如今生活水平提高了，孩子們普遍變高的同時，橫向生長的也不少。
這不，下樓遛個彎，除了隨處可見的大高個，可可愛的小胖墩其實也不少，而且大多還是3歲不到的小嬰兒。
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說到小胖墩，老人們更是喜愛有加，似乎在他們的觀念裡，“
誰家的孩子胖，就是養得好！”
以致，每個小區都有那麼兩個“熱心腸”的阿婆，看到不白不胖的娃，就會好心的提醒：
“呀，看這孩子瘦的，肯定是平常不怎麼吃飯吧~要多吃點肉哦，才能養得白白胖胖的~”
可是，白胖真的是寶寶養得好的“金標準”嗎？
Vol
.1
養得胖≠養得好！
★
肥胖和營養不良是可以共存的。
權威資料
武漢就曾發表過一篇資料，在武漢城市營養不良的孩子中，70%都是小胖墩。
為什麼會這樣呢？
一方面，
胖的人，塊頭大，體重也大，身體消耗需求更大，營養需求更甚，容易出現營養缺乏的情況。
另一方面，
胖的人，可能存在代謝綜合症，即攝取進入身體的脂肪和糖不容易被分解，從而以脂肪堆積的形式儲存在身體中，相反身體所需的給種營養卻沒有達標。
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這也是為啥有的孩子看上去胖，實則可能存在營養不良的情況。
Vol
.2
小時候長得胖的，
大機率長大後也很胖！
★
人一旦開始發胖，體內脂肪細胞的體積就會開始增大。當脂肪細胞的體積增大到一定程度，脂肪細胞的數量就會相應的增多。
人體脂肪細胞“數量增多”主要在這3個年齡段：
①出生前3個月
②出生後第1年
③11~13歲
如果寶寶在這3個年齡階段較胖，大機率身體內的脂肪細胞量也多。
脂肪細胞體積變大時，身體內脂肪細胞量多的，膨脹後體積自然大一些。
而且脂肪細胞數量一旦變多，就幾乎不會再自然減少了（除非抽脂）。
這也是為啥有人常抱怨的“喝個水都胖”！
可能是他體內的脂肪細胞量本就多，膨脹起來當然也更容易呀~
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所以，千萬不要認為孩子小時候長得胖，沒什麼，長大就會瘦！
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德國孕嬰科學會研究表示，6個月左右的嬰兒若出現肥胖，成年後繼續肥胖的機率是14%。
若孩子在人體脂肪細胞數量增多的階段沒有注意控制肥胖程度，那後面大機率的長大後也會很胖了！
除此外，肥胖對孩子的發育其實也不友好！
Vol
.3
肥胖給寶寶帶來的不良影響
★
1.
腦部發育不友好
胖的娃娃，一般胃口比較大
，攝入的食物較多，
必然需要消耗大量的氧支援消化，
大量耗癢，會使得頭部血液和氧的供給不足，造成腦細胞的暫時缺血，
引發腦疲勞。
長期這樣對娃的腦部發育有一定的影響。
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2.
影響大運動發育
肥胖會使孩子活動受限、運動量減少，不利於骨骼的發育生長以及身體健康。
另外，負荷過重的身體可能會使腿部骨骼發育形變，造成骨骼畸形。
3.
加重腸胃負擔
長期大量攝入食物
，造成腸胃長期超負荷工作，
對腸胃消化系統不完善的寶寶來說極不友好。
久而久之，
容易引起寶寶腹脹、嘔吐、便秘等消化不良的症狀
，對娃的健康極為不利。
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總之，不論是出於寶寶健康考慮還是發育考慮，都由衷建議家長儘量控制寶寶體重，預防寶寶過度肥胖。
Vol
.4
預防寶寶肥胖這樣做
★
1.
注意寶寶飲食結構
注意寶寶飲食結構調整，除了給寶寶提供富含蛋白質的食物（肉、蛋、奶等），還要提供蔬菜、瓜果等富含維生素和纖維素的食物。
不知道怎麼搭配寶寶的飲食可參考中國兒童平衡膳食算盤
2.
避免過多餵養
餵養寶寶時要注意科學營養，切勿讓寶寶吃太多。
飲食上儘量尊重寶寶的意願，做到不逼喂，
避免過多餵養，造成寶寶腦疲勞和消化不良等情況出現。
3.
鼓勵孩子多運動
運動不僅能預防寶寶肥胖，而且也利於神經系統發育。
家長應鼓勵小寶寶在清醒狀態下多趴，大一些的寶寶則進行戶外運動。
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適合大寶寶嘗試的運動可參考：
2週歲以下：
多做蹬腿、踮腳取東西、拋接球等簡單運動
2週歲以上：
彈跳運動、跳繩、跳高、跳遠、伸展運動、仰臥起坐、全身運動、各種球類運動；
養娃金標準
娃的體重、身高等成長趨勢，
是否平穩、適度
，才是評判娃養得好不好的關鍵。
平穩、適度的成長趨勢，才是
娃正常的成長曲線趨勢（如下圖）。
娃正常的成長曲線趨勢應
光滑且平緩，且都在5條線之內，沒有出現突然的陡增或快速下降的趨勢
。
判斷孩子養得好不好，可不能憑主觀，而是要看孩子實際的成長曲線發展趨勢哦~
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