中年，是個很獨特的群體，半生經歷如白駒過隙，可圈可點，未來也如午間太陽，變成夕陽也只是有一個白駒過隙。執念也應放下，畢竟有年輕的衝動懲罰，也沒有了背水一戰的勇氣和資本，不如化身為水，順勢而下，終有到海的那天。

一、淡化個人口欲

一日三餐，吃飽就行，不再對食物挑三揀四，不再對某種美食垂涎三尺，口欲難填，最大的隱患就是肥胖和三高了。不挑食，隨遇而安，減少對每日飯時的潛意識注意，只要按時吃飽，就不去考慮其他的了，口欲淡了，身體健康了，神態和心情自然也可寧靜致遠。

二、學會搭配著裝

殺馬特，露臍裝，乞丐褲……不是我們駕馭不了，給年輕人去展示吧。中年人的服裝，能不穿地攤貨儘量別穿，實在經濟沒實力，也要乾淨並講究穿搭。款式不用太過成熟，爸爸服、媽媽裝，且穿之過早，年輕的元素還是要點綴，大方、得體、乾淨，有點檔次就更好了。

三、住所保持乾淨

中年人，重在修心。住所不能再像年輕時候東邊一條內褲、西邊一隻襪子、南邊一隻胸罩、北邊一堆菸頭了。住的地方都不乾淨，心情怎麼能好起來。保持住所幹淨，每天生活也會井井有條。

四、用品要看質量

2元店就別去了，侮辱中年人智商的東西就不要買了，露窮不可怕，關鍵質量是真不行。常用物品一定要用好的質量過關的，包括車，不管新車還是二手車，只要不經常壞就是好車了，廉價物品帶來的二次消費，成本也夠高的。

五、遠行要有規劃

上有老下有小的，去外地出門，要對行程路線、天氣情況、治安情況、路費準備，家人如發生意外的應急準備一應考慮周全，尤其是老人和孩子，突發狀況，誰來代替你臨時處置，一定要提前謀劃好，安排好，最後是自己，人身保險夠不夠，不夠應急買點兒也行。總之，多餘的準備不是不吉利，而是萬事多些考慮和準備方能周全。

最後，願我們中年人，一切順利安康。