近日，浙江一男子因為上班中獎過於情緒化被辭退。

影片中，該男子表示，自己在上班時得知自己中了一萬元大獎，心情非常激動，很想跟同事分享他的快樂，於是拿著手機在同事面前炫耀，結果被人事談話，就這麼被辭退了。

有網友替他喊冤，“上班時間這種情緒化舉動確實不應該，但被辭退就太嚴重了吧，誰中獎不激動啊！個人認為警告處分比較適中。”

其實，筆者認為，一般老闆不是不讓“真性情”，而是你的業績要能支撐你的“真性情”。所以沒什麼實力的話，還是要低調點。沉默是金，別炫富，特別在中國，一直崇尚低調 。

此外，被領導談話，要看情況的。男領導和女領導也不一樣。一種情況就是犯錯誤，當然犯錯誤也分情況。一種是引導你改正，一種是批評教育一頓，發洩下情緒。還有一種情況就是找你談談心，也就是胡蘿蔔加大棒，工作中需要你多多努力。然後給你安排一些任務，讓你完成。屬於領導駕馭手下的一種手段。還有最後一種情況是純粹的給別人看，叫你過來走個形式，給整個團隊看的，整體團隊管理的例行公事。

無論怎樣，到自身上還是全靠自己的。打鐵還需自身硬，自己努力提高自己的本領才是最重要的。

值得一提的是，情緒管理這一塊，在職場上還是非常重要的。人和動物的區別就是會表達各種情緒，並且能有效地控制情緒。

心態是個心理學領域詞彙，是指一個人基於某個環境或場景下的心理感知，比如面對工資待遇不公會有不平衡的心態，面對爭論會有激動的心態。

如何快速地平靜心態？如果需要平靜某個心態，那麼這個心態可能處於急躁、激動得難以平復的心態。

如何迅速平靜呢？三個建議：

第一，深呼吸。深呼吸可以迅速吸入大量氧分，對於平復激動的心情有緩解作用。

第二，迅速轉移注意力。人之所以有時會執著於某個心態而難以自拔，在於其心智已經被這個情緒鎖定，當你意識到要走出某個心態，可以迅速去做其它你感興趣的事情。

比如日本作家村上春樹透過長跑來緩解寫作壓力和獲得靈感，而不是把自己關在書房陷入思維的困境。

第三，吃美食。吃自己喜歡吃的美食也能幫助自己平靜心態，美食能迅速為自己增加飽腹感，從而獲得慾望的滿足，像我們經常看到有人在煩躁的時候會喝一杯紅酒來平復心情，就是這個道理。當然不能暴飲暴食。

總的來說，這個男生就這麼被辭退，也是挺有戲劇性的，也讓我們知道了職場情緒管理的重要性，打鐵還需自身硬，大家共勉吧！