“你笑起來真好看，像春天的花一樣，把所有的煩惱所有的憂愁通通都吹散。”兒歌裡是這麼唱的，可是自家孩子一笑起來，不齊的牙齒，還有黑黑的蟲牙，全都暴露無遺……想要孩子笑起來真好看，針對兒童的牙齒護理要儘早開始！
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一、預防齲齒，沒有牙痛煩惱，自然笑口常開
（1）良好的飲食習慣
“人之養身，飲食為要。”這個道理同樣也適用於牙齒養護。
控制糖、碳酸飲料等甜食攝入是自不必說，早已成為廣大家長的共識。但在物質富足、糧食加工工藝成熟的當下，有一點常常被大家忽略——現在的孩子吃得太精細了。
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精製食品，如精米、白麵等，對牙面沒有摩擦和潔淨的作用，還容易被口腔中的微生物發酵，產生酸性物質，從而導致齲齒。
想要預防齲齒，日常飲食要做到精細與粗糙相結合。可以多給孩子吃一些蔬菜、粗糧等纖維豐富的食物，富含纖維的食物有一定的硬度，在咀嚼的過程中可以訓練牙齒的咬合，有助於牙齦的發育，影響日後牙齒的整齊程度。同時，食物中的纖維在咀嚼的過程中，起到牙刷的作用，摩擦牙面，減少牙齒殘存的汙垢。
（2）正確的刷牙方式
有的家長可能會說：“我家寶寶打小就聰明，四五歲的時候就會獨立刷牙了。”
不不不，孩子會不會刷牙，還得牙齒狀態說了算。
表面上，孩子拿著牙刷在嘴裡上上下下、左左右右，小表情嚴肅認真。實際上，可能只是在一個地方來回刷動。要知道，牙齒是立體的，每顆牙齒有三個面要刷。孩子年齡小，手部精細運動發育不完善，很難做到完全刷乾淨。再加上孩子耐心不足，在沒有監督的情況下“速戰速決”，更是給牙齒內的細菌留下可乘之機，所以美國牙科學會建議家長要輔導孩子刷牙直到 7～8 歲。
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家長應該在從小向孩子灌輸刷牙的重要性，並教會孩子科學正確的刷牙方式，比如青苗兒童口腔牙醫推薦的“巴氏刷牙法”。文字概括起來就是：
①刷牙時間要在2分鐘以上
② 刷牙齒內、外表面時，刷毛和牙齒呈45°斜放；輕壓在牙齒和牙齦交界處，來回顫動牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。
③ 清潔前牙裡側時，把牙刷豎起，上下輕刷。
④ 最後輕刷舌頭表面。
二、塗氟、潔牙、窩溝封閉護理，牙齒潔淨笑容更加光彩照人
乳牙的牙釉質、牙本質比恆牙更薄，所含的有機物成分更多。也就是說，孩子的牙更軟，更容易脫礦、長蛀牙。而氟能夠在牙齒表面形成一層保護膜，讓牙齒更堅固，解除蛋白質和細菌對牙齒表面的吸附，抑制細菌生長，從而起到預防齲齒的作用。所以在寶寶兩歲以後，就可以帶ta去牙科機構檢查，早早把塗氟提上日程。
要是父母對孩子乳牙的護理、清潔意識不強，過了幾年。隨著孩子年齡變化的除了身高，可能還有越來越顯眼的牙齒色素沉著。
孩子靠近牙齦的地方有黑點，用牙刷怎麼也刷不掉。這個時候，就要求助於潔牙了。
兒童潔牙和成人洗牙的概念不同。成人的洗牙主要是清潔牙結石，而兒童潔牙主要是清潔牙齒色素沉澱和軟垢。牙醫使用牙科小毛刷或橡皮杯，配上少量的拋光膏，類似用電動牙刷刷牙的形式，幫孩子清理掉色素沉積，重回乾淨小白牙的狀態。
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前面說的兩種方法，都是“面子功夫”，而窩溝封閉護理，關係到孩子牙齒的“裡子”。
“窩溝”就是牙齒表面的縫隙溝裂，進食後，食物殘渣很容易卡在這些角落裡，久而久之，這些食物就成了細菌生長的溫床，進而腐蝕孩子的牙齒，形成齲齒。窩溝封閉就是採用樹脂類的高分子材料牙齒咬合面 、頰舌面的窩溝點隙填平，然後固化變硬，形成一道保護屏障。
做窩溝封閉的最佳時間段有四個：
3-4歲封閉乳磨牙
6-7歲封閉第一恆磨牙（六齡牙）
11歲左右封閉第前磨牙
12-13歲封閉第二恆磨牙
三、注意矯正，牙齒形態健康笑容自信又明媚
除了蛀牙、牙齒的乾淨程度，牙齒形態也是影響笑容美觀的重要因素。
擁擠錯位、地包天、牙列稀疏或齙牙等等都是牙齒形態發育不良的表現。這些非正常的牙齒形態，不僅不好看，還不利於牙齒咀嚼功能的正常發揮，進而影響消化吸收，加重腸胃的負擔，孩子的生長髮育也可能因此落後於同齡人。
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孩子的牙齒狀況發育不良，可能有先天原因，也可能有後天不良口腔習慣的原因，如口呼吸、咬下唇、啃手指等等。
乳牙階段（4-5歲）、替牙期（女孩6-10歲，男孩6-12歲）、恆牙早期階段（女孩11—14歲，男孩13—16歲）是三個矯正的黃金時期。把握矯正黃金期，趁早正畸，找合適的時機帶孩子到青苗兒童口腔進行顏面管理。智慧分析面型，快速評估孩子口腔情況，定製專屬矯正計劃，健康口腔從娃娃抓起。
青苗兒童口腔成立於2012年，以”兒童牙齒矯正專家“為定位，目前已在北京、成都、廣州、上海、重慶、南京、天津、深圳開設直營診所，為孩子們燦爛自信的笑容保駕護航！
參考文獻：
［1］ 李雨欣。 飲食與牙齒健康［J］。 家教指南， 2002（08）：28-29。
［2］ 丁香醫生。 窩溝封閉：讓蛀牙無路可走！［EB/OL］。 ［2021。06。10］。