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大家可以按照上述標準測一測哦~暖暖在這裡整理了一份需要了解的減肥指標，需要的人們收好咯~脂肪率脂肪率指的是脂肪在身體裡所佔比例，比例越高基礎代謝率越低，這便意味著身體越容易將未消耗的熱量轉化成脂肪... [ 檢視更多... ]

如果體重超標也會建議媽媽要控制孩子的飲食... [ 檢視更多... ]

規劃社群建成環境時，也要考慮身體活動需要和健康導向，為居民提供安全、便利的身體活動場所和遊戲娛樂設施，在助力改善居民身體活動水平的同時，促進超重肥胖的預防與控制... [ 檢視更多... ]

長壽的人，身上會有這4大共性，不妨自查一下，若有，值得恭喜，有長壽的潛質... [ 檢視更多... ]

02我院不孕不育專科醫師指出，可樂在一定程度上對男性健康存在不利影響，但少量飲用是不會對人體造成傷害，在日常生活中請不要把可樂拿來當水喝，更不要拿來當避孕藥，還有就是千萬不要相信可樂能避孕，這種毫無科學根據的傳聞，最終不但傷害身體還能造成不... [ 檢視更多... ]

身為主管的王先生是一位名副其實的胖子，體重達到了200多斤，在出了規定後他也是努力減肥，每天三四頓飯都縮減了1半，體重還是減不下來，現在依然沒達到公司規定的體重標準，於是就悲劇了，從2019年到2021年的2年間，王先生被扣了一萬多元工資... [ 檢視更多... ]

MM減肥，請避開導致肥胖的3大因素：1、愛吃甜食甜食是很多女人的最愛，也是女人“療傷”的“法寶”，可是，甜食中含有大量的糖分，經常吃甜食會造成脂肪的囤積，給身體的代謝帶來負擔，從而引起女性的肥胖，肥胖不僅影響到女性的美觀，據統計肥胖還是誘發... [ 檢視更多... ]

兒童性早熟不僅讓孩子的體重在短期內增加，且由於骨骼發育過早，骨骼閉合也比同年人早，會導致成年後的身高比同齡人矮... [ 檢視更多... ]

在亞洲可能肥胖的女性不是很受異性的歡迎，但是在歐美國家這種大碼身材在他們眼裡就是性感的代表，如今也越來越多的胖姑娘成為大碼時尚模特，站在國際的時尚秀T臺上展示屬於胖妞的獨有的魅力... [ 檢視更多... ]

溫室效應所以，科學家們認為如果能夠減少人類的食物攝入量，可以減少相應的溫室氣體排放，對地球的環境總體惡化起到減緩作用... [ 檢視更多... ]

第二點：飲食因素，生活習慣因素和社會環境因素肥胖者往往有進食增多史，進食量較多，喜歡吃甜食，或兩餐中間加餐引起能量過剩... [ 檢視更多... ]

我們將貓咪的胖瘦程度分為五個等級：Ⅰ級：偏瘦的貓咪皮下脂肪極少，體脂率低於5%，可以肉眼清晰地看到全身的骨骼形狀，脊椎關節突出... [ 檢視更多... ]

兩人去醫院做檢測的時候，報告中顯示，王嶽倫體重179斤，體脂率31.1%，李湘更誇張，體重136斤不說，體脂率更是達到了驚人的40.1%，兩人都已經屬於重度肥胖的行列了... [ 檢視更多... ]

於是很多粉絲看到了他這個直播，受到了鼓舞，畢竟有些人為了減肥真的太委屈自己了，能夠得到偶像的這番點撥，似乎也就給自己找到了一個開脫的理由，自然也會積極響應號召，順便一表對於偶像的忠心，加入到吃播大軍中來，甚至還在評論區曬起了自己的美食照... [ 檢視更多... ]

男性身材走形雖然是常見事，但不能以此為藉口，過度肥胖，對身體沒有好處，需要儘快的調理，透過生活中的一些小事來調理，飲食、作息以及運動的調理，只要各方面保持規律進行，提高體能也可以事半功倍，身材也會變得更好... [ 檢視更多... ]

這些資料暴露的不僅僅是已發生的健康問題，更是大家的生活方式出了問題：沒有樹立正確的健康觀念，日常生活中對自身健康管理認識不足，不懂得健康和管理的關係... [ 檢視更多... ]

情緒創傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等，可誘發膽小、恐懼、孤獨等，而造成不合群，少活動或以進食為自由，導致肥胖症... [ 檢視更多... ]

還有部分人為了減肥，拼命運動，每天運動不低於兩個小時，吃的也清淡，也不吃甜食，體重卻沒有辦法下降，那這種事最麻煩的是，考慮身體內在因素，比如：胰島功能紊亂、內分泌紊亂、經常熬夜或者微迴圈差，應對方法的採取一些瑜伽或者調整作息的方式，保持愉快... [ 檢視更多... ]

按照這一標準來看，身高在170cm的人，體重只要是超過了72公斤就算是超重，如果超過了86公斤以上，就算是肥胖範圍，需要及時減肥... [ 檢視更多... ]

第二類人，下午吃多了的人很多人會在下午三四點左右加餐，比如說吃點小零食，其實有些小零食的熱量比較高，而且飽腹感比較強，如果你下午感覺自己吃多了，那麼到了晚上時就可以選擇不吃晚飯了，如若怕撐不到第二天早上，可以適量的吃一點低熱量的水果蔬菜，堅... [ 檢視更多... ]