原創 | 孕事
懷孕這件事，很多幸運的媽媽一次就中。
可有些媽媽，備孕多年，至今還在努力中，她們最大的期盼就是能擁有自己的寶寶。
結婚6年的陳紫函和小9歲的老公戴向宇，婚後就一直在備孕，但一直未能如願。
說到陳紫函，很多媽媽應該都非常熟悉，雖然一直是出演的女二，但她塑造了非常多的經典角色。
《白蛇傳》中的“小青”，《神鵰俠侶》中的“郭芙”，《活佛濟公》裡的“胭脂”，都是驚豔眾人的角色。
在工作上，陳紫函可以說一直都很拼，她多年如一日地磨鍊自己的演技，在劇中的表現都十分的亮眼。
在生活中，陳紫函和老公也是出了名的恩愛，雖然是姐弟戀，但倆人相處非常的恩愛，完全沒代溝。
陳紫函表示：
“姐弟戀剛好合適，他匹配了我的心理年齡！”
結婚後，陳紫函就一直在努力備孕，因為她非常喜歡孩子，她曾表示：
我不但會要小孩，還會多生幾個孩子，如果沒有孩子，生活中就會缺少很多歡聲笑語，更體會不到當爸媽的幸福，自己的人生就會留下一個無法彌補的缺憾！
擁有孩子，成為媽媽，對陳紫函來說意義重大，孩子會讓她所有的努力都變得有意義！
但結婚6年，備孕6年，陳紫函一直沒能等來好訊息。
在備孕期間，陳紫函甚至有3年都沒有拍戲，但結果卻不盡人意！
雖說47歲的陳紫函各方面狀態都很好，但也是高齡，高齡懷孕，確實不是想懷就能懷！
希望她能早日盼來自己的寶寶！
①
高齡女性備孕，確實沒有那麼容易！
懷孕本身是自然規律，但高齡懷孕卻是對生理的挑戰。
因為女性超過35歲後，卵巢功能會“斷崖式”下跌，且有10-20%的女性完全不能排卵。
也就是說：
高齡懷孕，不是想懷就能懷。
很多高齡女性的懷孕路，都走得非常非常的艱難。
38歲林依晨，結婚6年不孕，每次沒問到懷孕的問題時，她都要解釋再三：
為了懷孕，我試了你能想到的所有辦法，但還是懷不上！
迫於壓力，她甚至走上了人工受孕的道路：
反覆打針、取卵、植入……備受煎熬。
好在去年年底，她盼來了自己的寶寶。
46歲林志玲，為了懷孕也付出了很多的努力，從助孕禮物到健康飲食，從吃胖增肥到人工試管，她做了很多的嘗試和努力。
好在，她的努力有了回報，她等來了小天使。
能等來期盼中的寶寶，晚一點累一點都是值得的，但不是所有高齡女性都能如願。
40多歲的袁詠儀，就曾想方設法的要懷第二胎，可試了所有能試的方法，她都沒有如願，這也成了她人生的一大遺憾。
50歲的鐘麗緹，為了和現任老公有一個孩子，做試管，去寺廟求子，什麼方法都試了，也沒盼來寶寶。
她還曾對著山頂吶喊：
寶寶，爸爸媽媽準備好了，你快點來找我們好嗎，你有三個姐姐好愛你，爸爸媽媽也好愛你，你快點來找我們吧。
天后李玟，事業上叱吒風雲，備孕路上卻屢屢挫敗，結婚多年不孕，嘗試9次試管受孕，都以失敗告終。
不能否認，年齡是一道生育的閘門，高齡女性要懷孕，確實要困難很多！
②
高齡女性要懷孕
最大的困難是——受孕難！
無論是自然受孕，還是人工試管，高齡女性要懷孕，都沒有那麼容易！
我們先說說高齡自然懷孕。
女性的生育力到了30歲就開始下降，到35歲，這種下降速度會更快，到了45歲，自然受孕的能力更是大幅下降，要自然懷上寶寶，很困難，當然也不絕對。
年齡會對卵子造成影響，女性生命開始時卵巢裡有固定數量的卵子，隨著女性年齡的增長，卵子的數量會減少，到了30歲左右，卵子質量也在下降。
而超過35歲的女性的卵子不像年輕女性的卵子那樣容易受精。
同時，隨著女性年齡的增長，更有可能患上影響生育能力的疾病，如子宮肌瘤和子宮內膜異位症，年齡只是高齡媽媽要面對的其中的一環。
其次是人工試管——試管嬰兒的成功率，主要取決於準媽媽的年齡，還有卵巢功能、胚胎質量、子宮內膜的狀況等各種因素，但總的來說，成功率在40%-50%之間。
其中，試管嬰兒的成功率和年齡有直接關係：
●25-35歲準媽媽做試管嬰兒的成功率為40%-46%，甚至更高。
