4個減肥“誤區”,讓人“越減越肥”,減肥路上的人請主動避免
如果只吃蔬果,身體沒有充足的蛋白質、脂肪等必需的營養物質,容易營養不良,不僅臉色會變差,身體激素紊亂,還容易引發各種健康問題...
[ 檢視更多... ]
7個小習慣,竟可能是長胖“元兇”,第1個就很多人中招!一套呼吸法,隨時隨地減肥~
經常稱體重的人可能會發現,一進入秋冬季,體重秤上的數字就蹭蹭蹭地往上漲,你以為是衣服越穿越多造成的,其實可能是秋冬季本來就更容易長胖,因為:1脂肪合成加快、分解減慢脂肪有減少體內熱量散失、防止外界熱量侵入的作用,從而幫助保持體溫恆定...
[ 檢視更多... ]
海南“奔跑吧·少年”青少年體質健康科普主題活動走進臨高
活動現場隨後,宣講老師從青少年特發性脊柱側彎的定義、表現、危害等方面為學生們介紹什麼是脊柱側彎,並教導學生們如何科學預防特發性脊柱側彎的發生,以青少年的坐姿、站姿、睡姿等方面去教導學生如何在日常學習、生活中保護脊柱健康...
[ 檢視更多... ]
人到中年發胖,只因代謝慢?港真的,這篇研究給你打了一巴掌
但如果是某個器官周圍長滿了脂肪,就很難透過運動或者手術去減掉,而且這種內臟脂肪過多還很容易引發疾病,所以更需要結合運動+飲食來進行減肥...
[ 檢視更多... ]
低壓高,如何正確選擇降壓藥?醫生告訴您要做好6點
不是因為不好治,不能治,是因為大多數低壓高的患者不懂得、不重視透過改變生活方式去降低壓,而只知道一味地吃降壓藥,吃了地平不管用就再吃沙坦,吃了沙坦還不管用就吃利尿劑或者洛爾類藥物,讓我很憤怒的是,現在仍有太多人靠吃藥去降壓,而不主動改變自己...
[ 檢視更多... ]
孩子胖可能是睡眠不足造成的
當一週日均睡眠時間為9h~10h時,兒童超重肥胖機率為34...
[ 檢視更多... ]
懷孕期間的體重管理:胖胖的你,有沒有瘦下來?
Triple Kill:肥胖症對子宮內膜的影響力肥胖病人體內高胰島素及血清中脂肪因子含量的改變,可能會影響其對子宮內膜的耐受性,從而使懷孕率下降...
[ 檢視更多... ]
肥胖率飆升。碳水:怪我咯?
而考慮到日式飲食整體結構為碳水比例較高vs脂肪攝入偏低(但滿足膳食要求)且日本整體肥胖率很低,因此這種飲食結構對於保持健康體重、預防肥胖具有一定的作用...
[ 檢視更多... ]
“腹部軟如綿,百病不來纏”!肚子軟的人,可能更健康,你是嗎?
3、脂肪肝腹型肥胖可能導致脂肪沉積、嵌入臟器組織,影響其正常的功能,尤其是對肝臟的影響,可能會增加肝臟纖維化風險,導致脂肪肝、肝硬化,嚴重時成為肝癌誘因...
[ 檢視更多... ]
肥胖是揮之不去的噩夢
不安的利爪揪著我不放,我開始擔心自己說的話、做的事會暴露我是個胖子的事實,害怕他看到螢幕的背後,我真實的模樣...
[ 檢視更多... ]
備孕期間,男生需要減肥嗎
肥胖可以導致內分泌紊亂兒童及青少年期肥胖的男性,肥胖可引起生殖器官發育遲緩,嚴重肥胖導致內分泌功能紊亂,影響下丘腦-垂體-睪丸軸的調節功能,進一步影響可能導致成年期的生育力減弱...
[ 檢視更多... ]
“越瘦越好”還是現在的審美嗎?我們都應該追求標準體重
營養過剩現在人們在飲食方面都比較充足,長時間的營養過剩,身體也會慢慢導致脂肪堆積,而且平時又缺少運動,身體的脂肪日積月累就會變得越來越多,造成營養過剩,身體自然會變胖...
[ 檢視更多... ]
8款熱門妊娠油測評!嬌韻詩、帕瑪氏、百洛油都不如它淡紋來得狠
2、袋鼠媽媽精華油味道:淡淡的植物原香味≈無味官宣主打功效:深層保溼,修護淡紋主要成分:8籽精華油+角鯊烷、VC、VE滋潤度:⭐⭐⭐⭐⭐我整個用下來,唯一一款是可以淡化掉肥胖紋的精華油,而且是持證上崗的,通過了SGS淡紋測試以及老爸測評8周...
[ 檢視更多... ]
養貓攻略| 你家貓咪是不是太胖了,收好這張圖,認真對比一下
想讓自家貓咪減肥的趕緊行動起來吧,肥胖致命...
[ 檢視更多... ]
體重與壽命的關係被發現?這樣體重的老人或更長壽?是真是假?
但是《柳葉刀》雜誌也曾發表了一篇關於老年人肥胖與壽命之間關係的資料調查,文中顯示65歲以上老年人BMI值一旦超過30,人們的死亡率就會出現大幅度上升的情況...
[ 檢視更多... ]
兒童減肥的那些坑,你入了幾個?
(本篇轉載自上海市科委科普專案)文/項怡 牛楊(上海交通大學醫學院附屬新華醫院臨床營養科)/營養知識小連結/對兒童身體好的水果應該怎麼吃...
[ 檢視更多... ]
@家長:能吃是福,白胖才好的觀念過時了!預防肥胖得從娃開始
若孩子在人體脂肪細胞數量增多的階段沒有注意控制肥胖程度,那後面大機率的長大後也會很胖了...
[ 檢視更多... ]
孩子從10歲開始,家長一定要做好一件事,否則會導致娃長不高
所以孩子在10歲這個脂肪細胞增長的階段,家長一定要注意控制孩子的體重,否則會影響孩子長高...
[ 檢視更多... ]
寶寶挑食?研究發現,孩子的味道偏好早在媽媽孕期就已埋下伏筆
研究人員表示,目前在孕期面對較大壓力似乎會對孩子的飲食偏好帶來負面影響,有可能導致孩子未來出現與飲食相關的一系列問題,例如肥胖及肥胖相關疾病,而且造成這種影響的原因實際上與母親自身的飲食習慣無關...
[ 檢視更多... ]
從“胖乎乎”到“胖墩墩”,孩子你腫麼了?| 睡前聊一會兒
事實上,無論是社會關注兒童肥胖的現象,還是家長擔憂孩子肥胖的問題,本質上是對健康的一貫追求...
[ 檢視更多... ]