懷孕七週了，孕媽身上會出現以下的變化，這幾點孕媽們記牢：

1、身體和體重

懷孕第7周準媽媽的肚子還不會變大，外形上看不出是一個孕婦，但體形和體重可能會有些變化。

對於孕吐不嚴重的準媽媽來說，此時你隨時可能有飢餓的感覺，而且常常飢不擇食地吞嚥各種食物，吃更多的食物，你的體態很快就會改變，會微微發胖。而孕吐劇烈的孕婦體重還可能會減輕。

解決方法：孕婦此時不應該過多地考慮體形，因為目前這幾周是胎兒發展的關鍵時期，重要的是注意營養。

2、嘔吐

懷孕第7周的準媽媽孕婦圖反應可能比上一週更加強烈了，有些準媽媽不僅僅是晨吐，隨時都可能想吐甚至是連喝口水都想要嘔吐，以致於營養攝入受到嚴重影響。

當然也有些準媽媽是沒有孕吐反應的，因為每個人的體質不一樣，沒反應說明肚子裡的寶寶體貼你，更應該開心。 準媽媽可以在清晨醒來會後在舌頭後面含一片生薑，這對晨吐很有效哦。

解決方法：或者在飲水或喝牛奶時，衝入薑汁，這也可以緩解噁心的症狀。

3、面板變化

懷孕第7周的孕婦，由於體內激素的升高，細心的可能會發現面板正在發生變化。

（1）面板乾燥 懷孕第7周的孕婦因為體內孕激素的走高，面板會開始變得乾燥，甚至會有皮屑脫落。

解決方法：就是用一些純天然的乳液來塗抹面板，這樣可以滋潤面板，緩解乾燥症狀。

ps：但要切記不要用大量的化妝品，這對寶寶是有害的。

（2）面板出現紅色線條 孕7周，由於孕激素水平的上升，孕激素產物也逐漸增加，這就直接導致了面板的小血管擴張，很多孕媽媽的腿部或者胸部的面板紋理中會出現很多紅色線條就是由於這種原因造成的。

PS：如果出現這種情況，準媽媽們也不要過於擔心，因為這些在產後就會自行消退了。

（3）隱私部位顏色加深 懷孕7周，細心的孕婦會發現自己的陰部和乳暈的顏色在開始加深，這是孕期的正常現象，孕婦不需要擔心。

4、情緒變化大

懷孕第7周的孕婦，情緒的起伏大，容易發脾氣，這是由於體內的孕激素的變化，加上對寶寶的擔心導致。

這時候的的孕婦一定要學會控制自己情緒，要保持心態的平和、穩定。因為，在早孕6-10周是胚胎顎部發育的關鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發育並導致顎裂或唇裂。

孕婦控制情緒的方法：

1、家人的關懷和理解 準媽媽的家人們，應該給她營造一個溫暖而輕鬆快樂的環境，要給予準媽媽足夠的理解和關懷，這可以讓她們保持一個好心情。

2、轉移注意力 不要總去想令你情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。

3、尋找健康、安全的發洩方法 孕婦心中有了煩惱或怨氣、怒氣後，一定要及時地宣洩出來，可以找親朋、好友傾訴，並接受他們的勸告，心平氣和的交談，解開疙瘩，消除誤會。也可以透過寫信、寫日記的方法，把不好的情緒發洩出去。

5、孕7周，有不少的準媽媽會容易出現頭暈目眩的情況，

出現這種情況因為孕婦的身體機能暫時還沒有辦法適應妊娠狀態，調節血管的運動神經還不夠穩定，容易出現過性腦缺血。

還有一個原因是有胎寶寶之後，準媽媽的血容量開始增加，並開始形成生理性貧血，導致出現頭暈眼花等症狀。

應對方法：準媽媽一定要注意，起立時不要過猛，要緩緩站立，站立時間也不要過長，出現頭暈症狀時應該及時休息。平時多吃些補血的食物，比如紅棗、黑小豆等。