正常情況下，每個人從45歲開始衰老。但在50歲之前，這個過程比較慢。50歲以後，衰老速度會明顯加快，一般持續10年以上，持續15年以上甚至20年以上。75歲以後，外觀基本不會有太大變化，但器官功能正在慢慢退化，最終死亡。
對於男性來說，從50歲開始，大多數人會有非常明顯的變化，也就是說，從這個時候開始，男性正式進入衰老階段。當然，這個過程的長度因人而異。但大多數男人從50歲開始變老。
當然，並不是每個人都開始變老，但我們可以從大多數人變老的表現中總結出一些共同點。我將從以下幾個方面來解釋男性變老時的變化。如果你感興趣，你可以坐在座位上，看看你是否有這些表現。如果你能對應，並且有很多相應的表現，你基本上可以得出結論，你已經開始變老了。或者已經老了。
一、從生理上講，男人變老有這些表現。
白髮的數量越來越多，根本無法完成，最後純粹無法完成。不僅頭髮變白了，而且還開始脫髮，每天睡覺，枕頭上會發現幾十個！這種現象以前沒有發生過。洗頭髮更誇張，有時會抓住一點！隨著頭髮越來越後退，前額越來越亮！
臉上的皺紋明顯增加，有時看起來有點腫脹，面板變得鬆弛，尤其是在手背上，彈性很差。老年斑開始出現在寺廟裡，一開始只有兩三個，慢慢變成四五個，五六個。
牙齒明顯不如以前，咀嚼能力下降，牙齒疾病開始來，絕大多數人患有齲齒，要麼不能吃酸，要麼不能吃甜，要麼不能吃冷，要麼不能熱。不可能像年輕時那樣吃任何沒有牙痛的東西。特別是那些不注意口腔衛生的人，甚至失去了牙齒。
腰痠背痛腿抽筋，體力明顯不如普通人。上樓一點重物，就會累得喘不過氣來。坐久了會覺得腰痠背痛。跑不起，跳不動，劇烈運動根本受不了。更多的時候，我只想靜靜地待著，動不起來，也不想動。平時走路雖然沒什麼大問題，但上樓下樓時，偶爾會感到膝蓋疼痛。爬樓梯越來越難，尤其是手裡拿著東西的時候。血壓、血脂、血糖、血尿酸總是高，最強大的是一切都高，每天吃藥，吃一小把。體檢報告中的許多指標都是箭頭，但大多數時候醫生會告訴你沒有嚴重的問題，定期複查，幸運的是，它並沒有完全讓你絕望。
前列腺是男性的獨特裝置。他們已經努力工作了幾十年，此時他們都想退居二線。許多人的前列腺或多或少會有一些問題，要麼是增生，要麼是炎症，要麼是肥大，簡而言之，不要讓你停下來。但總是沒有辦法，無助，總是不可能像有些人說的那樣，難以形容，切斷永久治療。
聽力和視力開始下降，老花眼來到門口。越近的東西看起來越花，越遠的東西看起來越清楚。你說起來並不奇怪。有時候別人會小聲說話，聽不清對方在說什麼。看電視的時候，音量越來越大，和別人說話的時候會不自覺的增加音量，因為只有這樣才能聽到自己在說什麼。
記憶開始下降，有時會突然想起一個熟悉的人的名字，站在街上聊天很長一段時間，總是不記得別人的名字！當別人離開時，他會突然想起他的名字！他們經常使用的東西，有時會在家裡找很長時間，無論如何都不記得它放在哪裡了。
溫度變化比年輕時敏感得多，尤其是低溫時。如果溫度稍微下降，你會覺得很冷。你很早就穿上了秋衣和長褲。對高溫的耐受性顯著提高，不會像年輕時那樣經不起熱。
二、從生活的角度來看，男人變老有這些表現。
吸菸和喝酒的興趣不是很強烈。吸菸量的下降並不是很明顯，但喝酒的次數和酒的量顯然不如年輕時那麼好。特別是在飲酒方面，我只是想一個人喝一點，而不是想一群人聚在一起，不要喝幾件不放棄的事情。
飯量也不如以前了，飢餓感明顯降低，有時候甚至會記不起到吃飯時間了。對大魚大肉的興趣不如以前，更多的時候只想吃點蔬菜水果。而且食物要求最好比較鬆軟，不能吃太硬的東西。對重口味的食物的喜愛也不如從前，更喜歡比較清淡一些的口味。
我開始不注意自己的外表和形象。經常穿一套衣服十天沒問題。如果你的妻子或孩子沒有主動給自己買衣服，你就不會一年到頭給自己買新衣服。只有當你感到不舒服時，你才會照顧你的頭髮和鬍子。如果天氣不是特別熱，每週洗一次澡也沒什麼大不了的。皮鞋基本上不穿。它們都是柔軟舒適的運動鞋。
熬夜越來越難了。過去，你可以通宵輕鬆地打麻將。現在晚上10點以後，你會感到疲倦。如果你超過11點不睡覺，你會感到睏倦。早點睡覺，當然早起。早上醒來後，我不想再睡覺了。不知不覺中，我改掉了睡懶覺的習慣。
