有的孩子喜歡洗頭，有的孩子洗頭就像上刑場
有的孩子喜歡理髮，有的孩子理髮就像要殺頭
……
洗頭、理髮，並不是什麼可怕的事，也不會有什麼痛苦，為什麼有的孩子會如此抗拒？該怎麼辦？今天來聊聊。
一、孩子洗頭、理髮大哭，背後原因比我們想象的複雜
有的孩子抗拒洗頭，可能只是因為某一次不愉快經歷，比如洗頭水進眼睛了；但是，很多害怕洗頭的寶寶，是因為背後有更復雜的原因，比如
感官敏感性高。
我們透過聽（聽覺）、聞（嗅覺）、摸（觸覺）、看（視覺）等各種感官，來了解和感知周圍環境。有的人會對特定的感官資訊敏感，比如對觸控特別敏感。觸覺敏感的人被輕輕觸碰時，尤其感到不適，比如淋浴噴頭的水，輕輕衝擊的感覺。
頭皮是人體特別敏感的部位，如果孩子對觸覺敏感，那在洗頭、理髮時就會特別抗拒，可能會透過尖叫、哭鬧等方式拒絕。
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當然，洗頭、理髮過程，孩子除了對觸覺可能敏感，也可能對其他感官資訊敏感，可能包括：
1.
對仰面躺著洗頭的姿勢敏感，感覺不安全、不穩當、害怕。
2.
對洗髮水的感覺敏感，或者對洗頭、理髮過程不成力度的抓撓、觸碰頭皮的感覺敏感。
3.
對洗髮水的氣味敏感。
4.
對洗頭時，水從臉上流下來的感覺敏感。而水從臉上流下來，孩子感覺無法呼吸的那一刻，是十分恐懼的。
而如果是理髮，孩子可能對各種沒聽過的聲音（比如頭髮剪短的聲音）、不熟悉的工具（比如吹風機、理髮推子等）、不熟悉的氣味（比如理髮店裡洗頭水、美髮產品的氣味）、不熟悉的感覺（比如剪斷的碎髮掉進衣服裡），而感到抗拒或害怕。
所以，孩子洗頭像上刑場，理髮想要殺頭，聽起來很誇張，但對孩子們來講，他們內心的害怕和抗拒，是真實的。
二、孩子洗頭大哭，10條應對辦法
孩子從出生開始，我們就可能會規律地給孩子洗頭，如果寶寶平時對洗頭很抗拒，每次洗頭就大哭，可以試試以下10條應對：
1
照著鏡子洗
如果寶寶還小，不能自己拿鏡子，可以讓其他家人幫忙。用鏡子照著洗頭，孩子不僅能感覺到洗頭，還能看到洗頭的過程，減少對洗頭的恐懼，有的孩子甚至可能被滿頭泡泡的自己逗笑。
2
堅實地摟住孩子肩膀，分散感知
用一隻手堅實而有力地摟住孩子肩膀，讓孩子多一些穩當的觸覺體驗，而不是把所有的感知都集中在洗頭上。
3
藉助繪本、故事、遊戲，
與孩子討論洗頭
比如與寶寶共讀洗頭相關的繪本或講一個故事。過程中，可以展開相關討論，比如聊聊為什麼抗拒洗頭，具體不喜歡的是什麼，怎麼做可以讓洗頭舒服一些等。
另外，也可以讓寶寶玩洗頭的遊戲，比如給家裡的娃娃洗頭。透過遊戲，讓孩子對洗頭這件事熟悉起來，也可以把洗頭與一些愉快的經歷關聯起來。
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4
嘗試不同的洗頭姿勢
比如躺著洗、坐著洗、淋浴噴頭沖洗、用容器盛水澆水洗、用臉盆或浴盆洗等。嘗試不同的姿勢和方法，看看孩子更接受哪種就用哪種。另外，孩子對洗頭姿勢的偏好會不斷變化，所以記得多與孩子商量，多嘗試。
5
使用寶寶洗頭帽
戴上之後，不再害怕洗頭時耳朵進水、水流到臉上、洗髮水進眼睛等問題。
6
洗頭不用太頻繁
既然洗頭讓寶寶感到很“痛苦”，我們就可以試試降低洗頭頻率。寶寶的洗頭頻率沒有特殊規定。不過，寶寶一般不會大量分泌油脂，因此每週洗2-3次頭髮就完全足夠，不用天天洗。當然，如果活動量大、天氣熱，孩子出汗多，想要洗頻繁一些。
7
短髮
短髮可以讓洗頭的過程簡單、快捷。
8
選擇溫和、不刺激、
無香型、帶按壓泵頭的洗髮水
有的孩子抗拒洗髮水不小心進眼睛的感覺，所以試試選擇一款溫和、不刺激的寶寶洗髮水，哪怕不小心進眼睛，也不至於造成太大的不適感。無香型則可以避免部分孩子因為對氣味敏感而抗拒洗頭。
用泵頭按壓的洗髮水，就可以避免用手擠壓洗髮水的瓶子，因為有的孩子可能不喜歡這種聲音或感覺。另外，可以使用洗護二合一的洗髮產品，這樣能減少往孩子頭上塗抹和沖洗的次數。
9
合適的獎勵
洗頭前，可以和孩子商量，比如先洗頭，洗完了有一個小獎勵，比如給一個貼紙、多一個講故事、陪玩遊戲等。
10
對於大一些的孩子，鼓勵自己洗
當孩子感覺自己有更多的主動性，能掌控的時候，感官敏感度會降低。所以，如果是大孩子，可以鼓勵他們自己洗頭。
每一個孩子都是獨特的，他們有自己喜歡和不喜歡做的事。我們大人眼裡的一些小事，對孩子來講也許是大事。更多理解孩子各種表現背後的原因，也許能讓我們更好地照顧孩子，也能讓育兒的過程更順暢一些。
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祐苗健康
- 部分參考來源 -
1。https：//raisingchildren。net。au/newborns/behaviour/common-concerns/fear-of-the-bath
2。 https：//www。nhsggc。org。uk/kids/resources/ot-activityinformation-sheets/hair-washing-and-styling/
3。 https：//www。pregnancybirthbaby。org。au/washing-your-baby
4。 https：//pathways。org/5-tips-for-sensory-friendly-haircuts/