不知道有沒有人和我一樣，洗髮水換了n瓶但是懷孕到產後頭髮出油還一直掉個不停！
要不是及時中醫調理和更換洗髮水才獲得好轉恐怕掉髮還會一直纏繞著我！
那會是孕期掉髮也不是特別明顯，直到產後收到熬夜和各種壓力的影響心神不安。漸漸地頭髮越掉越多，每天一薅就是一把！後來經過調理才慢慢的恢復過來度過了這個危機。
你敢相信這個髮量和髮質，是同一個頭長出來的頭髮？！
產後第一個月
產後第七個月
和其他同齡同期的孕媽相比，我的頭髮保養的反而更顯年輕和精神氣質，在小樓下遛彎遇不少孕媽經常感嘆我的頭髮怎麼能養得怎麼好？加個好友分享帶娃經驗順便討要保養方法~
其實想想了，這幾個月以來自己都是完完全全是靠內調和洗髮水度日。
很多孕媽和我一樣生完孩子都是自己和婆婆媽媽帶，寶寶基本24小時放在身邊，自己隨時待命等待餵奶，剛出生的嬰兒喂口小一頓飯分好幾頓吃，幾乎每天作息混亂哭鬧聲讓人焦慮不安，那段時間脫髮越來越嚴重，幾乎每一次洗頭都能把下水道給堵塞住。
我先是看中醫用藥膳洗了幾次頭和按摩放鬆頭皮護理，經過一段時間的按摩和藥膳護理之後感覺頭皮得到了呼吸！甚至連頭皮屑也少了很多，原本像枯草一樣的頭髮好像重新獲得了新生命。
那裡的醫師建議後續使用溫和洗髮水+自己多給頭皮按摩+補充維生素D和蛋白質
關於洗髮水我選擇了——Farger防脫洗髮露
選擇它
除了價效比高以外
也考慮到
安全隱患方面
，因為我的頭皮本身比較脆弱，經不起那些高防腐高刺激性洗髮水的折磨，加上自身有掉髮防脫洗髮水是我最好的選擇，經過和市面上大牌防脫洗髮水的成分對比我發現Farger防脫洗髮露
更加安全美修上一路綠燈，
成分上有貨真價實的養髮成分。
之前我在藥膳洗頭的時候裡面的中草藥就有
何首烏、側伯葉這兩個成分，在研究論文上也有人證明側伯葉有防脫功能。
側柏葉防脫髮功能的應用
趙永光等［29］ 研究了側柏葉中總黃酮成分的藥 理作用主要在於啟用毛母細胞和促進血液迴圈，使 毛髮生長能力衰退的毛囊復活和促進血液迴圈後補 充營養成分而發揮出養髮、生髮的作用。
用了接近兩套四個月左右，脫髮問題明顯有得到改善！
而且用起來感覺控油效果100分！味道是那種淡淡的香味，非常好氣泡，洗完後不會感覺頭髮乾澀到打結，護髮素非常的柔順和好沖洗，而且頭髮也越掉越少。
這是剛開始用：
使用第20天
第40天
第60天
第80天
現在的樣子：
加上頭皮精華液的雙重護理（
主要成分是側柏葉提取物、何首烏，深入毛囊，鞏固髮根。
），現在頭皮很少出現頭皮屑+出油的情況，以前一天不洗隔天就會有頭皮屑，而現在三天不洗頭髮根依舊乾淨蓬鬆。
這款防脫洗髮水+頭皮精華都含育發類功效型證書“國妝持證”，只要是購買這型別的產品都要看清楚有沒有這個證書才行！
另外洗頭手法也非常關鍵！
切記不要用手指甲扣頭皮，主要是用指腹按摩
1。洗頭前把頭髮梳順在用清水打溼。
2。取適量洗髮水在手心搓出泡沫（也可使用發泡網）。從發中開始揉搓，慢慢洗至頭皮。洗髮水在頭髮上要停留40s以上，然後再將頭髮沖洗乾淨。
3。洗髮護髮中要有間隔時間，洗髮完可以拿乾毛巾擦乾頭髮，然後再使用護髮素。
使用護髮素時，要只抹於頭髮中尾段，切記不可接觸頭皮和髮根，防止毛孔堵塞及加強頭皮油脂分泌。
護髮素停留時間應當保持10分鐘以上，然後再用比洗髮時低的水溫沖洗乾淨。
關於頭皮按摩我選著了——趙露思同款按摩梳
使用方法：每天重複10-15分鐘，主要按摩百會穴、角孫穴、天柱穴、風池穴這四個穴位
這個穴位是藥師現場教我的，在網上找到了圖片分享給大家（侵刪
1.百會穴
位置：位於頭部中線和兩耳尖連線線交叉處
方法：用梳齒按壓穴位，順時針方向按揉2分鐘左右
功效：促進血液迴圈，刺激毛髮再生，提神醒腦
2.角孫穴
位置：折耳廓向前，耳尖直上入髮際處
方法：用梳齒按壓穴位1分鐘，左右兩側交替進行
功效：促進頭部血液迴圈，利於兩側頭髮的生長
3.天柱穴
位置：位於後髮際正中旁開1。3寸處
方法：用梳齒垂直按壓穴位2分鐘左右
功效：減少頭部壓力，緩解精神壓力，減少壓力型掉髮
4.風池穴
位置：後頸部，後骨頭下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平
方法：用梳齒在穴位處向上推按，手法力度適中
功效：疏通頸部經絡，促進頭部血液迴圈，為頭髮生長提供充足的營養
建議多吃補充維生素和蛋白質——食補養髮
一定要清淡！！
補充蛋白質：魚肉、蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐補充
維生素B：豬肝、玉米、燕麥、櫻桃、桑葚補充
維生素C：草莓、葡萄、芒果、獼猴桃、柑橘補充
維生素E：萵筍、甘藍、黃花菜、板栗、核桃補充
維生素A：西藍花 菠菜、玉米、白菜、牛肚
補充維生素D：魚肝油、三文魚、雞蛋、蘑菇、胡蘿人補充鐵元素：紅棗、牛肉、芝麻、鴨血、牡蠣
嫌麻煩的可以直接吃維生素片，有時間的可以自己做飯~
最後關於作息調整，我發現只要根據寶寶的作息來休息精神不會特別疲勞，如果家裡有人幫忙帶餵奶可以用吸奶器把母乳洗出來儲存，寶寶餓的時候可以溫一下就喝，這樣不會打擾到自己休息二來可以讓寶寶早點習慣用奶嘴！
這三個步驟就是我養髮秘訣！
其實很簡單，我發現很多孕媽都會出現產後脫髮的情況，只要及時調理還是能及時止損，頭髮還是會長回來，只不過比較考驗耐心~
果然想要美麗還是要下點功夫才行！