千防萬防也沒防住，家裡有上班的，羊了個羊真的是遲早的事兒。

上週，我們家也中招了。

每個人的症狀都不同

很多人都在分享自己的病症，雖然做好了心理準備，但是得上之後發現即使是一家人感染了同一個毒株，每個人的反應也都不一樣！

我和老公感染的彷彿是“乾飯株”，食慾特別好，即使發燒難受，但是食慾還特別好，想吃火鍋小炒，而老人和孩子則一點兒食慾都沒有。

三個大人連續燒了兩天。有意思的是，上午都沒事兒，精神也不錯，一到中午就開始渾身痠痛，覺得冷，開始高燒。特別是我媽痠痛感很強，眼睛疼，頭疼，腰疼非常明顯。

孩子的症狀又不一樣。

老大燒了一天，第二天頭有點暈，於是又休息了一天，然後就正常上課做作業，活蹦亂跳了。

弟弟是我家最後一個感染的，算是比較嚴重的，因為他除了發燒，還嘔吐，不停嘔吐到連藥都吃不下去。

每個人反應都不相同，

所以別人的症狀只能參考，絕不要直接套用到自己身上。

萬一中招，一定要多觀察病症發展。

如何護理很重要

關於藥物，要聽專業醫生的建議，所以我不分享。我只講講日常護理要注意哪些。

1、多喝水

多喝水有助於病毒排出體外。有一點要注意的是，不要喝普通的水，容易引起水中毒，一定要多喝電解質水。

如果家裡沒有現成的電解質水，可以自制，使用幾片檸檬——兩大勺糖+一勺鹽，一定要多喝，特別是有嘔吐和拉肚子症狀的朋友，務必要及時補水。

2、多睡覺

生病就不要想其他的了，就當給自己放個假，一定要多睡覺。

睡覺不僅能幫助恢復，睡著後，身體的不適也會減輕，所以這個時候懶一點，多休息，很快就會好起來。

3、多通風

一定要多通風，保持室內空氣清新幹淨！

最重要的是要保持樂觀積極的心態，很多人一知道自己陽了就崩潰了，開始各種胡思亂想，尤其是家有孩子的，看見孩子高燒就容易慌神，這個時候一定要保持鎮定，積極樂觀地面對病毒。

做好準備非常關鍵

1、適當的藥物

很多人曬自己囤的藥，甚至有人囤了幾千塊的藥，可以說，真的沒有必要！

藥不能亂吃，否則會引起不可逆的損傷，而真在病重中，也確實吃不了那麼多藥。

我們這次生病，每人兩粒布洛芬就好了，根本沒有吃其他的藥。

備藥有必要，囤藥沒必要。

而且現在很多地方已經調撥了大量的退燒藥，足夠用了，千萬不要焦慮囤藥。

2、速食食物

八寶粥，泡麵這類平時你看不上的速食食品，在生病期間真的是能“救命”。

生病期間，痠痛發燒無力，根本沒有精力做飯。尤其這次，連外賣都沒得送，或者送的超級慢。如果家裡有這些食物，真的能解決大問題。

2、各種米和雞蛋

毫無疑問，生病的時候喝點粥是最舒服了。如果家裡有各種米，趁著清醒的時候煮上一大鍋，全天靠它續命沒問題。

雞蛋補充蛋白質，水煮雞蛋爭取保證每天最少吃一個。

3、黃桃罐頭，酸奶冰淇淋

生病的時候，這些食物真的是能幫你開外掛。黃桃甜甜的，涼涼的，吃下去，整個人都覺得很幸福。冰淇淋對於嗓子疼，發燒能有很強的舒緩左右，特別是家有小朋友的，一定多準備一些。

“不打無準備之仗”，這個病，就是要多喝水（電解質水）+多休息，所以一旦中招，千萬不要掙扎著起來做飯，多準備零食，關鍵時候真的能“救命”

病後休養不能忽視

轉陰之後，是身體恢復的關鍵期，千萬不要認為病好了就掉以輕心！

前天晚上，世界盃決賽，陪娃熬夜看球，結果昨天一天，我的心臟都非常不舒服，而弟弟也很沒有精神，飯也沒吃幾口。

朋友的父母本來病症輕，恢復的快，以為自己好了沒事兒了，就出門買菜收拾房間，結果雙雙再次病倒。躺在床上起不來了。

不要以為恢復了就徹底沒事兒了，於是恢復了正常的生活，喝酒熬夜，運動工作，這是萬萬不可取的。

前幾天看到一個醫生的科普也指出，轉陰後的第一個星期很關鍵，務必要繼續多喝水，多休息，不要勞累，不要熬夜，否則身體很可能出現問題。

千萬不能小看這個病，小心殺個回馬槍。

“楊過”後最大的感受，就是這個病真的不是普通的感冒，誰難受誰知道，所以大家還是要盡力做好防護，能不得就不得，尤其是家有孩子的。

當然萬一中招，也不必太恐懼，做好準備，用樂觀的精神對付他，很快就會好起來的！