不可或缺的四個原則
“熱爐效應”形象地闡述了懲罰的四個原則，為家長立規矩和執行規矩提供了路線圖：
首先是警示性：鐵爐火紅，不用手去摸也知道爐子燙手，一觸碰就會灼傷人。
所以，家長要經常對孩子進行規則教育，時刻警告孩子，以免孩子忘記或輕視懲罰的嚴厲性。
其次是一致性：只要你敢觸碰熱爐，肯定會被灼傷。
家長要用實際行動告訴孩子，規矩是嚴肅的，只要違反，一定會被懲罰，認錯、討饒、搬救兵都沒用。
再次是即時性：當你觸到熱爐，立即就被灼傷，不可能拖延。
家長懲罰犯錯的孩子，必須孩子犯錯或家長髮現的第一時間進行，不要拖泥帶水，以免孩子產生僥倖心理。
最後是公平性：不管誰觸碰熱爐，都會被灼傷。
家裡的規矩不能只針對孩子，也要對家長有所約束，如果家長犯規，同樣要接受懲罰。這樣，孩子才會心服口服。
總之，家長既不能不給孩子立規矩，也不能忽視懲戒的必要性。沒有懲罰，就沒有進步。
END
作者：大鵬
編輯：陳彤
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