睡前聊一會兒，夢中有世界。聽眾朋友們，晚上好。

無論是在生活中偶遇溜娃，還是在手機上刷到影片，天真爛漫的“萌娃”總會讓人忍不住多看幾眼，“心簡直都化了”。然而現實中，

對不少家庭來說，這種“胖乎乎”的可愛正在演變成“胖墩墩”的擔憂，更是引發社會各界關於運動、健康乃至下一代體質等一系列討論。

今天，我們就來聊聊這件事。

圖片來源：搜狐網

有人說，“兒童肥胖是天生的”。其實並不盡然。

研究發現，肥胖是基因和環境共同作用的結果，有遺傳的原因，也有後期的因素。

在不少人的觀念裡，把孩子養得“白白胖胖”，是長得好、有福氣的意思。油炸食品、西式快餐、高糖食品……“沒關係，愛吃就行！”活動量少、習慣久坐、不愛鍛鍊……“沒問題，開心就好！”從飲食到作息，吃得多、動得少，自然無法違背熱量攝入和消耗的新陳代謝規律，久而久之沉澱成“甩都甩不掉”的脂肪。資料顯示，我國6歲至17歲的人群中，超重肥胖率近20%，相當於將近每5箇中小學生就有1個超重。

如果青少年的體格越來越壯實、體質卻越來越虛胖，難免會成為影響健康成長的一大隱憂。

從“胖乎乎”到“胖墩墩”，兒童肥胖問題除了家長溺愛、營養過剩這些“看得見的地方”，還有一些“看不見的角落”也在發揮作用。就像成年人總喜歡用食物慰藉焦躁不安的情緒，“半米高的世界”里美食也是快樂最簡單的源泉。不要小瞧孩子敏感纖細的心靈。跟玩伴吵鬧的生氣、和父母鬧彆扭的鬱悶、成長帶來的困惑、學習帶來的壓力……

每一個難熬的時刻，“吃”彷彿都是最直接的解決辦法。

“這世界上沒有什麼是一頓美食不能解決的事，如果有，那就兩頓。”

從這個角度出發，兒童肥胖也並不全然是放縱慾望的有意為之，也有可能是釋放壓力的被動使然，需要更深入更完整地剖析孩子的“肥胖密碼”。

圖片來源：澎湃新聞

當然了，肥胖的成因自當別論，但肥胖與健康的關係不容忽視。一份《中國居民肥胖防治專家共識》指出，肥胖會增加高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、心肌梗死、卒中、部分腫瘤等多種慢性病的風險。除此之外，有研究認為肥胖兒童容易出現自卑感重、自尊心差、不喜歡人際交往等負面情緒，在執行力、注意力、運動力及視覺空間表現方面受到不同程度的影響。正因如此，有專家建議將增強兒童體質納入學校教育、醫療衛生、健康管理等全過程，堅持預防為主、防治結合，儘可能降低因肥胖導致的健康風險。

值得注意的是，“肥胖不都是病，歧視才會令人生病。”

重視肥胖、預防肥胖，不等於歧視肥胖、排斥肥胖。

事實上，無論是社會關注兒童肥胖的現象，還是家長擔憂孩子肥胖的問題，本質上是對健康的一貫追求。

美不美的觀感莫衷一是，胖不胖的情況也要因人而異。

有人動不動質疑：“連自己的食慾都控制不了，拿什麼去掌控自己的人生？”有人把肥胖者視為懶惰、無能、馬虎、缺乏自律和意志力的群體。

從某種程度上來說，由肥胖帶來的孤立與否定，比肥胖本身的健康風險傷害更甚、影響更深。

要知道，健康與否才是評判肥胖最合適也是最有價值的標準。偏見不是，“體重汙名”更不是。正如我們既有“世界肥胖日”，也有“世界防治肥胖日”一樣，既關注肥胖、控制肥胖，也正視肥胖、尊重肥胖，這是健康的名義，更是健康的意義。

這正是：

關注肥胖，重視健康。

共同發力，快樂成長。

（文 | 於石）

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