●35-37歲準媽媽的成功率為31%-37%。
●38-40歲的成功率為22%-29%。
●40-42歲的成功率為11%-19%。
●42歲以上的準媽媽，成功率只有不到10%。
除了年齡，試管嬰兒的成功率還跟很多因素有關。
①懷孕史。有過懷孕史並順利生下過寶寶，成功率會加大，如果之前反覆流產，試管成功率會降低。
②有生育問題。比如說子宮結構異常，卵巢功能障礙，男女雙方都有不孕因素等。
③生活方式。如吸菸、超重和肥胖等，會影響試管嬰兒的成功率。
③
高齡媽媽懷孕
也確實會存在一些風險！
受孕難是高齡女性懷孕的第一大難題。
如果順利懷上寶寶，高齡媽媽在孕期也會面臨一些風險。
①流產風險加大。
隨著卵子質量下降，流產的風險也會隨之增加，大齡媽媽更容易發生自然流產、子癇等情況。
②難產機率增加。
伴隨著盆底結構和骨關節老化，組織柔韌性變差，宮頸、子宮以及會陰部分的彈性下降，肌群收縮力不足等，難產的機率會增加。
③剖腹產。
隨著年齡的增長，剖宮產率也會上升，年齡從20歲的26%上升到35歲的40%，40歲的48%。
④胎兒畸形率增加。
僅21三體綜合徵這一種畸形，45歲女性懷孕的發病率就達到了5%。
⑤產後恢復難度加大。
隨著年紀的加大，產道和會陰、骨盆的關節越硬，子宮收縮力和陰道伸張力也越差，這也會加大產後恢復的難度。
從身體角度出發，晚生娃確實是會存在風險，恢復起來也更有難度！
那高齡女性應該如何備孕才能降低風險呢？孕事媽重點強調兩點：
①心理上：
穩定的情緒、寬鬆的環境、丈夫的呵護。
②身體上：
進行全面的檢查，早干預、早控制、不要拖！
具體如何做，接著往下看！
④
高齡女性懷孕
做好這些可以提高懷孕的機率！
隨著三胎政策的開放，加上女性的心態轉變，35歲以上的孕婦數量已經翻了一翻了。
如果因為結婚晚，又或是發展事業等諸多原因，不得已踏入高齡產婦行列，也不要太過憂心。
做好充分的準備，高齡媽媽也是可以順利懷孕的。
①保持好的生活，延緩卵子衰老
卵子是孕育寶寶的“種子”，健康的生活和飲食，可以保持卵子的健康與活力，具體可以從以下幾個方面做起：
●堅持有規律的生活，不吸菸、不熬夜，不酗酒。
●保持規律運動，每週推薦進行≥5次，每次至少30分鐘的運動。
●飲食要健康，避免體重過輕，也要避免超重。
②做好常規及婦科檢查
備孕時，提前去做好孕前檢查，如血、尿常規，肝腎功能以及乙肝系列，傳染病等檢查。
另外，要告知醫生健康病史，這包括懷孕史、手術、疾病、失調、藥物、成癮、飲食、營養、身體健康狀況，有問題需在醫生的指導下進行備孕。
③備孕期不要熬夜
熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量，因此在備孕期，準爸爸準媽媽都需要養成不熬夜的規律生活方式，每晚保證至少8小時的睡眠。
④調整心情、調整生活方式
一直備孕一直懷不上，高齡媽媽備孕往往壓力過大且伴隨焦慮情緒，老話說壓力越大越懷不上，所以要做好自我心理疏導，緩解心理壓力。
⑤備孕半年懷不上，要去看醫生
如果已經超過35歲，如果備孕半年或更長時間都沒懷孕，要去看醫生，排除身體存在的問題。
如果自然懷孕不是合適的原則，可以在醫生的建議下，考慮人工試管。
無論是在醫生的指導下努力自然受孕，還是醫療干預，在配合醫生治療時，遵守健康的生活方式，可以增加懷孕的機會！
希望所有備孕的媽媽，都能如願迎來小天使！
參考文章
https：//medlineplus。gov/ency/article/002407。htm
https：//www。urmc。rochester。edu/encyclopedia/content。aspx？Con
https：//www。webmd。com/first-aid/drowning-treatment
