孩子不愛吃飯，不少媽媽都會追著屁股餵飯。

孩子上了幼兒園之後，早晚都是要學會自己動手吃飯的，這不是因為幼兒園老師不會特殊關照孩子，而是因為這是孩子應該掌握的技能。

一方面是孩子不會獨立吃飯，就是不夠自立的表現，難道家長永遠能夠喂孩子吃飯嗎？另一方面，不就是孩子智力發展障礙的一大表現嗎？

越餵飯孩子往往越瘦

嬌嬌是個早產兒，不到32周就從媽媽的肚子裡出來了，媽媽生怕她的生命受到什麼威脅，對她也是百依百順。

但嬌嬌的身材還是有些瘦弱，較比同齡人都要清瘦很多，其中一個重要的原因就是，嬌嬌總是被媽媽餵飯。

到了吃飯的時間，嬌嬌都會刻意地躲避，就算是媽媽做了她最喜歡的菜，也是自己吃了兩口就走開了，吃飯就像是吃藥一樣費勁。

媽媽心疼女兒，就只能一而再再而三地妥協，一邊答應她一些條件，一邊餵飯給她。但是嬌嬌的身體並沒有發生任何變化。

在入學前的體檢中，嬌嬌被檢查出來輕度的營養不良，這讓嬌嬌媽媽真不知道該怎麼辦才好了，要是有不知情的人，覺得自己在虐待女兒的話，跳進黃河也洗不清呀！

為啥會出現這樣的結果？

孩子注意力不集中，影響消化

排斥孩子是不會自己吃飯的情況，當孩子已經足夠成熟可以獨自吃飯卻仍舊需要家長餵飯的時候，家長的反應就是孩子發育狀況的重要影響因素。

如果家長為了讓孩子身體發育而餵飯，孩子多半是不配合的，也會出現孩子一邊玩一邊吃，這就會導致孩子的消化出現問題，噎到嗆到也是時有發生的事情。

孩子根本沒有進食的慾望

當孩子不愛吃飯的時候，或許是孩子身體不舒服而影響了食慾，也或許就是孩子根本不餓。但家長不分青紅皂白地強迫孩子進食，只會讓孩子更加厭惡吃飯。甚至還會出現傷害脾胃的情況。

因為孩子根本沒有進食的慾望，自然也沒有飢餓和飽腹感，家長喂多少吃多少，有時撐得不行，有時根本沒吃飽。

想讓孩子主動想吃飯，4個妙招媽媽快學起來

妙招一：減少外界的刺激和吸引

寶寶的注意力是很容易被分散掉的，就像是孩子在吃飯的時候，電視中播放的節目會影響他，桌面上的餐具會影響他，甚至是窗外的鳥叫都會影響到他。

因為他的好奇心實在是太重了，接受到相關反饋的時候，就想要馬上做出迴應，從而打斷他正在進行的行為。

面對這樣的情況，媽媽要做的就是減少這些外界的刺激。當孩子坐在飯桌前吃飯時，關掉電視機，把玩具收拾起來。甚至也不要說話，就會有所改善的。

妙招二：讓食物變得求而不得

“得不到的永遠在騷動”，這雖然是一句歌詞，但也是一句真理，用在引導孩子好好吃飯上面也同樣好用。很多孩子不喜歡吃飯，或許就是因為他們得到食物實在是太容易了。

他們知道吃飯這件事情，可以換取很多自己不容易得到的東西，比如說玩具、零食。所以他們就根本並不會珍惜。

這個時候，家長可以在飯點不叫孩子吃飯，或是讓他看著家長吃，或是讓他繼續玩玩具。等到他們感到飢餓的時候，自然就會主動找食物了。

妙招三：提升餐食的品質

在提供給孩子的食物中，對於食物的外觀要求非常高，因為孩子的思維方式不夠成熟，只能透過食物的表面形象而調動起自己的食慾。

瞭解到這個關鍵點之後，家長就可以從這個方面下手，改變一些食物的外觀，做出一些顏色亮麗，造型獨特的食物來吸引孩子的好奇心。

妙招四：多做消耗體能的事情

就算是孩子自身代謝非常快，在運動狀態和靜止狀態下，代謝水平也是有一定差距的。所以當孩子消耗掉的能量遠不如攝取得多的話，怎麼會感到飢餓呢？

所以，家長多引導孩子們動起來的話，食慾不佳的情況就會大大改善，飢餓的感覺是很難忍受的哦！

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