母乳是新生兒最好的口糧，沒有之一。

母乳作為最好的天然食物，富含各種寶寶需要的營養素以及提升免疫力的活性物質。能夠完全滿足0-6月寶寶生長髮育的全部需要，而且沒有任何配方奶及牛羊奶能夠替代。

這些年國家大力宣傳母乳餵養，母乳對寶寶的好處，基本上人盡皆知了。但是母乳餵養對寶媽的好處還有很多人不知道，今天就給大家分享一下。

母乳餵養有助於子宮恢復：

寶媽在進行哺乳時，寶寶的吮吸能夠透過寶媽的乳房刺激到大腦中的下垂體進而分泌催產素。這種激素能夠引起子宮收縮，減少產後出血量，促進子宮恢復到妊娠前的狀態。

有利於產後身材恢復

在產褥期寶媽都會大量進補，這個時候進行母乳餵養能增加身體的消耗，特別是懷孕期間儲存下來的很多脂肪會被優先消耗，所以和配方奶餵養相比，母乳餵養會更好的幫助寶媽瘦身，重新貌美如花。

預防缺鐵性貧血

不管是順產還是剖腹產，生產過程中都會產生很多失血，在產褥恢復期很容易產生缺鐵性貧血，而母乳餵養會讓月經推遲半年甚至更久，這樣可以避免出血，也就能預防缺鐵性貧血。

降低乳腺癌，卵巢癌發病的風險

泌乳可以誘發獨特的激素分泌模式，調節內分泌系統，使得體內激素水平達到一個平衡的狀態。一方面使哺乳期受到雌激素水平刺激的時間變少，另一方面還可以降低與乳腺癌相關的荷爾蒙水平，雙向作用下有利於預防及抵抗乳腺癌的發生。

所以各位寶媽，母乳餵養不單單是寶寶最好的餵養方式，還能幫助自己

減少產後出血、乳腺癌、卵巢癌的發生風險。

母乳餵養的優勢