2022年國家統計局：中國人均身高，

女性平均身高163.8釐米；男性平均身高174.2釐米！

隨著生活水平的不斷提高，中國人均身高也在逐年增長。

現在暫時處於平均值以下的朋友，你也還有長高的可能！

學歷高不如個子高 個子矮就業好難；

某跨國公司招聘，總經理猶豫不決，A清華碩士；B社會資源豐富。最後公司討論表決，堅決選高個子的；

因為他們認為個子高的人更陽光、更自信、深受客戶喜愛，與同事也能友好相處，還能提高公司形象。

個矮沒有女人緣 一不小心成剩男；跟長高的朋友站在一起，老覺得矮人一截，聚會上美女向他們蜂擁而來，自己卻無人問津，身邊美女不但對自己沒興趣，還成為她們嘲諷的物件， 說我是“三等殘廢”，漸漸地就被“剩下”了，心裡越來越自卑，女友越來越難交，每次有哥們結婚，就盼他們馬上離婚。

個矮MM難進婆家 生怕影響下一代；

和男朋友談了5年戀愛，他最喜歡我的“小鳥依人”但是談婚論嫁時，卻遭到他家人一致反對，說怕我會影響下一代，影響他們家族的基因，

沒想到我5年的感情竟然輸給了身高，想死的心都有了！

科學增高指導體系

是業內公推的首選長高方案。人的骨骼及腦垂體在

“20~28歲”

之間是處於半閉合半休眠狀態，28歲之後就處於全休眠狀態，這期間透過合理的方案刺激腦垂體分泌生長激素並且補充長高需要的營養元素，就可以達到快速長高的效果。

科學增高指導體系

充分合理的搭配運動，飲食，睡眠等各個環節。人體的長高，決定於骨骼的生長髮育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。科學增高指導體系，全面刺激到長骨中骺軟骨細胞的生長，才能實現你夢寐以求的大長腿。

科學增高指導體系

可以幫助人體提高三大長高本能。

這就是科學合理的長高方案的效果：矮小無論多頑固，方案合理了就易長高。從我指導過的案例來看： 單純補充營養型、單純運動型、方案不合理型等等，都只有科學合理方案才能實現真正長高。

如果你覺得自己無論怎麼補充營養，運動拉伸都沒法長高，那你應該要注意科學合理的長高方案了，

切記：只有科學的長高方案：科學增高指導體系，才是增高的最佳選擇。

吃一些富含蛋白質，鈣，維生素比較高的食物，可以長個兒，比如多喝一些牛奶，吃一些蛋類肉類，蔬菜和水果，吃富含鈣質還有維生素d，蛋白質的食物都能夠促進骨骼的生長髮育，有利於長高

4到‬10歲的‬兒童‬

平時要注意給孩子做到營養均衡，多吃一些含蛋白質，鈣鐵，鋅和膳食纖維的食物，這樣可以促進孩子長高，日常生活中每天都給孩子喝一杯牛奶，因為牛奶中含有鈣，鈣也可以促進人體生長，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，給孩子補充維生素，平時還要讓孩子多鍛鍊，這樣都可以促進身體生長

還可以給孩子多吃一些富含鈣質的食物，比如蝦皮、骨頭湯等，對孩子長高都是有好處的。

朋友們趕緊收藏起來吧，