基本多數家庭都會有尿床寶寶，從1歲到10多歲不等。家裡的老人一聽到誰誰誰家的孩子尿床了，都會直接把原因歸根於“媽媽沒有定時叫寶寶起夜引起的”。

“叫醒寶寶起夜”，在防止寶寶尿床這件事上，雖然看似是個“萬無一失”的方法，實際上也是有危害的。特別是隨著寶寶長大，起夜非但不是一件好事，反而是一件“壞事”。

尿床老改不掉的寶寶，背後通常有個喊他起夜的奶奶

“哎，這孩子真是越大越麻煩了，老是尿床，一週洗了三次被子了”。早上因為二寶又尿床了，我跟老公發起了牢騷。

婆婆聽到後連忙對著我一頓數落：“

誰讓你那麼懶，早跟你說了半夜要叫孩子起夜

，你看我帶的大寶，每天半夜2點我準時叫他起來上個廁所，從來沒尿床過，多省心！”

本就心情鬱悶，我便回懟道：“您精神好，我半夜可起不來！”事後想想，大寶2歲就戒了尿不溼，之後基本沒尿床過，最近老是尿床問題可能是因為“睡前喝了一大瓶牛奶的關係”。

前幾天大寶過生日，親朋好友送了不少孩子愛吃的零食飲料，大寶每天晚上非嚷嚷著要喝，不喝睡不著。加上白天玩累了睡太沉，才沒自己醒來，其實平時大寶壓根不用起夜上廁所的。

跟寶媽群裡一聊，得知家裡老人都有喊娃起夜的習慣，從3歲到12歲不等。而且有的老人還會在起夜後，又給孩子喝點水繼續睡，說是“孩子不能長時間不上廁所不喝水”。這種說法著實把我這個懶惰的老母親驚了一把！

然而，事實真是如此嗎？

其實，寶寶3歲後就不用起夜上廁所了

一般來說，3歲左右的寶寶已經具備了控制排便的能力，即便夜間有尿意，他們也能夠控制到天亮醒來自己去廁所。3歲以後，家長沒有必要去故意叫醒寶寶起夜，越叫寶寶反而會越想尿，影響身體發育不說，還會擾亂睡眠。

最好不要叫醒寶寶起夜的原因一：促進膀胱良好發育

嬰兒的膀胱比較小，儲存尿液的空間和能力不足，所以他們排尿次數多；隨著寶寶長大，他們的膀胱逐漸發育，如果

仍然排尿頻繁，則會導致膀胱從未被“滿額”使用，引起膀胱發育不良或是萎縮

，導致寶寶遲遲不能睡整覺，養成起夜多的習慣。

最好不要叫醒寶寶起夜的原因二：以免影響抗利尿激素的分泌

我們人在入睡以後，身體會分泌抑制小便形成的抗利尿激素，這種激素的作用就是讓人可以踏踏實實的睡整夜。如果寶寶晚上總是被叫醒，會增加淺睡眠時間長度，導致這種激素分泌不足，從而出現“醒了就要尿、夜間總是要尿”的情況。

所以：叫醒寶寶起夜反而不是一件好事，更像是一件“壞事”。

如何防止寶寶尿床？不同年齡做法不同

不得不說，寶寶尿床是件“麻煩事”，畢竟洗被子曬被子可不像洗衣服那麼簡單。所以，家長有必要根據寶寶年齡和排便的狀態，來做一些簡單的處理措施：

1-3歲：可叫可不叫

有些寶寶可能1歲多就戒掉尿不溼，實現不起夜睡整覺了，有些寶寶可能2歲多還沒戒掉尿不溼，還出現反反覆覆尿褲子的現象：

如果寶寶白天還存在偶爾尿褲子的現象，那麼夜間有必要叫醒寶寶起夜1-2次上廁所；

如果寶寶白天已經基本不尿褲子了，那麼夜間就沒必要叫醒起夜了。

3歲-4歲：小工具，大作用

3歲後寶寶尿不溼基本就戒掉了，但是3歲的孩子比較貪玩，常常會玩得很累、夜間睡得很沉，睡前可能會有喝太多水或牛奶的情況。為了防止尿床，家長可以給寶寶買一個“隔尿裙”，像我家大寶二寶用的就是這款

寶寶隔尿裙：

3歲左右的寶寶，睡覺不老實，隔尿裙隨時隨地都能防止寶寶尿在床上；

這款隔尿裙是全棉材質，吸溼散熱性不錯，還做了高腰護肚設計，夏天寶寶吹空調也不擔心涼到小肚肚，一物多用；

內建TPU防水層，360°防漏尿；

有暗釦設計，有效防止隔尿裙上滑。

整體用下來的感受是：還不錯，對於大寶寶戒了尿不溼還有尿床情況的，非常實用，有效減少了洗被子的次數，哈哈~。

4歲以後：好習慣，促發育養習慣

4歲以後，家長要保證寶寶夜間能夠睡整覺、儘量不起夜

，這對於他們的身體發育以及睡眠習慣非常重要。所以給他們建立良好的睡眠習慣尤為重要：

比如睡前少喝水或不喝水、喝牛奶；

保證夜間睡眠環境舒適度，儘量讓寶寶多處於深度睡眠狀態；

睡前活動安排要柔和一些，避免一些過於激烈的活動；

不晚睡、也不要睡得太早，9-10點為最佳入睡時間。

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