對旅遊不再感興趣，更多的時候只想回老家。對城市交通不太感興趣，更多的時候，鄉村的山水田園情有獨鍾。
一開始，我喜歡找人下棋或看人下棋，我經常臉紅。我不喜歡打麻將，但我愛上了釣魚。我經常一個人去，不管風雨如何。我對花草和貓狗更感興趣。我經常呆在陽臺上學習如何種植花草。或者帶你的寵物出去散步。
三、從工作的角度來看，男人變老有這些表現。
工作的激情已經消失了，這完全取決於多年養成的習慣。只滿足於完成你的職責，不要問與你無關的事情。
職業生涯沒有要求，職業生涯達到了上限，所以我不會主動向領導彙報工作，更不用說接近領導了。與同事的關係越來越遠，尤其是與單位的年輕人，基本上沒有聯絡。工作是同事，工作是路人。
對聲譽漠不關心，或者根本不感興趣。如果你能推，你就會推，如果你能躲，你就會躲起來。最好把自己當邊緣人。如果你無事可做，最好沒人來找你。你可以在幾年內輕鬆退休。
所有的工作都取決於經驗，只是為了生活，而不是為了生活。不願意主動接受新事物，更不用說主動創新，混日子，敷衍了事。只關心工資，不關心人員；只關心生活，不關心政治；只關心自己，不關心別人。
開會越來越煩，學習，考核，社交，出差，加班，報告，考勤。
對領導的批評或表揚漠不關心，感覺什麼都沒發生。心如沒有波瀾，只期待快速退休。
四、從心理上講，男人變老有這些表現。
不急不急，成熟穩重。我年輕的時候沒有衝動。即使我生別人的氣，我也不會太在意別人。我不會不假思索地做出決定。我很能忍受事情。我不會表現出我的態度，不會表達我的想法，也不會提出我的要求。
基本上沒有對職位和權力的慾望。年輕時精力充沛，對職業和權力有著強烈的追求。因此，工作認真負責，精益求精，與領導和同事相處融洽。然而，一旦你開始變老，你就不會對這些東西感興趣。事業心會大幅下降，工作不再求好，開始滿足於能夠完成，對領導不再奉獻，畢恭畢敬。職位和權力只是暫時的，只有家庭和孩子是永恆的。
對異性不再感興趣。男人是感性的動物。他們喜歡美，對顏色感興趣。同時，他們也很容易被外界誘惑。他們喜歡新的，討厭舊的。特別是在掌握了一定的權力或財富後，對美的追求會更加強烈。然而，隨著年齡的增長，激素分泌會顯著下降，功能也會顯著下降。此時，它將從過去的浪漫轉變為一個修身養性、潔身養性的好人。
心態變得越來越平和，或者說是越來越佛系。但凡生活中或工作中遇到不痛快的事，常常能自我寬解，自我安慰，很少與人爭個明白，論個輸贏。看得開，想得通，不急躁，不衝動。輕易不會發怒和生氣，能很快平復自己的心情，保持平和的心境。
對生死開始敏感，越來越關心人的生老病死。在與他人交流時，你會情不自禁地表現出對生死的關注。一般來說，態度只不過是幾種，或開放，或擔心，或接受命運，或避免。
從人際交往的角度來看，男人變老有這些表現。
朋友越來越少，很多人不再聯絡。偶爾在路上打電話或碰它，但我經常覺得我什麼也找不到。老朋友越來越少，但新朋友並沒有增加。很容易不再找人聯絡資訊，更不用說主動告訴別人他們的電話號碼了。
聚會越來越少，更多的時候是獨處。下班之後不是想著去哪裡玩，而是想著買什麼菜回家。朋友打來電話叫吃飯，總是會首先找理由拒絕。如果非去不可，也不會呆上很長時間。
親戚之間也是如此。許多親戚基本上已經斷絕了聯絡。對於以前喜歡走路的人，如果以前沒有太多的聯絡，就像路人一樣。
朋友之間的話題通常圍繞著孩子和老人展開。不像年輕的時候，關注愛情和事業。如果一個人整天談論他的孩子，總是關心他們，那就意味著他已經老了。對男人來說更是如此。當男人年輕的時候，除了他們自己，沒有人會關心他們。當他們變老時，他們完全相反。除了他們自己，他們非常關心每個人。
盡躲的飯儘量躲，能推的酒局儘量推。活潑，也不再喜歡聚在一起。當同事和朋友需要幫助時，他們知道拒絕了。不再像年輕時那樣，只是說話。
如果你佔了上面寫的大部分，那就意味著你已經老了。當然，一個人變老並不可怕，這是自然規律。我們無法阻止身體的衰老，但我們可以推遲心理的衰老。平靜地面對生活，放下內心的負擔，過上原來的生活。即使明天會變老，我們也應該對今天微笑。因 上面的 我都佔了［捂臉］［捂臉］